F
Fruentimber
Du är ju superduktig. Är väldigt impad. Det är väl två steg fram och ett tillbaka, och tar ett tag innan kroppen slutar försöka återgå till tidigare högre vikt. På så sätt behöver det inte vara skit att hamna på platåer och stå still ibland. Kroppen stannar upp och funderar och bestämmer sig förhoppningsvis för att anpassa sig så länge man är trägen och inte ger upp Att det tar lång tid är bara positivt och att tillåta sig fira helger så länge man återgår till den nyttigare livsstilen efteråt tror jag verkligen ökar chansen att det håller över tid. Så tycker du skakänna dig stolt och vara lite snäll mot dig själv, vikten är ju lägre än när du började så du är bara mitt i processen!
Jag ska ärligt säga att jag är lite allergisk mot denna typ av peptalk - det är nog inte riktigt min grej, tror jag? Jag vet ju liksom allt det där redan, jag har hållit på sedan ett och ett halvt år tillbaka från 90 kg och är medveten om hur det fungerar. Min viktnedgång får absolut ta lång tid, det har jag räknat med. Men jag vill också samtidigt känna att det är okej att kräkas lite över motgångar, om du fattar var jag menar.
Jag vill dock absolut inte kallas för "duktig" eller dylikt för att jag går ner i vikt. Det sätter bara igång en dålig spiral om hur "oduktig" jag är om jag i så fall går upp. No shade liksom, fattar att du menar väl, men det är en trigger för många av oss som håller på med vikten.