Träning och hälsa del 12

[Trollunge]

Jo precis, bålen får lite träning i kortpasset men chins är ett bra förslag. Jag kör assisterade

Tack för input detta pass är bara till för de gånger när jag har väldigt begränsad med tid så övriga gånger blir det lite fler övningar och lite mer variation.

Hur lång tid är det du har på dig när du kör ditt korta pass?

 

[fryckan]

Hur lång tid är det du har på dig när du kör ditt korta pass?

Ca 30 min tänkte jag så det är görbart på tex en lunch

 

[clusia]

Lite gnäll i en pepptråd men folk som släpar fram halva gymets utrustning och bygger någon cirkelbana men sen inte plockar bort efter sig. Varför gör man så???

 

[Niyama]

Lite gnäll i en pepptråd men folk som släpar fram halva gymets utrustning och bygger någon cirkelbana men sen inte plockar bort efter sig. Varför gör man så???

Blir galen, jag brukar gå och plocka och sortera i vilan mellan seten. Här är det inte så mycket cirkelbana men vikterna lämnas kvar på stången, bänkarna flytttas och lämnas på märkliga ställen och alla olika sorters handtag som ska hänga på väggen får man leta efter för de kan vara vart som helst