Tjockistråden 4

[Pilot]

Det blev 3 gympass förra veckan och med tanke hur mycket jag jobbade är jag nöjd med hur mycket jag orkade. Igår var jag dock trött så behövde längre återhämtning mellan set och olika övningar.
Verkar ha hittat en overnight oats som jag gillar och ska äta kommande veckan.

 

[LillaGubben]

Har i te ätit riktigt som jag borde sista veckan, har iof bara ätit mat förutom en semla men alldeles för mycket mjölmat har det blivit. Känns tydligt i kroppen och magen. Också haft migrän och kännt mig lite uschlig under veckan. Det är alltså orsaken till slarv med maten men jag funderar på om det också är så att det är maten som gjort att jag känt mig dålig. Lite moment 22 sådär.

Nåväl, nu blir det skärpning på råvaror igen och inga kolhydrater. Ska försöka hålla mig till att äta upp matlådor från frysen mestadels så blir det ganska enkelt. Behöver nog inte ens handla den här veckan.