Träning och hälsa del 12

[zassoo]

Inledde träningsveckan med ett benpass, ökar på vikterna sakta med säkert. Är lite trött på att ligga mellan 10-12 reps i skivstångsövnkningar, det är så mentalt tungt men ska nog köra det några veckor till tror jag. 10 reps på 37,5 kg i knäböj idag, det är kanske inte så imponerande men nytt PB i alla fall Behöver nog många reps knäböj i kroppen, har alltid tyckt att det är en klurig övning.

 

[pepp]

Inledde träningsveckan med ett benpass, ökar på vikterna sakta med säkert. Är lite trött på att ligga mellan 10-12 reps i skivstångsövnkningar, det är så mentalt tungt men ska nog köra det några veckor till tror jag. 10 reps på 37,5 kg i knäböj idag, det är kanske inte så imponerande men nytt PB i alla fall Behöver nog många reps knäböj i kroppen, har alltid tyckt att det är en klurig övning.

Knäböj är skitsvårt tycker jag! Utan vikt inga problem, med - nej tack

 

[zassoo]

Knäböj är skitsvårt tycker jag! Utan vikt inga problem, med - nej tack

Ja det är krångligt! Men det är väl bara att nöta på