Tjockistråden 3

[AbsolutEnsam]

Jag använder Saxenda, känt lite illamående från början men inget ohanterligt. En förpackning innehåller 5 st pennor, en penna räcker en vecka när du är på full dos. Kostar runt 2500 kr. Inga problem att sticka mig själv. Jag har inte gått på full dos dels för att det fungerar hyfsat, men glömde pennan i 3-4 dagar alldeles nyligen och väntade en vecka innan jag började igen (på lägsta dos), under den här veckan har jag märkt oerhört stor skillnad på min aptit. Hungrigare och äter mer. Har inte vägt mig på länge nu, men ska försöka göra det typ på fredag.

Tack snälla för ditt svar! Jag fick skälvan igår och kände att det här vågar jag inte, men i dag känns det bättre! Jag kommer testa det!

Ok, jag räknade fel och fick till det att det handlade om 10 tusentals kronor i månaden haha! Men nu vet jag tack vare dig att det inte kostade så mycket. Helt acceptabel för mina föräldrar att betala/ hjälpa till med.

Håller tummarna att det har funkat för dig med läkemedlet! tack igen för du svarade!

 

[Casteloro]

Tack snälla för ditt svar! Jag fick skälvan igår och kände att det här vågar jag inte, men i dag känns det bättre! Jag kommer testa det!

Ok, jag räknade fel och fick till det att det handlade om 10 tusentals kronor i månaden haha! Men nu vet jag tack vare dig att det inte kostade så mycket. Helt acceptabel för mina föräldrar att betala/ hjälpa till med.

Håller tummarna att det har funkat för dig med läkemedlet! tack igen för du svarade!

Jag skulle helst vilja klara mig utan, men har ett bottenlöst hunger annars. Startade på nästan 109 kg, hade gått ned till 104 kg när jag vägde mig sist, nu vet jag inte. Problemet är väl att man i samband med detta ska äta bättre mat, och jag har inte alls varit motiverad pga att jag är deprimerad. Det är ett helvete för jag känner mig bara ful och oduglig, men jag mår ju bättre om jag skulle tappa 20 kg. Det är bara det här att man ska ha en vilja att göra förändringar.

 

[SiZo]

24/8 68 kilo
30/8 66,1
09/9 65,9

Jag hade födelsedagsfirande där emellan med en VÄLDIGT kaloririk moussetårta som det "tyvärr" blev rätt mycket kvar av. Så jag var uppe på hela 67 kilo tillomed, så jag är ändå nöjd med att det har vänt nu. Jag har dragit ner kaloriantalet ytterligare eftersom mina fuskdagar påverkar lite mer än jag skulle vilja. Därav så äter jag en lite mindre lunch än innan och äter någon lättare måltid eller två mackor vid 15-16 tiden.

Utom på fredagar, då kör jag långfasta för att kunna äta tillsammans med sambon på kvällen.

Jag är rätt nöjd med hur kroppen ser ut och känns nu. Men jag vill gå ner några kilo till, främst för att 2 kilo är en helg med synd för mig och jag vill inte stå på överviktsstrecket och balansera emellan riktigt. Dessutom så vill jag komma i min bröllopsklänning. Inte för att jag ska gifta mig i närtid, men jag vill veta att jag kan, att det är möjligt. Och det behövs nog 4 kilo till för det skulle jag gissa.

 

[Tonto]

24/8 68 kilo
30/8 66,1
09/9 65,9

Jag hade födelsedagsfirande där emellan med en VÄLDIGT kaloririk moussetårta som det "tyvärr" blev rätt mycket kvar av. Så jag var uppe på hela 67 kilo tillomed, så jag är ändå nöjd med att det har vänt nu. Jag har dragit ner kaloriantalet ytterligare eftersom mina fuskdagar påverkar lite mer än jag skulle vilja. Därav så äter jag en lite mindre lunch än innan och äter någon lättare måltid eller två mackor vid 15-16 tiden.

Utom på fredagar, då kör jag långfasta för att kunna äta tillsammans med sambon på kvällen.

