Har du några verktyg du kan använda för att bryta?
T.ex. sätta dig ner en stund och planera dagen och skriva ner allt som tar upp arbetsminne nu, sen plocka fram kläder och packa eventuell väska. Sen äta en banan eller proteinbar eller annan safe food om du har någon sådan mat som funkar?
Har satt påminnelse på telefonen, kläderna är redo i hallen men behöver ta fram rena sockar.
Har äpplen, det brukar oftast gå att äta.
Har flera alarm inställda också men tror jag brukar slå av dem automatiskt när jag är halvvaken.
Jaja det går nog bra, försover jag mig så blir det väl så då.