Just nu funderar jag på...

[Nahar]

Jag tycker det här är den bästa metoden jag stött på.

Att träna på att skilja uppmärksamheten och tankarna åt (genom att först träna på att skilja uppmärksamheten från ljud) och sedan träna på att förlänga ett tankespår och sedan träna på att kapa tankar.

Först gör en det mest som en separat övning men när den är välbekant funkar den bra i alla situationer.

Tack, ska prova! Är bekant med meditation men just när tankarna skenar fungerar sällan de jag gör redan. Hoppas denna kan funka för mig.

 

[Hoarfrost]

När får man börja julpynta.. jag är en sån som i princip inte pyntar men har i år fått ett enormt sug efter att få pynta till de rejält..

Jag tycker man får börja i november I oktober är ju halloween grejerna framme.

 

[Lingon]

Inomhus får du väl pynta när du vill men jag hade blivit rejält sur på mina grannar om de pyntade ute innan första advent.

Varför tror du att du har nån rätt att ha en åsikt om när de börjar julpynta? I så många andra lägen anser du att folk ska få leva sitt liv så som de vill utan att andra ska ha nån rätt att lägga sig i det och jag håller med dig. Men varför ska dina grannar inte få julpynta tidigt om det gör de glada utan att du ska bli rejält sur?

https://www.expressen.se/leva-och-bo/jul/ny-studie-julpynta-tidigt-bli-mycket-lyckligare/

 

[Lingon]

När får man börja julpynta.. jag är en sån som i princip inte pyntar men har i år fått ett enormt sug efter att få pynta till de rejält..

Pynta när du vill pynta! Kör hårt! De som pyntar tidigt är lyckligare enligt en studie: https://www.expressen.se/leva-och-bo/jul/ny-studie-julpynta-tidigt-bli-mycket-lyckligare/

 

[Krålus]

Inomhus får du väl pynta när du vill men jag hade blivit rejält sur på mina grannar om de pyntade ute innan första advent.

Grannarna brukar börja ute i november.

 

[Lingon]

Grannarna brukar börja ute i november.

Jag blir alltid så glad när folk börjar sätta upp utebelysningen! Jag ser en stor del av utebelysningen som sätts upp inför jul inte som julbelysning utan för att lysa upp mörkret och det ser så fint och härligt ut tycker jag!

 

[sjoberga]

Jag blir alltid så glad när folk börjar sätta upp utebelysningen! Jag ser en stor del av utebelysningen som sätts upp inför jul inte som julbelysning utan för att lysa upp mörkret och det ser så fint och härligt ut tycker jag!

På den tiden när man hade råd med el, så brukade jag också sätta upp en liten mängd belysning som pynt. Men mest är det ett sätt att ta bort lite av mörkret på de platser man arbetar på mest och som inbjudande mot huset. Väldigt lite har handlat om ”julpynt” mer som vinterpynt eller mörkerpynt. Jag tycker det har varit lite trist att en del tar bort allt i samband med att julen ska städas ut, mörkret stannar flera månader till.

I år blir det mörkret som vinner.

 

[Lilla]

Jag blir alltid så glad när folk börjar sätta upp utebelysningen! Jag ser en stor del av utebelysningen som sätts upp inför jul inte som julbelysning utan för att lysa upp mörkret och det ser så fint och härligt ut tycker jag!

Håller med dig om utebelysningen men i övrigt tycker jag att det är synd när folk börjar tidigt och sen tar bort allt på juldagen.
Sen funderar jag på om folk kommer ha råd att ha utebelysning i samma utsträckning?

 

[bettysmatte]

Håller med dig om utebelysningen men i övrigt tycker jag att det är synd när folk börjar tidigt och sen tar bort allt på juldagen.
Sen funderar jag på om folk kommer ha råd att ha utebelysning i samma utsträckning?

Kanske inte i samma utsträckning, men samtidigt tänker jag att en modern ljusslinga med pyttesmå LED-lampor måste vara något av det billigaste man kan driva som belysning?

Nu kan ju ingen sia om elpriset men så här stod det i Villaägarna förra året:
Om de 16 lamporna är LED-lampor, minskas elanvändningen med 90 procent jämfört med de traditionella glödlamporna. En lysande gran kostar bara 15 öre per dygn vid ett elpris på 1,50 kr/kWh. Med andra ord kan du med gott samvete låta granen lysa hela dygnet.

