Åh, det låter faktiskt väldigt troligt!
Ja, det låter ju som att det skulle kunna vara det. Jag har dock noll kunskap i ämnet, går bara på egen erfarenhetÅh, det låter faktiskt väldigt troligt!
Läste också att det kan känntecknas av ett "clicking sound" när man höjer armen... och japp
Nu känns det visst också som att jag förstelnat nedre ländryggen, jösses.
Kanske man ska boka in sig hos en naprapat. Typ, "hej, rädda mig tack."
Var ledig från stallet idag och skulle istället hinna gå en lång runda med hunden, göra lite ärenden och styrketräna innan jobbet. Jo tjena. Nu har jag en timme kvar, har inte hunnit äta lunch och helt glömt bort träningen för alla telefonsamtal och övrigt jag behövt fokusera på hela fm. Hunden är motionerad enligt rutinen men så fort nåt avviker från det vanliga glömmer jag. Ja, det går bra som sagt det här med att komma igång... 
Idag har jag gjort sista uppdateringen på kostplan. Nu ska jag klara mig själv, har fått bra rutiner etc. Men lyckades såklart trycka i mig en halv påse lösgodis det första jag gjorde
Men bara för att jag själv är så förvånad att det gett sådant resultat. En väl värd investering måste jag säga!
Till vänster 1/8
Till höger 14/3
Vad är det för program du följt?Jag har kontaktat en PT i boen, som även kör kostscheman. Så har bara fått hjälp, stöd och pepp med kosten. Men då han är en av coacherna så har jag fått hjälp i träningen medStarkt jobbat
Håller tummarna för att det blir lite lättare på fredag.
Oj vad mycket starkare du ser ut, snyggt jobbat!Idag har jag gjort sista uppdateringen på kostplan. Nu ska jag klara mig själv, har fått bra rutiner etc. Men lyckades såklart trycka i mig en halv påse lösgodis det första jag gjorde
Men bara för att jag själv är så förvånad att det gett sådant resultat. En väl värd investering måste jag säga!
Till vänster 1/8
Till höger 14/3
Äsch, jag hatar när det blir sådär. Nu vet jag inte vad som hände just idag, men som jag skrev här för ett par veckor sedan: crossfit är väldigt bra på att påminna en om ens svagheter... Låter klokt att ställa in imorgon och låta både kropp och knopp ladda om lite
Woop woop!! Vad härligt!!! Starkt jobbat!!Jag är lite hög efter dagens crossfitpass jag. Jag överraskade verkligen mig själv och lyckades, trots dålig dagsform, lyfta så mycket tyngre än jag ens vågat drömma om - allt tack vare en fantastisk coach och en kropp som var helt med på noterna!
Fokus för passet var teknikträning av thrusters (frontböj som övergår i en push press). Jag har alltid hatat thrusters eftersom de verkligen tröttar ut hela kroppen och jag har haft svårt att få till det "flow" som krävs, men idag var det som att alla bitarna föll på plats och skivstången bara flög upp! Fick massor av beröm för min teknik och det hela resulterade i att jag klarade 3 reps med 42 kg på stången.
Upplägget var 7 set med 3 reps där man skulle öka vikten i varje set. Ganska många set totalt alltså och jag hade väl tänkt mig att klara typ 35-37 kg som mest. Att gå över 40 kg fanns inte ens på kartan, så snacka om att jag blev förvånad när det gick! Den sista repetitionen gick förvisso lååångsamt och det var med nöd och näppe jag fick upp stången över huvudet, men det gick! Så himla nöjd!
Jag har varit ganska mycket ur balans några dagar rent allmänt, och så kunde man köra test idag om man ville. Jag hade tänkt göra det (tycker det är superkul med mätbara resultat) tills jag insåg att fyra av fem moment är sånt som jag hittills inte klarat av pga skador eller helt enkelt inte varit tränad nog. Den femte hade varit piece of cake. Men hade inte orkat mentalt om jag inte hade klarat testet alls, att bli ledsen för att jag inte ens försökte kändes som det minst dåliga.Äsch, jag hatar när det blir sådär. Nu vet jag inte vad som hände just idag, men som jag skrev här för ett par veckor sedan: crossfit är väldigt bra på att påminna en om ens svagheter... Låter klokt att ställa in imorgon och låta både kropp och knopp ladda om lite
woopwoop! (har tidigare bara kunnat göra knut i nacken och få på mig t-shirt med stor öppning i halsen..) 
