Okej!
Jag körde med timers på lampor innan, men det är så mycket smidigare med denna.Det finns väldigt många artiklar som visar på problemen som uppstår för folk runt tidsomställningarna, t.ex den här: https://arbetet.se/2021/10/26/sa-paverkas-kroppen-av-bytet-till-vintertid/
Fast i och med att dygnet förändras genom året har jag jättesvårt att förstå att ens dygnsrytm kan vara så fast beslagen vid ett specifikt klockslag.
Kolla artikeln som jag lade in precis här ovanför:
Jag kan läsa hur många artiklar som helst och ändå inte förstå tror jag.
Vi har lampa på timer i sovrummet. Det är skönt lite dovt ljus.
Jag är en utpräglad kvällsmänniska och min dygnsrytm är verkligen inte som andras. Jag sover som bäst mellan säg 03 och 09. Det oavsett om det är ljuset eller mörkt ute. Det är min biologiska rytm. Trots detta är det en timme hit eller dit som kroppen snabbt vänjer sig vid ändå.
Här har du en till som fungerar så
Tycker de verkar så dyra? Är det inte väckarklocka i dem också? Brukar bli för van vid mitt alarm mitt i vintern när det är som tuffast att gå upp, men varje gång jag byter så antingen vaknar jag i full panik för alarmet låter för mycket, eller så låter det för lite så jag stänger av det och sover vidare utan att vakna.Älskar min wake up lampa.
Har med åren fått svårt att komma upp på morgnarna, inget jag haft tidigare. Eller, jo egentligen, men med disciplin har det fungerat. Larm, stänga av, ej snooze någonsin, resa sig direkt, fötterna på golvet och stå upp innan man är helt vaken. Har jag brutit det mönstret har jag försovit mig. Det är vad som krävs för att jag ska kunna stiga upp när min kropp anser att det är mitt i natten. Numera verkar det vara svårt dock...Jag har också svårt att komma upp på morgonen ibland och fick ett tag köpa en helt vanlig jävla klockradio och ställa den ute i hallen. Den lät så eländigt och var så långt bort att jag var tvungen att kliva upp.Tycker de verkar så dyra? Är det inte väckarklocka i dem också? Brukar bli för van vid mitt alarm mitt i vintern när det är som tuffast att gå upp, men varje gång jag byter så antingen vaknar jag i full panik för alarmet låter för mycket, eller så låter det för lite så jag stänger av det och sover vidare utan att vakna.
Har tänkt på klockradio men oroar mig för ljudet. Att vakna i panik är inte roligt och skapar stress. Stress jag inte behöver. Har inte kommit på vilka ljud som är värst, men vet att jag inte har de här problemen när det är ljust ute på morgnarna i alla fall.Jag har också svårt att komma upp på morgonen ibland och fick ett tag köpa en helt vanlig jävla klockradio och ställa den ute i hallen. Den lät så eländigt och var så långt bort att jag var tvungen att kliva upp.
Sedan hjälpte hundarna men nu är hon också morgontrött.
Nuförtiden har jag morgonkatt.
Då är kanske en ljuslampa din grej! Jag skulle nog sova förbi den.Har tänkt på klockradio men oroar mig för ljudet. Att vakna i panik är inte roligt och skapar stress. Stress jag inte behöver. Har inte kommit på vilka ljud som är värst, men vet att jag inte har de här problemen när det är ljust ute på morgnarna i alla fall.
Jag har en wake upp lampa, där börjar lampan tändas 30 min innan alarmet ska ringa! Så du får både ljus och alarmDå är kanske en ljuslampa din grej! Jag skulle nog sova förbi den.
Jag också om det bara vore ljust det blev.Då är kanske en ljuslampa din grej! Jag skulle nog sova förbi den.