Jag är rätt nöjd med hur kroppen ser ut och känns nu. Men jag vill gå ner några kilo till, främst för att 2 kilo är en helg med synd för mig och jag vill inte stå på överviktsstrecket och balansera emellan riktigt. Dessutom så vill jag komma i min bröllopsklänning. Inte för att jag ska gifta mig i närtid, men jag vill veta att jag kan, att det är möjligt. Och det behövs nog 4 kilo till för det skulle jag gissa.

Det är intressant hur kroppen kan reagera på olika maträtter. Jag vet att min kropp slår bakut av att t.ex. äta bröd och pasta - men det är så sjukt gott att jag gör det ändå, men väldigt sällan. För mig är det är inte alls ovanligt att vågen rasar upp med 2 kg efter en pizza eller pastatallrik. Funderar på om min kropp samlar på sig massa vätska pga massa gluten.

 

[Wille]

Jag funderar på hur man får kontroll över sockersug. Har ju liksom tappat kontrollen totalt. Jag försöker stå emot men sen tappar jag det.

 

[SiZo]

Det är intressant hur kroppen kan reagera på olika maträtter. Jag vet att min kropp slår bakut av att t.ex. äta bröd och pasta - men det är så sjukt gott att jag gör det ändå, men väldigt sällan. För mig är det är inte alls ovanligt att vågen rasar upp med 2 kg efter en pizza eller pastatallrik. Funderar på om min kropp samlar på sig massa vätska pga massa gluten.

Ellerhur!

Jag vet ju att jag går upp minst 800 gram om jag äter chips. Men alltså, ett liv utan chips? Hur ska det ens gå till? Jag har försökt hitta annat att smaska på - utan att lyckas. Mitt problem är att det inte verkar vara strikt vätska eftersom det tar över en vecka att gå ner dessa 800 gram. Jag fattar ju att det egentligen är omöjligt, man ska inte kunna gå upp 800 gram av 150 gram chips. Men... Det gör jag.
Jag går också upp av bröd, men där märks det rätt tydligt när jag inte har ätit bröd, poff neråt med vikten. Men det är ju SÅ gott med bröd. Så brödet får faktiskt hänga kvar. Man ska ju ha en diet som man klarar av att hålla också tänker jag. Tar man bort ALLT som man kan gå upp av, allt som man njuter av... Då tror jag att det blir att man inte håller vikten iaf sen. Det lär jag iofs inte göra ändå. Det är tärande att äta så pass lite som jag behöver göra för att gå ner.

 

[Görel]

Jag har länge försökt gå ner i vikt, la på mig många extra kilon efter att jag slutat röka, och sedan blev jag klimakterietant. Ingenting av det jag provat tidigare fungerade. För tre månader sedan vägde jag ett kilo mer än min tidigare absoluta toppnotering. Till slut tog jag bort brödet, och nu har jag gått ner sex kilo under sommaren.
Har två kilo kvar till mitt första delmål, när jag uppnått det ska jag unna mig ett gott bröd med pålägg under en dag. Sen har jag minst fem kilo kvar till jag känner mig nöjd, helst skulle jag vilja gå ner tio, då är jag tillbaka där jag var innan jag slutade röka.

Jag älskar ostbågar och skulle kunna äta en påse varje dag. Mitt knep är att unna mig en påse varje fredag, då klarar jag att avstå de övriga dagarna i veckan.

 

[Tonto]

Ellerhur!

Jag vet ju att jag går upp minst 800 gram om jag äter chips. Men alltså, ett liv utan chips? Hur ska det ens gå till? Jag har försökt hitta annat att smaska på - utan att lyckas. Mitt problem är att det inte verkar vara strikt vätska eftersom det tar över en vecka att gå ner dessa 800 gram. Jag fattar ju att det egentligen är omöjligt, man ska inte kunna gå upp 800 gram av 150 gram chips. Men... Det gör jag.
Jag går också upp av bröd, men där märks det rätt tydligt när jag inte har ätit bröd, poff neråt med vikten. Men det är ju SÅ gott med bröd. Så brödet får faktiskt hänga kvar. Man ska ju ha en diet som man klarar av att hålla också tänker jag. Tar man bort ALLT som man kan gå upp av, allt som man njuter av... Då tror jag att det blir att man inte håller vikten iaf sen. Det lär jag iofs inte göra ändå. Det är tärande att äta så pass lite som jag behöver göra för att gå ner.

