Sv: Beach 2014 del IV
Tittar in i tråden för att svara på ditt inlägg
För det första: försök att bara följa matschemat, vet att det är mer komplicerat än så men om du bestämmer dig för att följa det benhårt kan din egen envishet ta dig långt!
Angående kaloriräkandet: jag har slutat räkna kalorier. Har räknat mer eller mindre senaste 2 åren. Men under hösten trappade jag ner och har jag inte räknat något alls sen i december i princip. Jag började med att sluta föra in allt i myfitnesspal, fick alltså ingen automatisk summering och kontroll. Därefter hade jag det mesta i huvudet, och gjorde överslagssummeringar av vissa dagar men det blev ju inte exakt. Då lagade jag mat med så få ingredienser som möjligt för att underlätta räknandet ganska länge. Till slut tröttnade jag på det, det var så drygt att tänka, väga, uppskatta och hålla i huvudet. Dagarna då jag räknade blev färre och färre. Nu har jag så smått börjat laga "vanlig" mat, följa recept och inte ta bort ingredienser Mycket är fortfarande enformig, men det beror också på lathet. I och med min jobbiga relation till mat har jag tappat glädjen i det lite, men jag hoppas det fortsätter smyga sig tillbaka.
Hoppas detta hjälper lite! Fortsätt kämpa på! Kram
Tittar in i tråden för att svara på ditt inlägg
För det första: försök att bara följa matschemat, vet att det är mer komplicerat än så men om du bestämmer dig för att följa det benhårt kan din egen envishet ta dig långt!
Angående kaloriräkandet: jag har slutat räkna kalorier. Har räknat mer eller mindre senaste 2 åren. Men under hösten trappade jag ner och har jag inte räknat något alls sen i december i princip. Jag började med att sluta föra in allt i myfitnesspal, fick alltså ingen automatisk summering och kontroll. Därefter hade jag det mesta i huvudet, och gjorde överslagssummeringar av vissa dagar men det blev ju inte exakt. Då lagade jag mat med så få ingredienser som möjligt för att underlätta räknandet ganska länge. Till slut tröttnade jag på det, det var så drygt att tänka, väga, uppskatta och hålla i huvudet. Dagarna då jag räknade blev färre och färre. Nu har jag så smått börjat laga "vanlig" mat, följa recept och inte ta bort ingredienser Mycket är fortfarande enformig, men det beror också på lathet. I och med min jobbiga relation till mat har jag tappat glädjen i det lite, men jag hoppas det fortsätter smyga sig tillbaka.
Hoppas detta hjälper lite! Fortsätt kämpa på! Kram