Smyckar du din bostad med en gran, tre adventsstakar, en ljusslinga och en stjärna, kommer dessa tillsammans att förbruka 0,026 kWh per timme, vilket med ett elpris på 1,5 kr/kWh, blir runt 4 öre.

Man kommer ju förmodligen att välja att ha NÅGOT tänt inomhus (och kanske också ute). Om man släcker någon annan lampa, till förmån för granen, blir det kanske till och med lägre elförbrukning eftersom de moderna slingorna förbrukar så lite?

 

[Lingon]

Håller med dig om utebelysningen men i övrigt tycker jag att det är synd när folk börjar tidigt och sen tar bort allt på juldagen.
Sen funderar jag på om folk kommer ha råd att ha utebelysning i samma utsträckning?

Ja, det kan bli en mörk vinter tyvärr

 

[Lingon]

Håller med dig om utebelysningen men i övrigt tycker jag att det är synd när folk börjar tidigt och sen tar bort allt på juldagen.
Sen funderar jag på om folk kommer ha råd att ha utebelysning i samma utsträckning?

Jag tycker ju att tiden fram till julafton är den härligaste. Sen när julafton är över så är jag klar med julen. Då vill jag inte att den ska hänga kvar. Den får vara kvar över nyår men sen ska den ut. Sen vill jag ha vår och är väldigt trött på allt som har med vintern att göra!

 

[sjoberga]

Jag tycker ju att tiden fram till julafton är den härligaste. Sen när julafton är över så är jag klar med julen. Då vill jag inte att den ska hänga kvar. Den får vara kvar över nyår men sen ska den ut. Sen vill jag ha vår och är väldigt trött på allt som har med vintern att göra!

För mig är det som sagt mörkret som är styrande, men då har jag också valt väldigt lite ”julig” belysning. Alltså inte en tomte som lyser grällt, utan en varmvit LED-slinga.

 

[Lingon]

För mig är det som sagt mörkret som är styrande, men då har jag också valt väldigt lite ”julig” belysning. Alltså inte en tomte som lyser grällt, utan en varmvit LED-slinga.

Utebelysningen (varmvit LED är min favorit!) får gärna vara uppe hela den långa mörka vintern! Upp tidigt (redan nu när vi snart ska ställa om klockan) och ner sen är våren kommer med ljuset. Men jag ser inte det som julbelysning. Men som belysning för att liva upp den mörka delen av året.

 

[Nytant]

Varför tror du att du har nån rätt att ha en åsikt om när de börjar julpynta? I så många andra lägen anser du att folk ska få leva sitt liv så som de vill utan att andra ska ha nån rätt att lägga sig i det och jag håller med dig. Men varför ska dina grannar inte få julpynta tidigt om det gör de glada utan att du ska bli rejält sur?

https://www.expressen.se/leva-och-bo/jul/ny-studie-julpynta-tidigt-bli-mycket-lyckligare/

Blev nyfiken, så jag följde länken och hittar ingen sådan studie, trots att artikeln påstår att det finns en sådan är det inte det man hittar. De verkar felcitera ett par inlägg på en brittisk typ popkultur-/contentsajt och anger helt felaktigt att denna sajt skulle ha genomfört en undersökning (vilket inte ens det är att jämföra med en vetenskaplig studie, men hade ju kunnat vara en fingervisning om vad just Unilads läsare tycker om tillräckligt många röstat). De två artiklar som länkas till citerar några psykologer som menar att man kan bli glad av julpynt. Studien som nämns handlar om hur vi uppfattar pyntade hus resp. använder pyntade hus för att kommunicera, och vad (vilket artikeln du länkar till återger korrekt i sista stycket).

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494489800106?via=ihub

Angående resten kanske man kan tänka sig att det är lite skillnad på att uttrycka åsikter om hur andra lever sina liv i mindre seriösa frågor, jämfört med de allvarliga frågorna. Dessutom är ju just vad ens grannar gör i sin trädgård/på sin fasad faktiskt en sån sak som påverkar en i ens vardag. Med det inte sagt att man får lov att bestämma, men att man har åsikter även utifrån sin egen estetiska preferens tycker jag är rimligt. Man behöver ju inte uttrycka dem gentemot grannarna.