Kan helt klart ta en vecka för mig att gå ner 1kg vätska dock! Ibland försvinner det efter 1-2 dagar, ibland hänger det kvar längre. Men förstår att det är tärande att äta så himla lite för att gå ner i vikt, det sliter ju massor att ligga på minus hela tiden.

 

[Zpunk]

Jag är äntligen back on track med vikten och har blivit av med det jag gick upp under semestern. 18 kg kvar nu till målvikt.

 

[AbsolutEnsam]

Jag skulle helst vilja klara mig utan, men har ett bottenlöst hunger annars. Startade på nästan 109 kg, hade gått ned till 104 kg när jag vägde mig sist, nu vet jag inte. Problemet är väl att man i samband med detta ska äta bättre mat, och jag har inte alls varit motiverad pga att jag är deprimerad. Det är ett helvete för jag känner mig bara ful och oduglig, men jag mår ju bättre om jag skulle tappa 20 kg. Det är bara det här att man ska ha en vilja att göra förändringar.

Jag vill bara tala om att du är en riktig kämpe! Jag har full förståelse för att det svårt med förändringar när man mår dåligt psykiskt. Jag hoppas du får hjälp med ditt psykiska mående också.

 

[ameo]

Jag funderar på hur man får kontroll över sockersug. Har ju liksom tappat kontrollen totalt. Jag försöker stå emot men sen tappar jag det.

det som har funkat för mig är att äta långsamma kolhydrater så att blodsockret hålls på en jämn nivå. T.ex linser och bönor. Då brukar jag inse efter några dagar att jag inte har ätit något godis...

 

[Casteloro]

Jag vill bara tala om att du är en riktig kämpe! Jag har full förståelse för att det svårt med förändringar när man mår dåligt psykiskt. Jag hoppas du får hjälp med ditt psykiska mående också.

Tack! Jag har nästan gett upp hoppet om det ärligt talat, men tänkte på det igår när jag åkte till jobbet att det har blivit lättare förut så någon gång måste jag väl kunna hitta dit igen liksom.

 

[Andromedae]

Jag gick upp i vikt under mitt år som sjukskriven. Inte så konstigt kanske med tanke på att vi snackar månader av att knappt komma ur sängen, men tufft mentalt. Nu har jag gått ner ett par av de där kilona, men vill få bort ytterligare fler. Har kört Lifesum i ett par månader, men har just nu uppehåll pga en skada och kommande operation. Målet just nu är att fortsätta äta bra och försöka röra på mig när kroppen går med på det - på så sätt hoppas jag kunna bibehålla en hållbar livsstil

Skriver inga siffror för jag är inte där mentalt att jag kan göra det. Vi får se om jag gör det framöver eller om jag får hålla mig utan det

 

[AbsolutEnsam]

Tack! Jag har nästan gett upp hoppet om det ärligt talat, men tänkte på det igår när jag åkte till jobbet att det har blivit lättare förut så någon gång måste jag väl kunna hitta dit igen liksom.

 

[AbsolutEnsam]

Uppdatering: Jag har övergett Saxenda( börjadeinte ens} för jag kände att det var så oseriöst efter läkarkonsultation. Fick Ingen hjälp på funderingar o så vidare.

Men efter lite letande hittade jag ett seriöst företag där det ingår viktläkemdel men också ett team med olika specialister inom vikt och hälsa. Mycket mer seriöst! Visst det kostar lite i månaden om man använder tjänsten men det känns bättre! nu är det inbokat blodprovtagning innan man vet om man blir godkänd för använda läkemedlet. Så jag hoppas att blodproverna är bra! Vet inte om man får skriva ut företaget här, men pma mig annars Om du vill veta.

