Beach 2014 del VI

[Blueberry]

Hur många gram är en portion då? Visste inte ens att Sandys hade FroYo

Det är lösvikt och underbart!
Jag har köpt froyo på Sandys tre gånger, och genom någon sjuk matematisk formel har det alltid hamnat på 31 kronor. Det kostar 20 kronor per hekto, så 31 kronor = typ 150 gram. Men då har jag på lite ananas och mango också

@Kiwifrukt Det är sannerligen fantastiskt!
I går lärde jag mig att en magnum mini = 180 kcal. Rätt fint att veta, måste jag säga.

Och ja.
Jag är väldigt svag för glass.

 

[Ninnurur]

Fro Yo är så löjligt gott!

Jag vägde mig för första gången på en månad idag och jag har stått still i vikt det känns jättebra eftersom jag inte varit strikt på något sätt. Nu ska jag äta ur kylen som nyligen fylldes, sen tar jag en vända på shakes igen

 

[Emtherlia]

@snow Det är en gråhund, supermysig som älskar att gosa

 

[Lillstrumpa]

Skriver alltför sällan här men nu ska jag skärpa mig!
Hoppar på armhävningarutmaningen


cili - 16 på knä
linisen - 8 på tå
Sleepan - 20 på tå
fryckan
zassoo - 3 på tå
jenka
praeterea - 16 på tå
kolfinnur - 10 på tå
WS6 - 23 på tå
hermulen - 15 på tå (kommer dock köra rank två)
Kiwifrukt - 25 på tå (jag som trodde att jag inte hade några armmuskler ), men sen dog jag.
Lillstrumpa- 16 på tå

 

[Emtherlia]

30 min gym, tränade armarna. Jag vet att vissa av er gymmar 1,5 timmar åt gången men det funkar verkligen inte för mig. Jag blir för uttråkad och då skulle jag aldrig gå till gymmet Såatte… Jag har hittat min gyllene mellanväg

 

[Ninnurur]

Ni vet den där känslan när man blir påmind om att det är ett möte som man måste gå på ikväll, men man hade glömt bort det och planerat en kväll i soffan? Just den ja *trött Ninna*

 

[cili]

Vad gäller armhävningsutmaningen så joinar jag gärna! Skulle det vara ok? Gör dock testet i em. i så fall. Eller är det idag som ni ska börja?

Joina du! Det är fritt fram!
Man ska köra tre dagar per vecka så det är inga problem att göra sitt maxtest idag

 

[cili]

@Mammas Visst var det du som frågade om länken några sidor bak? http://hundredpushups.com

 

[Mammas]

@Kethets Kan du inte testa att liksom lägga till en böjning i höften då? Så att du har som en knästående armhävning, men du skjuter upp rumpan lite. Det viktiga är att du fortfarande håller en god hållning i ryggen och inte förändrar böjningen i höften under armhävningen. Den blir lättare då, det kanske funkar för dig?

 

[zassoo]

Ni vet den där känslan när man blir påmind om att det är ett möte som man måste gå på ikväll, men man hade glömt bort det och planerat en kväll i soffan? Just den ja *trött Ninna*

Nä vad irriterande! Förstår känslan.

 

[Sleepan]

Dax att göra första dagen på utmaningen för min del när jag kommer hem!
Lite träningsvärk efter de jag gjorde igår, haha.

Haft en jättefin dag för övrigt. Ingen vidare nyttig mat men en bra utbildning på jobbet med kul folk och sen myseftermiddag/kväll med systerdotter, syster och mamma
Började dagen med att gå till jobbet, så 6 km gjorda idag!

 

[AgentCarter]

Jag får pröva det @Mammas!

Ska erkänna att jag blir sugen på froyo av denna tråden! Har aldrig provat innan

 

[cili]

Jag har sån jävla träningsvärk i armarna från gårdagens pole att jag inte fixar en enda armhävning. Tar min första dag för veckan imorgon. Planen är då att genomföra det tisdag, torsdag, lördag.

 

[Sleepan]

Ja det spelar ju ingen roll vilka dagar man kör

Poledancing verkar så kul @cili!

 

[Mammas]

Jag får pröva det @Mammas!

Ska erkänna att jag blir sugen på froyo av denna tråden! Har aldrig provat innan

Ja gör det.

Jag kör på min kvarg/vaniljpulver/frusna hallon-mix jag, det är också asgott!

 

[zassoo]

Jag börjar också med armhävningarna imorgon, det har varit en lång dag. Kan fortfarande inte träna ordentligt och det är 5 dagar kvar till loppet Halvkul. Men jag får väl vila mig i form

 

[Niyama]

Men kan ni sluta vara så starka! En annan får ju skämmas här. Förhoppningsvis är jag bra på annat

Jag får skämmas ännu mer, jag kommer ner men inte upp haha. Kör på knä eller mot soffan. Men jag hänger på utmaningen, mitt mål har länge varit att klara av att göra riktiga jävla armhävningar.

 

[zassoo]

@Niyama Heja oss svagisar! Jag tänker att oavsett på vilken nivå man startar så kommer man nog förbättra sig avsevärt och det är ju huvudsaken

 

[Jenka]

Det öppnar ett froyo ställe precis bredvid jobbet snart. Farligt... men låter ju bra om kcal-innehållet är liknande iaf.

Inte så beachig dag idag. Provsmakning på jobbet och 10 timmars arbetsdag.
Ledig imorgon iaf, pt och agility får se om den förstnämnda har några tips för min rygg som fortfarande gör ont. Tänkte testa triggerpontrullen också (heter den väl?) När jag ändå är där.

 

[Ninnurur]

Nä vad irriterande! Förstår känslan.

Jag överlevde. Är toktrött och visst ansvarig för vårens städdag, men jag överlevde Därför får jag faktiskt äta lite godis nu