 

[Nahar]

Varför tror du att du har nån rätt att ha en åsikt om när de börjar julpynta? I så många andra lägen anser du att folk ska få leva sitt liv så som de vill utan att andra ska ha nån rätt att lägga sig i det och jag håller med dig. Men varför ska dina grannar inte få julpynta tidigt om det gör de glada utan att du ska bli rejält sur?

https://www.expressen.se/leva-och-bo/jul/ny-studie-julpynta-tidigt-bli-mycket-lyckligare/

Jag kanske borde lagt till en smiley eller något, för såklart är min surhet mitt eget problem och ingen annans. Tycker också det är skönt att enligt Wildes devis kunna ta lätt på stora saker och allvarligt på det lilla, för att göra livet lite roligare.

Mest handlar det kanske om att jag tycker att 99% av julpyntet är väldigt fult, inte att det är pyntat i sig.

 

[Nahar]

Jag tycker det här är den bästa metoden jag stött på.

Att träna på att skilja uppmärksamheten och tankarna åt (genom att först träna på att skilja uppmärksamheten från ljud) och sedan träna på att förlänga ett tankespår och sedan träna på att kapa tankar.

Först gör en det mest som en separat övning men när den är välbekant funkar den bra i alla situationer.

Första försöket fungerade bra. Tyckte den var lite kort men tankarna höll sig i schack även efteråt (bara att fortsätta med samma metod ju). Men, vi får se hur den står sig när det snurrar riktigt, riktigt mycket.

 

[lil-sis]

Självbild. Eller ”fake it til you make it”.

Vi har fått en ny chef på jobbet. Och jag har ingen anledning att tro att hen inte är uppriktig i sina uttalanden om min kunskap om mitt jobb.

Men det blir liksom kaos i mig när jag lämnar in handlingar som inte korrigeras alls eller när hen inför hela gruppen (och enskilt) berättar att jag kan mitt jobb. Alltså att jag egentligen inte behöver stöd i vardagen (utan bekräftelse).

Men jag kan inte landa i att hen menar det hen säger utan jag tänker automatiskt att hen är snäll för att hen är ny i gruppen.

 

[manda]

Första försöket fungerade bra. Tyckte den var lite kort men tankarna höll sig i schack även efteråt (bara att fortsätta med samma metod ju). Men, vi får se hur den står sig när det snurrar riktigt, riktigt mycket.

Låter hoppfullt ändå. Efter någon månads daglig praktik kan du googla fram fortsättningen som heter advanced. Då kommer en ännu mer in på samarbete och vänskapande med tankarna och tankemaskinen.


För mig är det också skönt avdramatiserande att tänka att jag har en tankemaskin, en del av intellektet som är designat/programmerat för att skapa tankar. De tankarna är inte gjorda för att bara vara bra, konstruktiva eller smarta men för att fritt producera tankar där i alla fall några har potential att vara det. Jag gillar den relationen som uppstår till mitt tänkande själv av det antagandet. Det blir inte så viktigt vad jag tänker och jag blir rätt fri att välja vilka tankar jag tänker uppmärksamma, bry mig om och eventuellt även identifiera mig med.

 

[em-pirre]

Självbild. Eller ”fake it til you make it”.

Vi har fått en ny chef på jobbet. Och jag har ingen anledning att tro att hen inte är uppriktig i sina uttalanden om min kunskap om mitt jobb.

Men det blir liksom kaos i mig när jag lämnar in handlingar som inte korrigeras alls eller när hen inför hela gruppen (och enskilt) berättar att jag kan mitt jobb. Alltså att jag egentligen inte behöver stöd i vardagen (utan bekräftelse).

Men jag kan inte landa i att hen menar det hen säger utan jag tänker automatiskt att hen är snäll för att hen är ny i gruppen.

Ah sådär funkar jag också. Jag får högre positioner på jobbet och de berättar på möten att jag fått positionen för stt jag är så oerhört erfaren och har sån kunskap och blabla. Inombords tänker jag (åh, snart märker det att jag är helt värdelös, en bluff)

(imposter syndrome)

 

[lil-sis]

Ah sådär funkar jag också. Jag får högre positioner på jobbet och de berättar på möten att jag fått positionen för stt jag är så oerhört erfaren och har sån kunskap och blabla. Inombords tänker jag (åh, snart märker det att jag är helt värdelös, en bluff)

(imposter syndrome)

Vi har eg det samtalet på varje medarbetarsamtal och lönesamtal (sen syns det ju inte på lönen ändå) men då mer i ord som ”man tänker inte på att du är nyexaminerad”. Nya chefen är iaf bra på att framhärda i sin (positiva) kritik och försöker jag ”men jag använde gammalt material från andra också” så avbryter hen och upprepar den positiva kritiken.