@WS6 och
@Sleepan Jag ska till ett ställe strax utanför Vetlanda i Småland. Det är fjärde året i rad i år som jag är med på deras vuxenläger, och det är helt fantastiskt verkligen!
@Ninnurur Alltså du är så himla duktig med träningen, och så himla duktig som skiter i hjärnan och kör på ändå så ofta. Se till att ta hand om dig emellanåt också bara, så att det inte blir för mycket av det goda och så att det inte blir till ett nödvändigt ont liksom. Som det är nu verkar du ju dock njuta av det i åtminstone 9 fall av 10, och det är så himla härligt att läsa om verkligen! Jag är sjukt imponerad!
Här blev dagen precis så perfekt som jag hade hoppats på, och gympasset var så himla skönt (doppet i havet efteråt likaså, om än liiite väl kallt för min smak). Mamma hade dock mer energi och ville köra längre än mig, så jag fick vara lite uppfinningsrik de sista 15 minutrarna när mina planerade övningar var avklarade och hon fortfarande hade en del kvar...
Jag körde 6 min crosstrainer som uppvärmning, sedan squats med 12 kg kettlebell, sedan lunges med medicinboll och till sist sumosquats med 8 kg hantel. Körde sedan vidare med överkroppen och 4 set av single arm rows, shoulder flys, chest press och bicep curls. 10-12 reps av varje och ingen vila emellan. Sedan var jag svettig! Blev lite mage när jag väntade på mamma sedan också, men mest för skojs skull.
Nu ska jag äta en skiva av mitt filmjölksbröd som blev
så jävla gott (ursäkta franskan) och sedan försöka somna innan det bär av vid 8 imorgon bitti. Tänk, hela 5 dagar att bara sniffa häst, rida, äta god mat och sova i mysiga små stugor... Jag känner mig som ett barn på julafton!
