Beach 2014 del VI

[cili]

Fel. Det är akut eftersom du måste äta högst tveksamma bantningspreparat för att inte få ångest. Att "det finns kilon att ta av" och att dina värden är bra just nu har ingen korrelation med ditt välmående i det här fallet och är alltså irrelevant.

På vilket sätt tycker du att du jobbar med dig själv när du tar dessa bantningspiller i sådan mängd att även omgivningen reagerar?

Det känns inte irrelevant. Hade jag haft kassa värden och varit pinnsmal hade jag sett problemet i det hela, det gör jag inte nu.
Jag kämpar med att utmana mig själv, att äta saker utan att ta några tabletter. Så länge jag äter sånt jag tycker är vettigt (t.ex. kyckling) så tar jag inga. Det är när det är onyttigheter som det går överstyr.

 

[Jenka]

Är förresten också avundsjuk på resan, @Blueberry

@Sleepan låter som läge för en vilodag.

Planen för veckan? Armhävningar idag, gym imorgon, löpning torsdag och förhoppningsvis ridning lördag. Får se om det blir ytterligare ett gympass under helgen, är ledig tre dagar

Jag har av någon oförklarlig anledning träningsvärk i magen. Har inte fått så mycket motion i helgen mer än ett gäng promenader (ute och letade salamandrar i lördags tex ). Ångesten från i fredags är i princip borta och jag känner mig lite mer utvilad. Snacka om att vara för trött för att ångesthantera...

 

[snow]

Det känns inte irrelevant. Hade jag haft kassa värden och varit pinnsmal hade jag sett problemet i det hela, det gör jag inte nu.

Ursäkta franskan nu men jag önskar nästan att jag kunde slå något hårt i huvudet på dig som fick dig att inse hur fucked up det du skriver är.

Din ångest och andra psykiska symptom mildras inte av att du råkar vara normalviktig. Visst, du kanske inte blir inlagd och sondmatad, men det påverkar din hälsa och din livskvalitet i allra högsta grad. Förminska inte det du håller på med för det ÄR allvarligt.

Jag kämpar med att utmana mig själv, att äta saker utan att ta några tabletter. Så länge jag äter sånt jag tycker är vettigt (t.ex. kyckling) så tar jag inga. Det är när det är onyttigheter som det går överstyr.

"Det du tycker är vettigt" är en subjektiv och osann definition av viss mat som din ätstörda hjärna lurat i dig. Du ska kunna äta vad som helst och i vilka mängder som helst utan att behöva ta tabletter. En frisk person som överäter börjar må fysiskt illa men får inte ångest så till den grad att personen måste proppa i sig bantningstabletter. Du kan aldrig få ett sunt förhållande till mat om du försöker lura dig själv att du har läget under kontroll så länge du inte låter "onyttigheterna gå överstyr".

 

[Trollunge]

@cili: vad är det för bantningspiller du tar? Finns ju en hel del sådana preparat som har blivit förbjudna i Sverige och andra länder pga hälsofarliga effekter/bieffekter. Sådana saker bör du ju verkligen inte hålla på med iaf!

@_Peplis_: SHIT vad snabbt sprunget Klart du ska springa loppet om du är sugen, kommer gå superbra!

Jag startade veckan med knappa timmen på gymet, ben, mage och biceps. Frontsquats, viktade utfall, squats med upphopp, atomic sit-ups, sidositups och lite olika bicepcurls, nice!

 

[cili]

@cili: vad är det för bantningspiller du tar? Finns ju en hel del sådana preparat som har blivit förbjudna i Sverige och andra länder pga hälsofarliga effekter/bieffekter. Sådana saker bör du ju verkligen inte hålla på med iaf!

Det är inga förbjudna grejer med farliga biverkningar, vill inte skada kroppen mer än nödvändigt (nu kommer det där tolkas skevt, men ja, det är så jag ser det). Bara lagliga preparat med dokumenterad effekt. Vill inte skriva ut exakt vad det är, vill inte råka tipsa någon annan.

 

[Ninnurur]

Jag började dagen med en tur på hästen. Vi träffade får, eller hästätande monster om man frågar hästen. En 24-åring under igångsättning tappar visst lite vett och sans ibland. Suck!
Åkte till gymmet sen men PTn har inte renskrivit mitt program än så jag gjorde ett 20 minuters random hill-pass på crosstrainern istället. Svettigt som attans!

