Tråd för våra utmaningar!

[GotAsecret]

För mig avlöser utmaningarna varandra nu, så jag tänkte att vi kunde dela med oss av våra utmaningar. Kanske för att peppa varandra eller något?

 

[GotAsecret]

Här är några av mina
Det jag vet fungerar, med alternativ, är ju GritS. Det som KANSKE fungerar snart är Bj:n...Bp:n med sina "bara 1000 reps" blir intressant

 

[GotAsecret]

...och förutom det blir jag jämnsiffrig imorgon vilket betyder att jag numera sitter i klorna på AF, det känns rätt ok - men det är ju såklart en utmaning eftersom det blir något helt annat för mig
Men, har NI verkligen inga utmaningar/drömmar/planer eller vad som helst att dela med er av?

 

[heartstring]

Här kanske det här passar.. Jag tänkte prova på poledance, det skulle vara min perfekta utmaning just nu, tror jag. Men jag är lite feg och vet inte om jag vågar gå en kurs själv!? Jag skulle ha gått en ihop med syster yster, men nu ska hon och hennes karl på semester lagom när kursen börjar och hon kommer vara borta halva kursperioden, så jag kommer få gå själv i så fall. Det känns som att jag kommer att göra bort mig helt, det vore skönt att sällskapa med någon så att man inte var helt ensam i att göra bort sig. Men iofs så är det ju en nybörjar-kurs, full med nybörjare som mig alltså, så vad är det som är så farligt!?
Gah, ja, men det är iallafall en utmaning jag har för mig själv på lut :P

 

[Trott]

Min pågående utmaning är att övervinna min hopprädsla det går framåt, sist hoppade jag bana på hela 40-50 cm höga hinder utan att få hjärtat i halsgropen och känslan att trilla av målet är väl att kunna ta sig runt en bana på 60 70 iaf så småningom, men nu har hästen semester i två veckor så återupptar hoppningen efter det

Annars är en utmaning att ta sig till gymmet lite oftare under sommaren

Och jag håller på att starta företag! Det i sig är en utmaning

 

[tolksele]

Här kanske det här passar.. Jag tänkte prova på poledance, det skulle vara min perfekta utmaning just nu, tror jag.

Har också funderat på det, men missat kurs-start

Annars vill jag också vara med i tråden, ska bara komma på en utmaning först!

 

[imrahil]

Det ser ju skitsvårt ut! Hut ofta byts koreografin? Heja heja!

Min utmaning ser ut såhär:

Det är med skräckblandad förtjusning jag ger mig ut på stigarna med det ljusblåa skrället. Tror inte jag tål adrenalin sådär jättebra Fast ändå är det roligt! Jobbar på att lära mig våga behålla farten och inte kliva av direkt det blir trassligt.

 

[tolksele]

Cykelhjälm på bara @imrahil

 

[GotAsecret]

@heartstring - jag går ju på alla pass själv...funkar utmärkt - mest för att jag har instruktörer som övertalar mig att försöka
Så jag tycker verkligen att du ska ge det en chans! Du klarar det!
Jag trodde liksom att jag var den sista i världshistorien att utsätta mig för sådant jag nu gör...jag hoppade liksom av skolidrotten i femman och har inte rört mig en meter mer än nödvändigt sedan dess...

@Trott - fegsnöre, skyddsutrustning och positivt tänkande typ "om jag klarat xxxxx så klarar jag detta också, faktiskt!" eller som en gammal ridlärare sa en gång "kasta hjärtat över hindret och hoppa efter"...då har man ju liksom inget val om man vill behålla hjärtat liksom (det var för övrigt första - och ENDA - gången jag hoppat 90 cm...) för mig har det liksom handlat om att jag måste bestämma mig- för då VET jag att det går. Har fungerat hittills

@imrahil -
Koreografin byts efter ca 3 månader (många byter i förväg och tar in gamla) och nu har vi ju releaser för de nya så ingen "kan" liksom.

Det svåraste är faktiskt Bj:n hittills, det finns liksom inga alternativ (speciellt inte för mig - jag kommer ju inte undan med någonting ) och har koordination som en fiskpinne.

