Sv: Vårmammor 2010 del 7
Visst är det roligt!!? Det är jätteintressant att studera pulskurvor! När jag powerwalkar ökar pulsen väldigt långsamt och efter ca 10 minuter blir det en liten topp och därefter går pulsen ner något och håller sig stabil. När jag springer ett lopp är pulsen hög från början och ökar därefter hela tiden. Då är det också lätt att se hur länge till man hade orkat. Det är dessutom intressant att jämföra tempo och puls vid olika konditionsnivåer, eller vad det nu heter. Ju bättre tränad man är, destå lägre puls vid samma tempo. Direkt efter förlossningen hade jag ca 70% av maxpuls när jag promenerade långsamt medan jag förra sommaren kunde jogga 6 min/km på under 65% av maxpuls.
Det stör mig att all min statistik försvann med datorn. Ett år sedan imorgon....
Visst är det roligt!!? Det är jätteintressant att studera pulskurvor! När jag powerwalkar ökar pulsen väldigt långsamt och efter ca 10 minuter blir det en liten topp och därefter går pulsen ner något och håller sig stabil. När jag springer ett lopp är pulsen hög från början och ökar därefter hela tiden. Då är det också lätt att se hur länge till man hade orkat. Det är dessutom intressant att jämföra tempo och puls vid olika konditionsnivåer, eller vad det nu heter. Ju bättre tränad man är, destå lägre puls vid samma tempo. Direkt efter förlossningen hade jag ca 70% av maxpuls när jag promenerade långsamt medan jag förra sommaren kunde jogga 6 min/km på under 65% av maxpuls.
Det stör mig att all min statistik försvann med datorn. Ett år sedan imorgon....
Senast ändrad: