Skulle också behöva göra armhävningar för att bli lite starkare! Kanske hoppar på
Sprang 8 km i fredags direkt efter jobbet sen mat och dusch och efter det tog jag en promenad på 4 km med dottern och hunden! Det kändes i benen sen haha :P Inte sprungit under helgen eftersom jag fortfarande snorar lite även fast jag inte känner mig förkyld. Promenad blev det dock båda dagarna och ridning båda dagarnaFunderar på att springa 5 km ikväll och se vad jag får för tid, är ju snart dags för vårruset
![]()
@FengurLaugar Åh, ska också springa vårruset... Men än så cyklar jag mest så får se hur det går