De andra klasserna handlar det mest om teknik, och alternativ finns alltid.
Man kan alltid köra utan vikt, med LÅG vikt, enbart viktplattor, enbart stång (utan vikter) och många gånger även helt utan vikt även i de momenten. Det mesta är liksom tekniken.
Man behöver inte göra 100 (eller 1000 som på Bp:n ) reps om man inte orkar. Räcker med en, eller ingen, om det är där ens gräns går liksom. Alternativ för att slippa pressa ovanför huvudet finns också.
Lätta, lättare, lättast alternativ finns för armhävningar, sit-ups (där har jag fått "personligt" alternativ eftersom det inte fungerar för mig annars" o.s.v.
Jag har ganska svårt att ligga på rygg, så det måste jag inte heller (såklart) utan även där finns alternativ.

Samma med GritS uppenbarligen, det gick ju bra med alternativen som fanns

Nu vet jag ju inte alls hur nya Bp eller Cx ser ut, men det visar sig...
Dessutom försöker de övertala mig att testa BodyAttack30 ikväll
I så fall kan jag äta mat och fika tills jag spricker med gott samvete imorgon...

Jag kan ju inte cykla alls - så du får köra för mig också! Men det är väl samma för dig, hitta alternativ som känns bra för dagen/stunden
Utrusta dig med skydd som behövs - och lite extra, vetja.

 

[Trott]

@GotAsecret jag har lagt bort fegsnöre och säkerhetsvästen, då måste jag ju hålla mig kvar både jag och häst är lite tveksamma på att kasta hjärtat före, vi fegar lätt ur båda två haha!

 

[imrahil]

Cykelhjälm på bara @imrahil

Japp , skallen är jag rädd om!
Idag kollade jag på det underbara klippet med den arge östgöten som ska cykla uppför backen. Det är tydligen inte så man ska göra.. Däremot finns det av någon anledning många skotska instruktionsvideos som är bra.

 

[WS6]

Det ser ju skitsvårt ut! Hut ofta byts koreografin? Heja heja!

Min utmaning ser ut såhär:

Det är med skräckblandad förtjusning jag ger mig ut på stigarna med det ljusblåa skrället. Tror inte jag tål adrenalin sådär jättebra Fast ändå är det roligt! Jobbar på att lära mig våga behålla farten och inte kliva av direkt det blir trassligt.

Bara att köra - det är skitkul!!

 

[WS6]

Mitt mål just nu är att springa snabbare än förra året på ett terränglopp i augusti, så det blir mycket löpträning i juli när det är uppehåll med fotbollen!

 

[TinyWiny]

Min första utmaning det här året var att komma upp ur rullstolen och börja ta mig fram på mina ben igen. Det går bra men orken är minimal så jag orkar inte gå långt men nu är det snart två månader sedan jag satt i rullstolen och det känns så himla bra Jag orkar gå igenom Willy´s i min stad nu. Det är en enorm omställning ifrån att bara ha kunnat gå max 20 meter vilket är vad jag har klarat de senaste fem åren.

Min andra utmaning är att trappa ner morfinet. Det går över förväntan bra och jag hoppas vara helt morfinfri när sommaren drar mot sitt slut.

Min tredje utmaning är att kunna börja äta normalt igen, att gastroparesen och med den alla magsmärtor och spyepisoder ska försvinna ut i det blå!

Min fjärde utmaning är att kunna börja rida oftare och mer än en kort skritt tur gång i halvåret. Jag längtar så!

Allt tack vare min underbara kraniosakrala behandlare Hon är guld Utan henne hade jag fortfarande suttit där.

 

[heartstring]

@heartstring - jag går ju på alla pass själv...funkar utmärkt - mest för att jag har instruktörer som övertalar mig att försöka
Så jag tycker verkligen att du ska ge det en chans! Du klarar det!
Jag trodde liksom att jag var den sista i världshistorien att utsätta mig för sådant jag nu gör...jag hoppade liksom av skolidrotten i femman och har inte rört mig en meter mer än nödvändigt sedan dess...

@Trott - fegsnöre, skyddsutrustning och positivt tänkande typ "om jag klarat xxxxx så klarar jag detta också, faktiskt!" eller som en gammal ridlärare sa en gång "kasta hjärtat över hindret och hoppa efter"...då har man ju liksom inget val om man vill behålla hjärtat liksom (det var för övrigt första - och ENDA - gången jag hoppat 90 cm...) för mig har det liksom handlat om att jag måste bestämma mig- för då VET jag att det går. Har fungerat hittills

@imrahil -
Koreografin byts efter ca 3 månader (många byter i förväg och tar in gamla) och nu har vi ju releaser för de nya så ingen "kan" liksom.