 

[Mineur]

@Blueberry Så himla roligt med resan, jag är avundsjuk! Funderar faktiskt lite på att skriva min dissertation (avhandling?) på ämnet Fitness Tourism, så du får jättegärna flika in med lite feedback och berättelser när du är tillbaka igen tycker jag!

 

[Mineur]

Här är det segt idag, och jag har fortfarande ingen aptit... Tvingade mig själv att äta tre helt okej - om än små - måltider igår, men oavsett hur gott jag vet att jag tycker att det är mår jag bara illa när jag äter och framförallt efteråt. Inte ens gottiset jag åt igår (kanelbulle och Polly) kändes gott, så jag vet inte riktigt vad som pågår. Fick i mig ett halvt knäckebröd med ost till frukost idag och försökte sedan äta lite yoghurt, men det tar bara stopp verkligen. Jaja, det vänder väl snart igen hoppas jag...

Nu ska jag till gymmet och köra 20 Minute Boot Camp följt av Abs Attack. Lite låg på energi, men peppad ändå!

 

[kladdkaka]

Känner mig riktigt nere. Måste enligt ortopeden vila axeln en månad till minst. Ingen som helst belastning, bara stretch om det inte gör för ont jävla skit! börjar till och med bli orolig för sommaren. Ska jobba som undersköterska och då blir det ju en hel del belastning...

 

[zassoo]

Idag har jag träffat grisar Lustigt hur lycklig man blir bara man får se lite djur. Mest gjorde vi övningar med foderstater, det var därför vi var där, men lite kultingar fick man klappa

För att gå lite mer on topic så får dagens motion bli yoga. Tänkte mig ett lite längre pass så jag får tid att gå igenom hela kroppen lugnt och fint.

 

[Kiwifrukt]

@cili, jag lider med dig, och jag vet hur svårt det är att få bort de där tankarna från hjärnan när det väl sätter igång att spöka. Det hjälper förmodligen heller inte om vi skriver att det är fel med de där pillrena, för det vet du nog själv också i och med att du faktiskt tagit upp det här. Jag förstår också din "ovilja" att gå till en dietist/kostrådgivare, för jag skulle också dra mig för det. I mitt fall äter jag väldigt lite, och tyvärr alldeles fel saker. Jag äter små portioner och få gånger om dagen, tycker om alldeles för få rätter och äter i princip inga grönsaker alls, men "överäter" om det är en rätt som jag för en gångs skull tycker om. Jag vet om det, men jag kan inte göra någonting åt det. Jag skulle aldrig fixa att börja äta så mycket som man egentligen ska, för jag är verkligen inte hungrig mellan målen. För mig skulle det kännas som att de försöker tvinga mig till någonting som jag inte alls vill, trots att jag hade gått dit av egen fri vilja. Precis så fungerar min hjärna, men jag vet åtminstone om att den kanske inte är så frisk alla gånger. Det skulle förmodligen gå käpprätt utför för mig om jag bodde ensam, för när jag är själv slarvar jag hysteriskt och hoppar över mål (oftast lunchen i och med att frukost är det mål jag tycker bäst om och aldrig slarvar med av den anledningen, och middag behöver jag aldrig äta ensam). Jag hoppas i alla fall att du får rätsida på dina tankar, och att du vet att vi finns här om du behöver skriva av dig!

 

[Kiwifrukt]

Jag är ganska nöjd med förra veckan motionsmässigt. Tre cykelturer på sju-åtta kilometer vardera, tre powerwalks på 50 minuter var, en halvtimmes hästpromenad med lite jogg och tre lite mer ordentliga ridpass. Efter lördagens ridpass var jag så trött att jag knappt kunde stå, så de som tror att man inte blir trött av att rida borde definitivt testa själva.

 

[snow]

Idag har jag träffat grisar Lustigt hur lycklig man blir bara man får se lite djur. Mest gjorde vi övningar med foderstater, det var därför vi var där, men lite kultingar fick man klappa .

Åh jag vet! Jag var ju djurvakt hela förra veckan och började mina dagar med att mata kalvarna, fåren inklusive lamm och hästarna. Helt underbar start på dagen, jag mår så otroligt bra i den miljön.