 

[a1agnlju]

Jag började med 16:8 diet för ett par dagar sedan. Första morgonen var jobbig, men redan dag två mådde jag prima och var lagom hungrig när det var dags att börja äta. Jag testar detta eftersom jag vill må bättre både fysiskt och mentalt. Har hypotyreos som framför allt visar sig genom orkeslöshet och nedstämdhet (utöver viktuppgång då). Jag känner, att om den här dieten fungerar för mig så kan jag fortsätta så här för alltid. Jag skulle inte kunna hålla t ex. LCHF eller liknande under någon längre period.
Hur som helst, jag mår bättre både när det gäller orken och i kroppen. Jag hoppas jag kan minska nedstämdheten också med tiden.
Det vore kul att höra andras erfarenheter med periodisk fasta

 

[SiZo]

Jag började med 16:8 diet för ett par dagar sedan. Första morgonen var jobbig, men redan dag två mådde jag prima och var lagom hungrig när det var dags att börja äta. Jag testar detta eftersom jag vill må bättre både fysiskt och mentalt. Har hypotyreos som framför allt visar sig genom orkeslöshet och nedstämdhet (utöver viktuppgång då). Jag känner, att om den här dieten fungerar för mig så kan jag fortsätta så här för alltid. Jag skulle inte kunna hålla t ex. LCHF eller liknande under någon längre period.
Hur som helst, jag mår bättre både när det gäller orken och i kroppen. Jag hoppas jag kan minska nedstämdheten också med tiden.
Det vore kul att höra andras erfarenheter med periodisk fasta

Jag har kört 16:8 diet länge och trivdes jättebra med det. Jag gick dock inte riktigt ner i vikt så fort som jag ville, så jag har avancerat till 20:4 diet. Ibland blir det typ 23:1 diet för att jag inte hinner äta inom det fönstret, eller att jag helt enkelt inte blir hungrig. Och äta bara för ätandets skull är ju det jag försöker sluta med så... ja... Som idag. Då blev det bara lunch. Vid 16 var jag inte hungrig.

 

[a1agnlju]

Jag har kört 16:8 diet länge och trivdes jättebra med det. Jag gick dock inte riktigt ner i vikt så fort som jag ville, så jag har avancerat till 20:4 diet. Ibland blir det typ 23:1 diet för att jag inte hinner äta inom det fönstret, eller att jag helt enkelt inte blir hungrig. Och äta bara för ätandets skull är ju det jag försöker sluta med så... ja... Som idag. Då blev det bara lunch. Vid 16 var jag inte hungrig.

Spännande! Det är otroligt vad man har ätit bara för att äta. Jag kommer nog testa någon tuffare variant någon vecka här eller där så småningom, men jag börjar med 16:8

 

[SiZo]

Spännande! Det är otroligt vad man har ätit bara för att äta. Jag kommer nog testa någon tuffare variant någon vecka här eller där så småningom, men jag börjar med 16:8

Ja börja med 16:8, många går ner i vikt riktigt bra på det så prova åtminstone några veckor innan du gör justeringar tänker jag
Ja rätt mycket ätande är ju bara för att. Sen kan jag erkänna att jag har lättare för att säga nej när jag är hungrig än när jag är "sugen" på något. Det är sugen är tusen gånger svårare att stå emot tycker jag. Man kan ju annars tycka att hunger borde vara en viktigare känsla att följa än bara ett litet sug (som aldrig går att tillfredsställa oavsett vad eller hur mycket man stoppar i sig....), men näpp. Just nu är jag ordentligt hungrig eftersom jag bara åt lunch idag. Men jag vet att det kommer gå över inom 30 min.
Och imorgon kanske jag är hungrig vid 16 tiden.
Sen har jag senaste tiden ätit lite skräp, godis, bakelser och sånt, men jag har trots det stått still i vikt så jag är ändå nöjd. Har också motionerat mindre denna och förra veckan. Ska försöka ta tag i det imorgon igen om inte regnet fortsätter...

 

[Ketrawzc]

Jag har också tagit bort majoriteten av allt bröd, skulle tro ca 2/3 iallafall och ersatt med kvarg och havregrynsgröt. Dessutom hade jag otroligt sug på Majskakor med smör… har tagit bort smöret men knaprar Majskakor än men det verkar fungera!

Har gått ner nästan 2kg nu men vill nog gå ner 2kg till
Men så himla svårt att behålla karaktären. Är inne i en väldig godissvacka istället. Så bakslaget lär komma snart

Jag har också haft tid och motivation att promenera mer, det lär också bli sämre med vintern… hoppas på en valp i november så kommer inte kunna cykla som jag vill till stallet riktigt heller. Men hoppas det väger upp till våren när vi kan promenera mer!