Det svåraste är faktiskt Bj:n hittills, det finns liksom inga alternativ (speciellt inte för mig - jag kommer ju inte undan med någonting ) och har koordination som en fiskpinne.

De andra klasserna handlar det mest om teknik, och alternativ finns alltid.
Man kan alltid köra utan vikt, med LÅG vikt, enbart viktplattor, enbart stång (utan vikter) och många gånger även helt utan vikt även i de momenten. Det mesta är liksom tekniken.
Man behöver inte göra 100 (eller 1000 som på Bp:n ) reps om man inte orkar. Räcker med en, eller ingen, om det är där ens gräns går liksom. Alternativ för att slippa pressa ovanför huvudet finns också.
Lätta, lättare, lättast alternativ finns för armhävningar, sit-ups (där har jag fått "personligt" alternativ eftersom det inte fungerar för mig annars" o.s.v.
Jag har ganska svårt att ligga på rygg, så det måste jag inte heller (såklart) utan även där finns alternativ.

Samma med GritS uppenbarligen, det gick ju bra med alternativen som fanns

Nu vet jag ju inte alls hur nya Bp eller Cx ser ut, men det visar sig...
Dessutom försöker de övertala mig att testa BodyAttack30 ikväll
I så fall kan jag äta mat och fika tills jag spricker med gott samvete imorgon...

Jag kan ju inte cykla alls - så du får köra för mig också! Men det är väl samma för dig, hitta alternativ som känns bra för dagen/stunden
Utrusta dig med skydd som behövs - och lite extra, vetja.

Jag har anmält mig nu! Fast det kommer bli kursen som börjar i höst istället för den som börjar nu. Jag är redan lite nervös!

Japp , skallen är jag rädd om!
Idag kollade jag på det underbara klippet med den arge östgöten som ska cykla uppför backen. Det är tydligen inte så man ska göra.. Däremot finns det av någon anledning många skotska instruktionsvideos som är bra.

Haha, den videon tycker jag är för rolig! Och tänk att en pratar så fult! Eller han.. Jag pratar ju bara fin östgötska

Min första utmaning det här året var att komma upp ur rullstolen och börja ta mig fram på mina ben igen. Det går bra men orken är minimal så jag orkar inte gå långt men nu är det snart två månader sedan jag satt i rullstolen och det känns så himla bra Jag orkar gå igenom Willy´s i min stad nu. Det är en enorm omställning ifrån att bara ha kunnat gå max 20 meter vilket är vad jag har klarat de senaste fem åren.

Min andra utmaning är att trappa ner morfinet. Det går över förväntan bra och jag hoppas vara helt morfinfri när sommaren drar mot sitt slut.

Min tredje utmaning är att kunna börja äta normalt igen, att gastroparesen och med den alla magsmärtor och spyepisoder ska försvinna ut i det blå!

Min fjärde utmaning är att kunna börja rida oftare och mer än en kort skritt tur gång i halvåret. Jag längtar så!

Allt tack vare min underbara kraniosakrala behandlare Hon är guld Utan henne hade jag fortfarande suttit där.

HEJJA DIG!! Nu vet jag inte vad som hänt, men hejja, vad duktig du är!

 

[TinyWiny]

HEJJA DIG!! Nu vet jag inte vad som hänt, men hejja, vad duktig du är!

Tack Jag kämpar på som vanligt men nu på en helt annan nivå

 

[GotAsecret]

Men älskade @TinyWiny !
Vad otroligt glad jag blir för din skull, du ANAR inte! Det är ju helt underbart!

 

[TinyWiny]

Men älskade @TinyWiny !
Vad otroligt glad jag blir för din skull, du ANAR inte! Det är ju helt underbart!

Tack Visst är det! Det är helt fantastiskt Kan nu bara magen sluta krampa och göra ont och jag får energin och konditionen tillbaka så skulle livet inte kunna bli bättre! Magen har blivit mycket bättre också och jag slipper leva på yoghurt, knäckebröd och näringsdrycker numera men jag har en bit kvar innan jag kan äta allt hur och när jag vill men jag är övertygad om att det kommer.

