Jo om man gör ett aktivt och underbyggt val.Jovisst, man väljer ju vilken aktivitet man själv tycker bäst om/ger mest energi för stunden.
Facebook, spelappar och liknade internetsiter har dock en förmåga att både locka folk genom att trigga belöningssystemen och ta energi i längden och locka folk att stanna längre än både de de tänkt och vad som är nyttigt. Vår hjärna är inte byggd för den typen av stimulans, det skapar stress och är tröttande för hjärnan. Det finns forskning inom området.