Beach 2014 del VI

[cili]

@cili: Jag har kanske missat något, men vad är det för tabletter du tar? Vilket fall är det för jäkla trist att du mår så dåligt!

Du har inte missat något, för jag har nog knappt nämnt det förut. Det är olika tabletter för olika saker som har med bantning att göra, t.ex. mot fett och mot kolhydrater

 

[fryckan]

@zassoo - Så grymt! Superbra jobbat!

 

[Emtherlia]

Tog en löptur mellan skurarna. Det blev en långsam men härlig tur på 5,4 km. Välbehövligt

 

[zassoo]

@fryckan @Trollunge och alla som gillat: Taaack Lagom trött nu dock!

@Emtherlia Bra jobbat, skönt att du slapp regnet

 

[Sleepan]

Du har inte missat något, för jag har nog knappt nämnt det förut. Det är olika tabletter för olika saker som har med bantning att göra, t.ex. mot fett och mot kolhydrater

Alltså, jag vet att det inte hjälper att jag säger det. Men du verkligen så himla, himla fin! Du behöver inga såna jäkla preparat!
Släng dem i soporna, du är bättre utan dem

 

[fryckan]

@zassoo - Så grymt! Superbra jobbat!

 

[cili]

Alltså, jag vet att det inte hjälper att jag säger det. Men du verkligen så himla, himla fin! Du behöver inga såna jäkla preparat!
Släng dem i soporna, du är bättre utan dem

Idag var första gången jag såg mig själv i spegeln (på några meters håll, ska tilläggas) och tyckte att "mjo, den här kroppen ser rätt okej ut". Och det vill jag helt och hållet tillskriva dessa tabletter. Så tankarna på att dom ska ta slut sätter igång tankekedjor om att jag kommer bli fet om jag slutar ta dom.
Och jag är inte nöjd än. Frågan är dock om jag någonsin kommer bli det.

 

[Sleepan]

Idag var första gången jag såg mig själv i spegeln (på några meters håll, ska tilläggas) och tyckte att "mjo, den här kroppen ser rätt okej ut". Och det vill jag helt och hållet tillskriva dessa tabletter. Så tankarna på att dom ska ta slut sätter igång tankekedjor om att jag kommer bli fet om jag slutar ta dom.
Och jag är inte nöjd än. Frågan är dock om jag någonsin kommer bli det.

Men du, det är inte tabletterna som gör det. Det är du som gör det, med hjälp av träning och kost!
Du måste vara rädd om dig Finis!

 

[fryckan]

@zassoo - Så grymt! Superbra jobbat!

Mitt svar kom lite sent, jag glömmer alltid att trycka på svara :P

 

[Linisen]

@cili stor kram! Det är inte tabletterna som skapat din kropp. Det är du! Och du är riktigt fin!

 

[WS6]

@cili Du behöver inte banta, för även om du inte är nöjd själv så är du inte en sån fas att du behöver banta.. Boka tid hos en kostrådgivare och få bra tips och idéer på bra god mat!
Kroppen behöver lite av varje, fett, kolhydrater, proteiner osv.. framförallt vid träning! Men det vet du nog redan!?

Jag har en nära vän som använde piller och metoder för bantning när han egentligen inte alls behövde det för han var allt annat än överviktig! Bara inte nöjd själv.. jag kände knappt igen honom efter 2månader och det kunde gått riktigt illa för honom, men han insåg det själv till sist också..

Ta hand om dig!

 

[WS6]

Förövrigt sprang jag 4,1km på 23,40min innan ikväll, vilket jag är helt nöjd med eftersom att det var första rundan på över en månad pga kasst lår! Allt kändes så bra!

 

[Blueberry]

Okej, det blev verkligen inte mycket sport gjort på blåbärsfronten i dag.
Däremot har jag träningsvärk från gårdagens gym och har hållt mig på en väldigt bra kalorinivå (ja, det blev en Magnum mini även i dag ). Det har regnat hela dagen = hundarna vill inte gå ut. Vi tränade lite agility i alla fall.

Jag har tvättat kläder och börjat packa inför resan, alla "människokläder" är packade och jag är lite fundersam på hur jag ska tänka med träningskläderna. Det är en vecka, fyra träningspass om dagen. Jag har egentligen inga problem att gå i svettiga gymkläder hela dagen (gjorde det senast i går ) men på hotell, bland folk = rätt hög risk för att få ett taskigt smeknamn, hehe.