Numera kan jag till och med kramas utan att stålsätta mig för smärtan som tidigare exploderade i kroppen så fort någon rörde mig och det är verkligen värt mer än någon kan förstå Att kunna krama barnen och sambon när de kommer hem riktigt hårt utan att det gör ont är det inte mycket som slår

Jag är nu nere på 40 mg oxycontin/dag och jag sänker varje vecka. Tidigare tog jag 150 mg/dag så det är en stor sänkning redan nu! Ändå känner jag att jag har alldeles för mycket morfin i kroppen men man kan inte sänka hur fort som helst så det får ta den tiden det tar. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna trappa ner och än mindre sluta helt men nu tror jag på det helt och fullt!
Du kan ju tänka dig min läkares reaktion när jag kommer dit, gåendes, och ber honom skriva ut lägre styrkor på oxycontinet så att jag skulle kunna påbörja nedtrappningen Han visste inte vad han skulle tro så jag förklarade alltihop och klok som han är så accepterade han min förklaring fullt ut

Jag till och med sover bättre! Borta är de 1 timme och 20 minuter långa sovstunderna och det är sällan jag sover kortare än 2 timmar i taget. Det händer allt oftare att jag får sova både 3 och 4 timmar i sträck Det tar ju ett tag för kroppen att ställa om sig eftersom jag har sovit så korta stunder de senaste 14 åren men det får ta den tiden det tar. Jag hoppas att kroppen snart förstår att den lugnt kan sova de 8-10 timmarna jag behöver/natt så att jag slipper använda så stor del av dygnet till att vila.

Jag är så otroligt glad att jag träffade denna underbara människa som har gett mig livet tillbaka Jag är också enormt tacksam mot min älskade sambo som kör mig trots att det är två timmar dit och två timmar hem. Han var väldigt skeptisk första gången men han såg ju vilken enorm skillnad det blev på bara en enda behandling så numera är det lika självklart för honom att köra mig som det är att äta och sova
Jag har till och med börjat köra bil så smått mina bästa dagar Känslan att själv kunna köra milen in till stan och handla något litet är fantastisk Jag hade inte kört bil på över 5 år heller innan.

Jag vet inte om jag kommer bli helt och fullt frisk men jag hoppas självklart på det. Trots allt så har jag varit svårt sjuk länge och kroppen behöver tid för att återhämta sig och det får ta den tiden det tar. Men jag är helt hopplöst ivrig med att kunna börja leva igen även om jag försöker tänka att kroppen behöver den tiden den behöver. Jag menar, tänk att kunna börja jobba igen

 

[imrahil]

Min pågående utmaning är att övervinna min hopprädsla det går framåt, sist hoppade jag bana på hela 40-50 cm höga hinder utan att få hjärtat i halsgropen och känslan att trilla av målet är väl att kunna ta sig runt en bana på 60 70 iaf så småningom, men nu har hästen semester i två veckor så återupptar hoppningen efter det

Annars är en utmaning att ta sig till gymmet lite oftare under sommaren

Och jag håller på att starta företag! Det i sig är en utmaning

Låter klokt att börja lågt och få in känslan rätt! Är din häst bussig att hoppa med? Hoppar du själv eller med någon tränare?

Mitt mål just nu är att springa snabbare än förra året på ett terränglopp i augusti, så det blir mycket löpträning i juli när det är uppehåll med fotbollen!

Hur långt är loppet? Roligt med terräng! Tänker mig att du har en bra grund som springer mycket på matcherna.

Min första utmaning det här året var att komma upp ur rullstolen och börja ta mig fram på mina ben igen. Det går bra men orken är minimal så jag orkar inte gå långt men nu är det snart två månader sedan jag satt i rullstolen och det känns så himla bra Jag orkar gå igenom Willy´s i min stad nu. Det är en enorm omställning ifrån att bara ha kunnat gå max 20 meter vilket är vad jag har klarat de senaste fem åren.

Min andra utmaning är att trappa ner morfinet. Det går över förväntan bra och jag hoppas vara helt morfinfri när sommaren drar mot sitt slut.

Min tredje utmaning är att kunna börja äta normalt igen, att gastroparesen och med den alla magsmärtor och spyepisoder ska försvinna ut i det blå!

Min fjärde utmaning är att kunna börja rida oftare och mer än en kort skritt tur gång i halvåret. Jag längtar så!

Allt tack vare min underbara kraniosakrala behandlare Hon är guld Utan henne hade jag fortfarande suttit där.

