Det finns ett missförstånd som går ut på att träning och mat hör ihop. Att träning är för den som inte tycker om hamburgare. För den som inte vill gå och dricka öl för hen ska powerwalka i gryningen *bränna fett*. Men det stämmer inte. Träning är allas.
Träning är nämligen inte så krångligt som många verkar tro. Det är lite som med Justin Bieber. Man KAN tälta utanför grand hotell, byta användarnamn på instagram till MR_BIEBER1981 och skriva Belieb i pannan med en billig kajalpenna. Man kan ha justin bieber som livsstil. Men det betyder inte att man måste. Det går jättebra att lyssna på baby på spotify ibland och leva ett helt vanligt liv. Så är det med träning också. Man kan ha träning som livstil. Dom allra flesta som pratar om träning i tidningar och på tv har det. Dom är träningens motsvarighet till beliebers. Men till skillnad från fansen utanför hotellet så tar vi deras ord för lag. Vi tänker att deras bild av träning är sann. Vi låter dom berätta vad som är rätt och fel.
Nu ska jag berätta vad träning är. Är du beredd? Ok, här kommer det: Träning är att göra kroppen trött. Slut på information om träning.
Gör det, kroppen trött alltså, så ofta du pallar så kommer du att komma i form. Det är inte svårare än så. Du behöver inte äta kokt torsk ur en plastbytta var tredje timme eller dricka konstiga medel ur en speciell flaska innan, under och efter träning. Man kan göra det. Men man måste inte.
Ja, i alla fall. Så tänker jag.