Tänker att handtvätt i badkar är ett prima alternativ, och ett träningsombyte per dag. Två uppsättningar träningskläder varje dag, alltså. Tur att träningskläder inte väger något, och inte tar särskilt mycket plats i väskan...

 

[_Peplis_]

Alltså jag är SÅ JÄVLA NÖJD!
Tog mig iväg till gymmet och sprang på löpbandet, och lyckades med ett nytt personbästa 5km på 18:59 det är så värt att fetmarkeras. haha. Jag har sprungit massor med intervaller (40 sek, 20 sek vila med bandet igång springa 40 igen, vila 20 sek osv) och idag körde jag på löpband och ökade hastigheten för varje km började på hastighet 13 första biten ökade till 15 km 1 sen 16 ,17, 18, 18 (tänkte öka lite till sista 400m men löpbandet gick tydligen inte snabbare haha)

Sen körde jag lite ben och mage.

Invigde dessutom min nya träningsjacka (bilden är tagen före jag sprang )

På tisdag går blodomloppet här i Malmö, funderar lite på om jag ska ta och springa det faktiskt. Någon som är bra på det här med löpning, hur jag ska lägga upp det fram tills dess. Inte springa alls tills på tisdag eller jogga lungt kanske?

 

[Ninnurur]

Sporta på ni. Det hurtigaste jag har gjort idag är insläpp av hästar. Red en sväng innan men det blir ju inte så aktivt när det är igångsättning. Testade att trava lite uppsuttet för första gången varpå herrn svarade med ett YAY! Jag får springa! Min trasiga axel var helt slut redan innan sen gårdagens träning, och en pansarvagn till häst gjorde inte det bättre. Sen tog det 1½ timme att natta dottern. Då tog jag slut och tryckte i mig en massa kladdkaka Dumt och inte alls tillräckligt gott. Blä på mig!

 

[_Peplis_]

Äsch då @Ninnurur jag laddade med prinsesstårta, en kanelgiffel, cocca cola och 200g Marabou oreo (och en rätt nyttig Celsius) innan jag sprang idag!

 

[Linisen]

Äntligen har jag jobbat klart alla mina 15timmar. Trött i kropp och själ. Men kommer nog inte kunna sova iaf. Men har hållt mig borta från nästan alla kolhydrater idag iaf Alltid något.

 

[cili]

@cili Du behöver inte banta, för även om du inte är nöjd själv så är du inte en sån fas att du behöver banta.. Boka tid hos en kostrådgivare och få bra tips och idéer på bra god mat!
Kroppen behöver lite av varje, fett, kolhydrater, proteiner osv.. framförallt vid träning! Men det vet du nog redan!?

Jag har en nära vän som använde piller och metoder för bantning när han egentligen inte alls behövde det för han var allt annat än överviktig! Bara inte nöjd själv.. jag kände knappt igen honom efter 2månader och det kunde gått riktigt illa för honom, men han insåg det själv till sist också..

Ta hand om dig!

En kostrådgivare skulle kunna göra mer skada än nytta just nu. Jag är jättedålig på att äta grönsaker, och att då få höra att jag ska minska på kött/pasta/potatis och äta mer grönt skulle leda till att jag minskar dom där delarna utan att lägga till nåt annat än typ gurka. Skulle dessutom mest troligt inte kunna vara ärlig om vad jag äter och hur, eftersom jag inte vill ha någon som kommer med pekpinnar i ansiktet på mig

 

[cili]

Var för övrigt ute och sprang nyss, satte nytt rekord på cooper och 1 mile enligt endomondo. Jag som tyckte att jag var så långsam, eftersom jag bara skulle ut och röra lite på benen för att se om det går att springa med mina knän på platt mark. Det gick alldeles utmärkt.

Så idag har jag hunnit med 1 h 40 min pole + styrka, 45 min ridning på ultrapigg häst, ca 20 min promenad+löpning.
Gjorde maxtest på situps också, fick till 40 st. Och det var efter pole och ridning, så magmusklerna var inte direkt utvilade och redo för sånna utmaningar. Men det gick ju rätt fint ändå tycker jag

 

[Ninnurur]

@_Peplis_ - men du sprang iaf sen... Jag har inte lämnat soffan. Suck. Men jag funderar på att åka direkt till gymmet efter ridningen imorrn så då väger jag iaf upp en aning.