Vad underbart härligt att det går framåt på alla fronter! Orken kommer säkert mer och mer, särskilt om du fått det lättare att äta och sova.

Jag har anmält mig nu! Fast det kommer bli kursen som börjar i höst istället för den som börjar nu. Jag är redan lite nervös!
Haha, den videon tycker jag är för rolig! Och tänk att en pratar så fult! Eller han.. Jag pratar ju bara fin östgötska

Hoppas det blir kul, jag tror det kommer gå bra! Du har ju tid att smygträna!
Östgötska i sig har jag inga problem med (förrymd söderköpingsbo här), men det blir hysteriskt roligt ihop med hans vredesutbrott!

@heartstring - jag går ju på alla pass själv...funkar utmärkt - mest för att jag har instruktörer som övertalar mig att försöka
Så jag tycker verkligen att du ska ge det en chans! Du klarar det!
Jag trodde liksom att jag var den sista i världshistorien att utsätta mig för sådant jag nu gör...jag hoppade liksom av skolidrotten i femman och har inte rört mig en meter mer än nödvändigt sedan dess...

@Trott - fegsnöre, skyddsutrustning och positivt tänkande typ "om jag klarat xxxxx så klarar jag detta också, faktiskt!" eller som en gammal ridlärare sa en gång "kasta hjärtat över hindret och hoppa efter"...då har man ju liksom inget val om man vill behålla hjärtat liksom (det var för övrigt första - och ENDA - gången jag hoppat 90 cm...) för mig har det liksom handlat om att jag måste bestämma mig- för då VET jag att det går. Har fungerat hittills

@imrahil -
Koreografin byts efter ca 3 månader (många byter i förväg och tar in gamla) och nu har vi ju releaser för de nya så ingen "kan" liksom.

Det svåraste är faktiskt Bj:n hittills, det finns liksom inga alternativ (speciellt inte för mig - jag kommer ju inte undan med någonting ) och har koordination som en fiskpinne.

De andra klasserna handlar det mest om teknik, och alternativ finns alltid.
Man kan alltid köra utan vikt, med LÅG vikt, enbart viktplattor, enbart stång (utan vikter) och många gånger även helt utan vikt även i de momenten. Det mesta är liksom tekniken.
Man behöver inte göra 100 (eller 1000 som på Bp:n ) reps om man inte orkar. Räcker med en, eller ingen, om det är där ens gräns går liksom. Alternativ för att slippa pressa ovanför huvudet finns också.
Lätta, lättare, lättast alternativ finns för armhävningar, sit-ups (där har jag fått "personligt" alternativ eftersom det inte fungerar för mig annars" o.s.v.
Jag har ganska svårt att ligga på rygg, så det måste jag inte heller (såklart) utan även där finns alternativ.

Samma med GritS uppenbarligen, det gick ju bra med alternativen som fanns

Nu vet jag ju inte alls hur nya Bp eller Cx ser ut, men det visar sig...
Dessutom försöker de övertala mig att testa BodyAttack30 ikväll
I så fall kan jag äta mat och fika tills jag spricker med gott samvete imorgon...

Jag kan ju inte cykla alls - så du får köra för mig också! Men det är väl samma för dig, hitta alternativ som känns bra för dagen/stunden
Utrusta dig med skydd som behövs - och lite extra, vetja.

Verkar bra med olika alternativ för vikter och repetitioner, och att du hittar sätt att göra de moment som kroppen inte uppskattar! Har du något favoritpass?

Är förkyld som tusan så denna veckan blir det minimalt med cykel men nästa vecka tänkte jag ta några rundor. Känns betydligt lättare att prova nya saker när det inte är så blött och halt i skogen.

 

[Trott]

Låter klokt att börja lågt och få in känslan rätt! Är din häst bussig att hoppa med? Hoppar du själv eller med någon tränare?

Haha hästen är inte jättebussig, hon är lika feg/dåligt självförtroende i hoppning som mig, hon behöver väldigt mycket stöd (mycket ben och beslutsam ryttare) annars blir det lätt ett stopp. Men gör jag rätt så hoppar hon fint och är väldigt duktig men det går bättre för oss båda ju mer vi tränar. Rider för tränare 1 gång i veckan och sista 3 4 gångerna har det vart hoppning (hoppar bara med tränare som övervakar).