Tips för att komma igång med yoga

[farin]

Och orka hålla i mer än 1 vecka

Jag behöver era tips!
Är lite för stel för mitt eget bästa och har en tanke om att jag vill komma igång med yoga. Har såklart provat förut men har inte lyckats få det till en varaktig vana, men det är målet. Något jag kan göra hemma 2-3 ggr/vecka och som är tillräckligt enkelt för att jag ska kunna följa det men också tillräckligt utmanande så jag märker av framsteg så jag inte tröttnar för att det inte funkar...

Vem ska jag följa? Behöver jag en app eller finns det någon på Youtube?

 

[Crossline]

Jag gillar appen Daily yoga Finns olika program och så man kan följa. Mycket som är gratis i appen, om man inte vill betala!

 

[bettysmatte]

Och orka hålla i mer än 1 vecka

Jag behöver era tips!
Är lite för stel för mitt eget bästa och har en tanke om att jag vill komma igång med yoga. Har såklart provat förut men har inte lyckats få det till en varaktig vana, men det är målet. Något jag kan göra hemma 2-3 ggr/vecka och som är tillräckligt enkelt för att jag ska kunna följa det men också tillräckligt utmanande så jag märker av framsteg så jag inte tröttnar för att det inte funkar...

Vem ska jag följa? Behöver jag en app eller finns det någon på Youtube?

Jag har haft Yogobe i några omgångar och testar nu Vibes. För friskvårdspengar .

 

[Silver Girl]

Yoga with Kassandra finns gratis på Youtube. Jag har bara testat yinyoga men gillar hennes stil.

 

[Gimlan]

Vibes är en trevlig app där det finns lite av varje

 

[Kaching]

Jag gillar Yoga with Adriene på Youtube!

 

[emma-vsm]

Jag gillar Yoga with Adriene på Youtube!

Jag kör samma. Lyckats med 3 st 30-dagars på rad nu, med några få dagar uppehåll bara. Har kört tidigare år, ibland en månad, någon gång två, men tappar det alltid till slut.

Ts, för mig är det till stor hjälp att köra ihop med någon. Inte fysiskt ihop, men att man har någon som peppar en dom dagar man inte har egen motor. Jag kör med min stallkompis, vi uppmuntrar varandra och pratar om hur passen är.

 

[the_connemara]

Jag gillar Yoga with Adriene på Youtube!

Jag med!

För mig funkar det bäst att välja ut några få pass som passar olika beroende på vad man vill göra. Och spara snabblänkar på surfplattan som jag använder till yoga. Dvs från tanke att jag borde göra yoga är det bara att ta fram mattan, ta fram plattan och klicka på länken.