Tjockistråden del 2

[Kattennizze]

Det är lätt att falla för frestelsen, men var inte irriterad! Försök bara varje dag att leva bättre än gårdagen. Jag orkar inte må dåligt över vad jag äter, dag ut och dag in, så jag försöker bara att inte beskylla mig själv för dåliga val och försöker att tänka på de val jag gjorde som var bra.

- Åt nutella med sked direkt ur burken

+ Jag var på gymmet idag, ca 45 min kondition med cykel fram- och tillbaka och riktigt pulshöjning på cykeln innan gympasset.
+ Ca 45 minuter på gymmet.

I övrigt har jag ätit helt ok under dagen.

Snyggt jobbat Hörru med träningen!!

 

[Kattennizze]

Glömde, i marsutmaningens anda har jag igår sprungit 10 min iaf! Mycket bra. Nu ska jag kämpa vidare med utmaningen denna månad! Målet är 30 min i ok tempo den 31mars.

 

[Casteloro]

Snyggt jobbat Hörru med träningen!!

Tack! Men tänkte mest visa plus och minus på min dag, du har säkert andra plus som du borde fokusera på

 

[Kattennizze]

Ja jag har ju faktiskt gått ned nu så jag tror jag ligger på 76 kg nu kanske. Helt ok!

 

[Casteloro]

Ja jag har ju faktiskt gått ned nu så jag tror jag ligger på 76 kg nu kanske. Helt ok!

Jättebra ju! Nära min målvikt, men den är 12 kg bort.

 

[ameo]

Nyss uppstigen ur bassängen...
Och baddräkten känns sladdrig... Tror dock tyvärr att det är materialet som börjar ge med sig och tappar elasticiteten. Fast just nu låtsas jag att det är för att jag har magrat

 

[BobberiBoo]

Jag hr gått och blivit sjuk så min löpträning skiter sig bigtime just nu. Men yoga funkar fantiskt utmärkt när man är helt täppt i näsan med, även om det tar en stund att lyfta sig ut soffan

 

[ameo]

Dagens "minne" på facebook....

https://www.facebook.com/video.php?v=1260667987358438

 

[Fille]

Dagens "minne" på facebook....

https://www.facebook.com/video.php?v=1260667987358438

 

[Trott]

Invägning idag med v.v, "fuskade" och vägde mig hemma innan jag åkte till jobbet och vågen visade 97.6 kg, så - 2.2 kg sen förra onsdagen hoppas det håller i sig till kl 17 när jag ska på mötet.

 

[Fruentimber]

Min mars-utmaning går helt okej! Ganska bra, vill jag nog påstå. Vägde ju in mig på 86,9 kg, i söndags vägde jag 86,5 kg och imorgon är det vägdag igen. Jag har gått på bandet nästan varje dag, och för de två dagar jag missat hittills så jag har kompenserat upp det genom att gå extra mycket andra dagar. Matloggandet går också bra. Utöver det så har jag råkat på ytterligare en dipp i humöret, men jag hoppas att kunna kravla mig ur ångesten snart.

 

[Fille]

Gaaaah jag vill åka och köpa en stor godispåse med cola till. Eller chips, ostbågar eller semla! Vad som helst som är onyttigt och sliskigt! Behöver jag nämna att jag har mens?!

 

[Jordgubben från Skåne]

Gaaaah jag vill åka och köpa en stor godispåse med cola till. Eller chips, ostbågar eller semla! Vad som helst som är onyttigt och sliskigt! Behöver jag nämna att jag har mens?!

Jag upplever att mitt sötsug är som värst precis innan! Känner mig typ som en knarkare

 

[Fille]

Jag upplever att mitt sötsug är som värst precis innan! Känner mig typ som en knarkare

För mig är det lite olika, jag är även uttråkad (är i stugan jag hyr nu när jag gör min VFU som inte är hemma), så kanske är en kombo!

 

[Jordgubben från Skåne]

För mig är det lite olika, jag är även uttråkad (är i stugan jag hyr nu när jag gör min VFU som inte är hemma), så kanske är en kombo!

Oh ja det är livsfarligt att vara uttråkad, lite småtrött och det är t.ex dåligt väder. Men jag tycker det hjälper en del att dricka en massa vatten! Testa.

 

[Fille]

Oh ja det är livsfarligt att vara uttråkad, lite småtrött och det är t.ex dåligt väder. Men jag tycker det hjälper en del att dricka en massa vatten! Testa.

Haha då kissar jag ner mig inatt! Ogillar att gå upp på natten, har druckit tre koppar te redan sen kl 14 ätit ett äpple och en matlåda!

 

[Fille]

Jag klarade av att inte åka till någon affär nu ikväll för att köpa godis

 

[Petronilla]

Jag är så nära 80 tal så att jag kan lukta på det. Idag har det blivit 4,6 km promenad med valpen

Och en kvarts träning av ben i morse medan jag väntade på att familjen skulle vakna.

startvikt 1/1 96 kg
Just nu -5,7 kg...

 

[Jordgubben från Skåne]

Jag klarade av att inte åka till någon affär nu ikväll för att köpa godis

HEJA DIG!

 

[MJLee]

Jag måste hänga på. Jobbigt besök hos läkare, katastrofal HbA1c och bister läkare som mer eller mindre beordrade mig att gå ner i vikt, en hel del. Jag hatar gym, hatar, hatar, hatar, simma fungerar inte av fysiska skäl. Är otroligt plattfot så trots inlägg får jag kramp i vaderna av att gå eller jogga. Nej cykla är inte en bra idé med tanke på att jag inte ser något och min balansförmåga ligger på minus. Hjälp? Jag har redan fått pastaförbud av läkaren.