Vårmammor 2010 del 3

[Mikan]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

jag skulle med varit på vattengympa idag, men lyckades somna om på morgonen och missade den. Har å andra sidan sovit sämre än vanligt inatt så behövde nog sömnen bättre!
Sen har sambon dragit runt mig på halva stan och vi har fixat en massa till hemmet. Bla beställt ny kyl och frys till all barnmat...

Nu är hästarna med inne och jag är helt slut. Fogarna är faktiskt inte så hemska, ryggen är värst.

Jag som bestämt att det ska bli en mars bebis har inte så mkt tid på mig

 

[Ia*]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Känns det fortfarande inte som att något är på G?

 

[Mikan]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

som innan. Har förvärkar framförallt på kvällen så att det känns som om det kan vara allvar. Sen lugnar det ner sig igen.
Hade varit bättre om vattnet gått, lite mera konkret sätt att veta att det är på riktigt!

 

[Ia*]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Ja, då brukar ju värkarna ta fart oxå. Håller tummarna för att det är dags snart,

 

[Armani__]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Usch din stackare! Själv har jag varit ute och gått fyra (!) km idag med syster och hundarna, så skönt och mår förhållandevis bra. Min stadsråtta till syster ställde upp och hjälpte mig i stallet efteråt, vilket nog var tur

kl
var förresten hos bm i förmiddags. Sf-måttet var i princip oförändrat från förra gången för tre veckor sen, låg fortfarande på 31 cm, vilket kändes bra. Det betyder att bebis ligger i mitten av normalkurvan istället för i överkant.
Fick dock ett blodtrycksfall inne hos henne. Har ändå varit förskonad mot dessa på sistone och det var väl rätt ställe att dyka upp på
mitt järnvärde är under all kritik.. Blir det inte bättre så får jag in och ta sprutor två gånger i veckan (tror jag att hon sa). Ska byta till andra järntabletter först så får vi se vad som händer...

Allt annat såg bra ut

 

[Ia*]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Ni som äter järntabletter, fick ni dem av BM eller har ni köpt själva? Upptäckte precis att mina var bäst före 2008.....

 

[Armani__]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Jag får köpa själv, jag

 

[AKB]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Måste ha varit gött med en promenix! Va sugen på det idag med, men våra vägar har verkligen tagit stryk av tjällossningen. Är inte alls skojiga att gå på. Nöjde mig med en ordentlig genomryktning av ponnysarna. Fick ju hem den ena som varit borta på foder och hon ser bedrövlig ut! Visst de har sett till att hon fått mat och blivit verkad. Men hon har nog inte fått känna av en borste på mycket länge.

Så SF måttet hade lugnat ned sig lite nu, skönt.
Sist jag va inne så tyckte BM att jag hade stort. 36 i v.35. Är det över 40 tror jag det va när jag ska dit nästa gång så ska de göra ett ul för att se om det är bebbe eller fostervatten som gör magen stor.
Önskar faktiskt lite att den mäter lite för stort nästa gång. Inte för att jag vill ha en stor bebis. Men tycker det va längesen jag fick se pyret på skärmen. Är ju lite nyfiken.

Dagens no no. Lastade av en pall med spån, 15 balar. Inte bra för ischiasen.
Tur att det är sista dagen på "jobbet" i morgon.Svärmor ska ta över lagårdsarbetet nu fram till betessläppet. Så underbart att slippa tänka på dem, även om det faktiskt gått bra när jag tar allt i mitt egna tempo. Men när man sover så dåligt på nätterna kan det vara skönt att inte gå ut till gapande kreatur vid 6.

 

[Armani__]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Ja det var riktigt skönt faktiskt. Vi försöker göra det så ofta som möjligt för det är bra härligt! Idag gick vi dessutom i skogen, vilket knappt har gått på hela vintern, kändes allt lite vårigt att gå där och lite snödroppar fanns det också!

Ja det var skönt att SF måttet stannat av lite. Hoppas det håller sig där det är på kurvan nu

Trist förresten att få hem ponnyn i så tråkigt skick, då blir man allt lite ledsen och besviken. Tycker att en rykt lite då och då är väl det minsta man kan begära.

 

[_saga_]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

knapplån.

Nu tycker jag att det börjar vara rejält tungt!!!
Jag går tydligen som en anka också, det fick jag höra av min charmige sambo när han plockade upp mig med bilen häromveckan ;D

Kan man göra nåt åt ischas? Ibland kan jag röra på mig hur mycket som helst, medans vissa gånger kan jag bara gå nån meter innan jag måste stanna upp och helst sitta en stund.

Har fått en massa förvärkar som känns ordentligt, jag var inne på specialist MVC i måndags och kollade upp det, men allt okej. Säger en överläkare det så får man väl lita på det!

Sen har halsbrännan eskalerat till jag vet inte vad, blir tokig snart =(

Jag jobbar nästa vecka ut och sen är jag ledig, det ska bli skönt men tror jag kommer hitta på en massa att göra ändå.
Måla inomhus, tvätta och olja in våran terrass i storlek med dansbana, kanske komma igång med trädgården.. Får se.


Hur kommer ni andra göra med träning efter förlossningen?
Jag har i flera månader drömt om att få träna och BANTA, men måste man tänka på nåt speciellt när man väl kommer igång?
Första tiden lär väl inte mer än promenader vara aktuellt, beroende förstås på hur fräsch man är efter förlossningen, men är det ok att lyfta vikter, göra enklare övningar hemma som situps osv osv ganska snart?
Jag har satt lite delmål men utan tidsperspektiv!

