Törs knappt säga det för jag är så rädd att börja självsabotera 
men jag har smugit igång med träningen igen. Det är otrolig kravlöst, rullar på med mitt program oavsett om det blir två eller 10 dagar mellan passen och lyfter så tungt jag kan typ. Innan har jag alltid börjat programmet från början för att det blivit "fel" och det blev så jävla tråkigt att aldrig komma nånstans. Dagar jag jobbar går jag omkring 8000 steg, lediga dagar ca 1500(nej, det saknas ingen nolla. 1500. Najz.) och det är också så jäkla skönt att helt ha släppt hetsen kring vardagsmotion och shit. Är skivstången upptagen? Tar en maskin som är typ motsvarande. Slut på hantlar? Tar en kettlebell. Trångt vid benmaskinerna? Tar en hantel och kör överkropp i stället för ben. Det är inte så jävla viktigt och det ääär så befriande. Ser till att äta ordentligt också och har en helt annan energi än tidigare när jag försökt träna regelbundet.
Mål: absolut inga förutom att ha en strong waifu/muscle mommy summer.
men jag har smugit igång med träningen igen. Det är otrolig kravlöst, rullar på med mitt program oavsett om det blir två eller 10 dagar mellan passen och lyfter så tungt jag kan typ. Innan har jag alltid börjat programmet från början för att det blivit "fel" och det blev så jävla tråkigt att aldrig komma nånstans. Dagar jag jobbar går jag omkring 8000 steg, lediga dagar ca 1500(nej, det saknas ingen nolla. 1500. Najz.) och det är också så jäkla skönt att helt ha släppt hetsen kring vardagsmotion och shit. Är skivstången upptagen? Tar en maskin som är typ motsvarande. Slut på hantlar? Tar en kettlebell. Trångt vid benmaskinerna? Tar en hantel och kör överkropp i stället för ben. Det är inte så jävla viktigt och det ääär så befriande. Ser till att äta ordentligt också och har en helt annan energi än tidigare när jag försökt träna regelbundet.Mål: absolut inga förutom att ha en strong waifu/muscle mommy summer.
