❤. Ökade med 700 meter idag, får hoppas jag inte får känningar nånstans. Tog det lugnt som det kändes iaf. 
Ca 9 mil hittills, siktar på 100.Det är sjukt svårt att "börja om". För mig innebär det att bestämma mig för x antal pass i veckan, boka in passen och plåga mig igenom dom. Tills dess att det blir kul igen och går automatiskt.
Äsch, jag glömde ju surfingen! Tre surflektioner blev det också minsann, fy jäklar vad utmanande det är för axlar och ryggmusklerna! Men väldigt roligt (och läskigt)!Jag är tillbaka från min långa resa och har just läst ikapp tråden, så ni är säkert en del som fått notiser på tre veckor gamla inlägg
Jag höll mig relativt aktiv när jag var borta men hade definitivt kunnat göra mer. Planen var dock att ha en riktig njutresa med så lite regler och krav som möjligt, och eftersom träningslusten inte smög sig på särskilt ofta så blev det som det blev. Skyller lite på värmen också, bara att existera var jobbigt nog emellanåt!
Ja ja, två löprundor, två vandringar, ett pass yoga och ett pass styrka blev det under de veckor vi var borta i alla fall. En hel del steg utöver det, framförallt sista veckan då vi bytte land och promenerade runt i New York och Washington DC.
Dagens dag har mest gått ut på att överleva första arbetsdagen på 4,5 veckor, men eftersom det är så fint väder släpade vi oss ut på två promenader à 20-30 minuter vardera. Imorgon ska jag rida och på torsdag blir det comeback på gymmet tror jag minsann. Tänker sedan att jag ska få in ännu ett pass ridning samt lite simträning resten av veckan.
Med den vetskapen känns det både bättre och sämre att jag slutade när jag gjorde, men framförallt tycker jag synd om dem då det var ett himla härligt gäng - både ägare, instruktörer och medlemmar. Känns svårt att tänka sig att de ska börja träna någon annanstans nu! Jag blev också väldigt överraskad då jag trodde att det gick väldigt bra för dem. Det kom massor av nya medlemmar förra året, men jag antar att det också var fler som gjorde som jag och slutade när allt annat blev så dyrt.Tyvärr är väl svaret att det ”bara” är att börja. Jag har fått börja om igen efter graviditet två gånger och det är bra segt men underbart när jag väl kommit igång ordentligt!
Det är nog att bestämma sig som gäller. Börja smått, all träning är bättre än ingen träning. Jag gillar ju att springa intervaller, det funkar för alla nivåer, det spelar ingen roll hur snabbt man springer eller lunkar, bara man anstränger sig. Och det går hyfsat snabbt och man behöver inget mer än sig själv och ett par skor
En klocka är ju iofs också bra.