Just nu sitter jag med datorn i knät och sliter mitt hår över en revidering av en vetenskaplig artikel som jag hjälpt till att göra lite statistisk analys i. Begynnande huvudvärk, strulig mage som varat större delen av helgen (och det är mitt eget fel då jag ätit sådant som jag VET att min mage inte gillar och i för stora mängder, bra dääär) samt allmänt dåligt humör präglar den här dagen. Skulle behövt lite griskultingar helt klart.

 

[zassoo]

Skulle behövt lite griskultingar helt klart.

Varsågod!

 

[LindgrenV]

@cili

Kombinationen ÅNGEST och sådana piller är verkligen inte bra! För även om du är normalviktig är ju inte hjärnspökena friska. Jag pysslade med all möjlig form av ångest, fixade med maten och träningen på nivåer som inte var bra. (Och alla beachare kastade sig på bromsarna ).

Det är inte ett friskt förhållande du har till maten och det blir verkligen INTE bättre av att äta bantningspiller för det. Du är så himla duktig som tränar och håller på, DET gör att du förändras i kroppen - pillren matar bara hjärnspökena.

Kämpa kämpa och häll ut de förbannade tabletterna i soporna i stället!

 

[snow]

@zassoo Amen jag DÖÖÖÖÖÖÖR! Herregud så söta!

 

[Mineur]

Usch, idag känns träningen verkligen inte rolig, fy tusan vad dålig jag var på gymmet! Jag mådde illa både före, under och efter men vågade inte säga ifrån då vi bara var två på hela första passet. Så jag tuffade på, hängde med även på pass nr 2 (vaaarför gick jag inte bara hem?!) men kände mig så himla svag och dålig bara. Jag mår fortfarande illa, måste äta något mer än morgonens knäckemacka men blotta tanken får det bara att vända sig i magen. Fattar inte var detta illamående kommer ifrån, det var precis likadant i fredags! Jobb om 1,5 h - förhoppningsvis kan det få mig på andra tankar och bättre mående!

Så, slutgnällt för idag!

 

[pepp]

Usch, idag känns träningen verkligen inte rolig, fy tusan vad dålig jag var på gymmet! Jag mådde illa både före, under och efter men vågade inte säga ifrån då vi bara var två på hela första passet. Så jag tuffade på, hängde med även på pass nr 2 (vaaarför gick jag inte bara hem?!) men kände mig så himla svag och dålig bara. Jag mår fortfarande illa, måste äta något mer än morgonens knäckemacka men blotta tanken får det bara att vända sig i magen. Fattar inte var detta illamående kommer ifrån, det var precis likadant i fredags! Jobb om 1,5 h - förhoppningsvis kan det få mig på andra tankar och bättre mående!

Så, slutgnällt för idag!

Antar att du inte är preggo?
Jag får sådär ibland, då beror det mest på stress/för lite sömn. Brukar försöka att undvika att träna de gånger jag tappar matlusten totalt och fokuserar bara på promenader dom dagarna/veckorna.

 

[pepp]

Måste tipsa om detta som jag lyssnade på när jag gick hem från jobbet idag:
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/356884?programid=2024

Det är om ortorexi. Kände igen mig mycket från förr i tiden!

 

[cili]

Usch, idag känns träningen verkligen inte rolig, fy tusan vad dålig jag var på gymmet! Jag mådde illa både före, under och efter men vågade inte säga ifrån då vi bara var två på hela första passet. Så jag tuffade på, hängde med även på pass nr 2 (vaaarför gick jag inte bara hem?!) men kände mig så himla svag och dålig bara. Jag mår fortfarande illa, måste äta något mer än morgonens knäckemacka men blotta tanken får det bara att vända sig i magen. Fattar inte var detta illamående kommer ifrån, det var precis likadant i fredags! Jobb om 1,5 h - förhoppningsvis kan det få mig på andra tankar och bättre mående!

Så, slutgnällt för idag!

Att äta för lite kan leda till illamående. Testa att äta smörgåsrån eller nåt liknande snällt. Jag åt massa mariekex när jag hade det problemet för några år sedan, det liksom neutraliserade klimatet i magsäcken en aning så att illamåendet försvann och då gick det att äta vanlig mat sen. Men för långt mellan måltiderna blev snabbt till illamående igen. I mitt fall berodde det på att jag stressat för mycket och tagit alldeles för mycket värktabletter under lång tid vilket påverkat slemhinnorna i magen, men det problemet kan uppstå även i andra fall.