Träning och hälsa del 10

[Zpunk]

Så jävla tråkigt! Vi kan sura ihop.. tog av gipset i fredags, inte alls bra eller ens lite bättre.. har fått tid till ortopeden om TVÅ VECKOR.. det är snart 6v sen jag skadade mig..

Krya på dig!

Men fy, så tråkigt för dig! Lite framsteg hade man ju velat se såklart. Segt också att behöva vänta två veckor, vad ska du göra under tiden, vila?

 

[WS6]

Men fy, så tråkigt för dig! Lite framsteg hade man ju velat se såklart. Segt också att behöva vänta två veckor, vad ska du göra under tiden, vila?

Skittråkigt!
Jag kör på med det som känns bra, fotboll, ridning och löpning typ.. får myror i brallan annars.. gymmet har jag däremot pausat då risken är att jag hade testat nåt som jag kanske inte borde vet ju inte exakt vad som är trasigt..

Det är bara att kriga på!

 

[Miao]

I torsdags var det PT-grupp igen, och jag var så sjukt svag i marklyften, det tog bara stopp redan på 80 ! Jag var dock rätt illamående under passet, så kan ha varit det… Men satte nytt PB i sittande axelpress med 16 kg hantlar, så det var bra iaf.

Så igår körde jag ett kort och lugnt marklyft&bänkpresspass hemma, där jag körde på med lägre vikter för att bara få in tekniken och känslan i kroppen igen. Det gick bra, då kändes 80 kg rätt lätt igen !

Tänker att jag ska köra ett par lågvikt/högre reps-pass till nästa PT-grupp så kroppen håller kvar vid den känslan