Jag har cyklat lite MTB, lugnt, men det sträcker och gör lite ont i magen. Har beslutat att ta det lite lugnt och istället promenerat 12000 steg om dagen och ska på stretchyoga imorgon.
Nyfiken fråga!! Jag är absolut inte ovig eller superstel, tror jag är normal mot rörlig - för min ålder,. Men den här övningen ni vet där man krokar ihop armarna bakom ryggen, en uppifrån och en nerifrån, den har jag aldrig i hela livet klarat. Blev ganska förvånad när alla utom jag kunde det i gruppen. Kan ni göra den?
Jag kan om jag har högerarmen över huvudet men inte vänster
. Samma för dig kanske 
Men jag tror det är vanligt att man är olika där.
Jag smyger ju igång lite för att inte chocka kroppen, har liksom rätt mycket träningsvärk efter det lilla jag gjorde i måndags 
.
