Haha ja, det var ungefär där någonstans som min kropp bara "Alltså ursäkta mig men vad håller du på med?"Men alltså 75 armhävningar..!
Men nej! Vad hände?Och där kom bakslaget, skadade mig på dagens crossfit
Gjorde box step over men trampade snett ordentligt i landningen och istället för att rädda upp det med den andra foten trampade jag snett med den ocksåHaha ja, det var ungefär där någonstans som min kropp bara "Alltså ursäkta mig men vad håller du på med?"
Men nej! Vad hände?
Men vilken otur! Stackars dig! Jag hoppas att det blev lindrigare än befarat och att det läker snabbt.Gjorde box step over men trampade snett ordentligt i landningen och istället för att rädda upp det med den andra foten trampade jag snett med den också
Känns så sjukt fånigt att en sån dum grej ska göra så himla ont. Men nu har jag iaf tagit mig hem från jobbet, min partner har varit nere i källaren och hämtat upp mina kryckor och köpt lite godis åt mig. Blev ju såklart ingen ridning ikvällMen vilken otur! Stackars dig! Jag hoppas att det blev lindrigare än befarat och att det läker snabbt.
så får vara hemma och växla mellan högläge, kyla och försiktig rörelse.
Neej vad surt! Hoppas verkligen att det är något som känns illa just nu men som läker snabbt.Gjorde box step over men trampade snett ordentligt i landningen och istället för att rädda upp det med den andra foten trampade jag snett med den också
Det var ett roligt pass med lite annorlunda upplägg som gjorde det utmanande men ändå på en hållbar nivå liksom.
Jag vill förresten slå ett slag för min massagepistol, såhär på torsdagskvisten! Jag fick en Theragun i 30-årspresent av min sambo, som väl (med rätta) hade tröttnat på att höra mig gnälla om hur mycket träningsvärk jag har. Jag får verkligen extrema mängder träningsvärk extremt lätt och har försökt med allt från magnesium till stretching till extra protein, utan upplevt resultat. Men nu jäklar! Har varit noga med att köra en omgång med Theragun efter crossfit nästan varje kväll och det var faktiskt länge sedan jag hade sådär förlamande mycket träningsvärk. Jag märker stor skillnad i framförallt benen, som jag annars skulle få så ont i att jag knappt kan gå. Jag använder den även på min stela nacke (ffa trapezius) och bröstrygg och hallelujah!
Så, nu vet ni vad ni ska önska er av tomten!
Kan knappt lyfta armen så det är väl tur att jag bara planerat promenader denna veckan. 
Rekommenderar inte nytvättade tighta gymleggings i kombination med nyrakade insmorda ben och enorm träningsvärk i armar/axlar/rygg.
Ni som vet vet.
Sovit konstigt är min första tanke?Jag har jätteont i min axel. Ni vet som när man lyft ngt alldeles för tungt över huvudet. Men jag har inte gjort något. Promenerat, men det borde inte resultera i detta?
Tack! Snart 41år gammal och går ifrån relativt välbetald säljare till att stå i reception på gym. Love it! Känns så jäkla rättGrattis
Som jeans i simhallenRekommenderar inte nytvättade tighta gymleggings i kombination med nyrakade insmorda ben och enorm träningsvärk i armar/axlar/rygg.
Ni som vet vet.
Kanske, men det gjorde inte ont förrän 3 timmar efter att jag steg upp.
Har släppt nästan helt ny iaf.
Satan vad kall jag blev.
