Beach 2014 del IV

[cili]

Sv: Beach 2014 del IV

Jösses, urstarkt ju!


Ninnurur: Härligt!! Vi måste ta dina halvvägs-bilder snart, innan du är nere på målvikten

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del IV

Peppigaste sidan någonsin i tråden? Kul med alla rekord och framgångar!

KL

Dagens sport och motion: renovering! Har jobbat enbart med armar och överkropp idag och är helt slut! Har målat taket i garderoben, rivit plattorna i innertaket (sovrummet), rivit en konstruktion som skulle gömma takbjälkarna samt krattat ihop en massa jordtorvor i trädgården (tungt!!).

Känner att jag gjort mitt för dagen nu. I morgon ska jag kratta mer jordtorvor. Bränner verkligen i axlarna efter en sån här dag där jag mest jobbat med kofot och hammare ovanför huvudet, tungt jobb!

Har inte varit så restriktiv med maten det senaste och det märks. Ikväll blir det antagligen indisk hämtmat men det går ju fortfarande att påverka dricka och påföljande snacks som antagligen kommer att finnas tillgängligt.

 

[Ninnurur]

Sv: Beach 2014 del IV

Jaja, vi ska!

Chili - Det där lät verkligen som ett dagsverke! Bra jobbat

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del IV

Tack! Jag har sovit men är fortfarande helslut. Men det verkar ju som om våren är här nu och därmed är det bara att välkomna den här känslan, samt blåsor och valkar i händerna! Borde skaffa vadderade handskar (om det finns?) för en av de sakerna som gör mest ont när jag krattar i trädgården är ju händerna...

 

[Shoreline]

Sv: Beach 2014 del IV

Raderat, fel tråd!

Edit: Men nu när jag ändå varit här och vänt kanske man skulle hoppa in i tråden? Har inte jättekoll på vad den går ut på, men efter lite snokande känns det lockande! Jag är i och för sig ingen gymmare men gillar träning i största allmänhet och det ser ut att finnas fin pepp att hämta här! Får jag vara med? Kanske kan hjälpa mig lite på min väg att bli mer aktiv här på forumet också, det är ju faktiskt jätteskoj att sitta och skriva lite känner jag nu när jag gjort det!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del IV

Grattis, vad duktig du är! Jag är jätteimponerad av dig

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del IV

Klart du får vara med! Här fokuserar vi på att må bra och peppa varandra, alla är välkomna

 

[Ninnurur]

Sv: Beach 2014 del IV

Tack!

Jag tror jag ska börja en vända med shakes igen nästa vecka också, så hinner jag 2,5 vecka shakes och upptrappning till mat innan vi åker till Gran Canaria 2/4

Shoreline - välkommen! Det är inte bara gymmande människor här, vi tränar på olika sätt allihop

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del IV

Jag som hann läsa ditt första inlägg fattar verkligen inte vad du menade med det... Men alla är välkomna här, hoppas du kan hitta inspiration

 

[cili]

Sv: Beach 2014 del IV

kl

Tar och avslutar den här dagen med ett rekord jag också: idag kunde jag sätta ner hela handflatorna i backen när jag böjde mig framåt med raka ben
Vanligtvis tar det emot på baksidan av knäna, men idag gick det riktigt bra! Tänker helt klart fortsätta med mina stretch/yogaövningar!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del IV

Härligt!

kl

Idag blir det löpning hade jag tänkt, snön är borta och underlaget bättre, det enda är att det är lite blåsigt. Men först ska jag se femmilen Och plugga...

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del IV

Låter som en bra plan, vad blir det för upplägg på löppasset?

kl
idag funderar jag med på att springa en runda men jag vet inte riktigt hur. Om jag ska försöka springa långt men långsamt eller bara "medelsnabbt" på 5 km… Hmm. Tur att jag har hela dagen på mig att fundera

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del IV

Jag har inte riktigt bestämt mig. Antingen jogg 2 km till elljusspåret, 1 varv i det kuperade spåret (2 km) och jogg 2 km hem igen, eller en 3-5 km runda medelsnabbt. Men jag har också en stund kvar att fundera, det är 25 km kvar för längdåkarna att köra

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del IV

Åh beslutsångest deluxe

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del IV

läste precis din blogg (hej stalker) och blev himla sugen på att anmäla mig till lite olika lopp under året, måste kolla upp vad som går här nere

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del IV

Haha Ja lopp är kul! 10 veckor kvar till årets första lopp för mig

 

[Ninnurur]

Sv: Beach 2014 del IV

*kl*
Min dotter har bestämt att vi inte ska klä på oss idag, det är pyjamas hela dagen som gäller! Då blir det inte så mkt tränat är jag rädd Men jag ska försöka göra iordning mitt lilla träningshörn här hemma tänkte jag

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del IV

PB!

15 km löpning i underbara solen! På 1 timme och 34 min, inte så jäkla illa pinkat om jag själv får säga det

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del IV

Hoppas ni får fina springturer idag zass och emth! Jag har redan varit ute på min, strax över 5 km, 2 km tor till mötesplatsen och så 3 km kuperad slinga med pappa. 7-8 grader, minimalt med blåst och lite sol, helt perfekt löparväder

Funderar på att dra ett pass på gymet med ikväll, sugen på lite knäböj

Imorgon smygstartar jag min deff. "Smyg"startar därför att eg är startdatum första mars, men är sugen på att dra igång inna helgen + att jag har beställt hem hushållsvåg för att kunna kaloriräkna men den kommer ju inte riktigt än så maten blir ej så strikt än
Funderar lite på att göra ett fystest på gymet som kostar 400 kr där de kollar ens kondition, styrka, rörlighet, vikt, fettprocent etcetc och sen göra om detta i maj typ, som en extra motivation till att ligga på ordentligt för att få resultat! Vad tror ni om det?

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del IV

SHIT vad duktigt! Du verkar ju superstark i löpningen, och det är bara februari!!