Träning och hälsa del 11

[Linta]

Dagens! Gick mycket bättre på crosstrainern idag, rörde inte ens inställningarna utan körde efter pulsen i stället

 

[Trollunge]

12 min hemmaträning igår där jag supersettade 4 set armhävningar och enarmsrodd med kettlebell.

Nöjd med veckan!

+ 5 km pw/jogg måndag och torsdag!

Idag blir det ingen träning för jag ska träffa vänner och dricka bubbel

 

[Islandshästryttare]

Ska gå till gymmet strax men får se vad som fungerar. Just nu så har jag svårt att få någon konditionsträning alls att fungera. Har funderat på simning men det innebär att jag ska ta mig till ytterligare ett ställe varje vecka och jag får inte ihop det. Gör redan rehab på gymmet tre dagar, rehabbassängen två dagar och rider en dag.

Tyvärr är varmvattenbassängen lite för grund och lite liten för att få till någon effektiv motionssimning. Eftersom det oftast är rätt mycket folk så finns det inte riktigt plats att motionssimma utan att störa andra. Gymmet behöver jag för styrketräningen . Men får ont av att springa,gå, cykla och crosstrainer tyvärr.

 

[Malin_L]

Ska gå till gymmet strax men får se vad som fungerar. Just nu så har jag svårt att få någon konditionsträning alls att fungera. Har funderat på simning men det innebär att jag ska ta mig till ytterligare ett ställe varje vecka och jag får inte ihop det. Gör redan rehab på gymmet tre dagar, rehabbassängen två dagar och rider en dag.

Tyvärr är varmvattenbassängen lite för grund och lite liten för att få till någon effektiv motionssimning. Eftersom det oftast är rätt mycket folk så finns det inte riktigt plats att motionssimma utan att störa andra. Gymmet behöver jag för styrketräningen . Men får ont av att springa,gå, cykla och crosstrainer tyvärr.

Kan du springa i rehabbassängen?

 

[Islandshästryttare]

Kan du springa i rehabbassängen?

Tanken är att jag ska börja göra och ha den övningen på sikt men än så länge gör det för ont tyvärr.

 

[Malin_L]

Tanken är att jag ska börja göra och ha den övningen på sikt men än så länge gör det för ont tyvärr.

Åh tråkigt! Hoppas du snart blir bättre!

 

[Mineur]

Jag låser denna tråden nu, eftersom den överstigit 2000 inlägg, och har startat en ny: https://www.bukefalos.se/threads/traening-och-haelsa-del-12.1527086/