1. Gå ner under 75 kg
2. Gå ner under 70 kg
3. Gå ner under 65
4. Slutligen nå ca 60 +- något kilo.

Det får ta sin tid, men dit ska jag!
Jag vägde ca 70 kg vid inskrivningen, ca 10 kg för mycket redan då.

 

[Ia*]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Tror du måste vänta med träning tills du får ok på efterkontrollen. Men kör man massor med bäckenbottensövningar så brukar det nog inte vara några problem att börja efter efterkontrollen. Men promenader är ju inte så tokigt det heller. Och knipövningar då

 

[zask]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Det är jätteviktigt att låta kroppen återhämta sig innan man börjar träna.

Som Ia skriver dels efterkollen ska var ok men sen tar det ca 2 månader för magmuskelaturen att hitta tillbaka. Börjar man träna den för tidigt kan man få bestående men.

Äta nyttigt men ordentligt och ut och gå promenader i vårsolen är ju perfekt lugn och fin start

Jag är i övrigt en som längtar efter att kunna träna som innan igen. Har satt ett mål att börja bygga upp i augusti igen om allt går bra.

Under sommaren blir det promenader ev lite lät löpning. Ute ute ute!

 

[Ia*]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Undrar om det inte var så att man får lyfta/bära samma vikt som barnet väger.... Har jag för mej... Och så massor med knipövningar så du inte riskerar framfall. Huu, inge kul.... Jag red efter sex veckor sist. Har en kompis nu som fick efter jul och hon har inte börjat än.

 

[Cyllene]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Dessutom ska du inte försöka gå ner i vikt genom bantning när/om du ammar, om du går på svältdiet är det inte bra för bebisen eftersom man har miljögifter lagrade i kroppsfettet och de frigörs vid bantning och kan gå över till bröstmjölken.

Låt det ta sin tid, du har hela livet på dig men bara en kort period med så liten bebis!

 

[Juzzzen]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

*kl*

Medryttaren har ändrat sig och ska kolla över ORDENTLIGT nu när hon avslutar sin utbildning, hon har fått jobb, hur dte ser ut för hon vill jättegärna vara kvar som medryttare och var så lessen över att hon inte kunnat sköta det som vi kommit överens om..Jag har pratat med henne och sagt att 'r hon villig att ta det på allvar och verkligen är säker på att hon VILL OCH KAN alla dagar hon ska ha, så är jag bara glad att slippa leta nån ny nu mitt i bebisankomsten.
Vi får se..

Sambon förlorade sitt jobb igår..Jättekul...besparingar såklart..(jobbar som konsult på ett stort företag) Han är dock fortfarande anställd på konsultbolaget men hur länge vet vi inte, då dom också har kostnadsbesparingar och har snackat om att avskeda innan..Men min sambo är omtyckt och väldigt driftig..så vi hoppas dom hittar nytt uppdrag snart.

Så där kul att båda är arbetslösa sen lixom..Fick rejäl panik först när han ringde och berättade det, jag är LIVRÄDD att jag inte ska kunna behålla min häst..men det får ordna sig..jag tänker inte göra av med honom..då flyttar jag hellre till lägenhet..faktiskt..även om jag älskar vårt hus..usch jäkla oro..

 

[rubytoo]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Det är jätteviktigt att låta kroppen återhämta sig innan man börjar träna.

Som Ia skriver dels efterkollen ska var ok men sen tar det ca 2 månader för magmuskelaturen att hitta tillbaka. Börjar man träna den för tidigt kan man få bestående men.

Äta nyttigt men ordentligt och ut och gå promenader i vårsolen är ju perfekt lugn och fin start

Jag är i övrigt en som längtar efter att kunna träna som innan igen. Har satt ett mål att börja bygga upp i augusti igen om allt går bra.

Under sommaren blir det promenader ev lite lät löpning. Ute ute ute!

2 månader Jag är inne på 7 månader och det är inte förens nu som jag börjar bli starkare igen.

Min sjukgymnast säger att det tar lika lång tid för kroppen att återhämta sig som det tar att vara gravid

Mina stygn satt kvar 8 veckor så jag kunde inte träna ett jota

 

[Ia*]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Jag gick upp från 67 till 93 förra graviditeten. Åt mat efter viktväktarnas recept men valfri mängd. Var inte ens ute och gick första månaden. Det var mitt i vintern och svinkallt. Men jag helammade. Efter sex månader hade jag gått ner allt och 10 kg till. Hmm, nu 10 år senare räknar jag ju inte med att det går lika fort men har å andra sidan inte gått upp på långa vägar lika mycket. Men som Cyllene säger, banta inte, bara tänk på vad du äter. Det är ju perfekt årstid. Grilla en köttbit och så lite sallad till...

 

[zask]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Jo men självklart är det inviduellt. Man måste lyssna på kroppen och rådfråga.

Jag har satt 2 månader för att det är den info jag har fått stt det ca tar om man slipper komplikationer och mår bra men sen får jag se.

Jag har tränat väldigt målinriktat ca 5-6 dagar i veckan innan jag blev gravid och tränade mitt sista styrkepass för mindre än en vecka sen och hoppas på att kunna fortsätta med lättare träning nu sista månaden.

Sen är det ju så att jag tänker börja bygga upp i den takt jag behöver det, inte köra fullt ut efter 2 månader.

 

[zask]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

När jag ska börja med ridninge igen har jag ingen plan på. Jag får se hur det går..

 

[Ia*]

Sv: Vårmammor 2010 del 3

Usch, finns inget som är så stressande som pengar... Men är han framåt och omtyckt så har han säkert ett annat uppdrag snart!!