Ja, jag får göra det helt enkelt! Jag är nog bara lite allmänt grinig idag av någon anledning, så jag behövde lite extra pepp härifrån. Buke kan man lita på!Du får tänka på att det känns skönt efteråt och att du kommer vara så himla nöjd med dig själv!
Jag var total novis förra året, hade aldrig hållt i en skivstång och kunde absolut ingenting.Jag förstår verkligen inte hur ni som tränar crossfit gör. En bekant tränar 12-13 pass i veckan, morgon och kväll nästan varje dag. Men hur orkar ni? Jag skulle inte klara en tiondel av vad ni gör
Börjar man på en lägre nivå och sen går vidare eller tränar nybörjare och erfarna tillsammans?
Måste man äta massor extra för att orka med och vila extra mycket eller är det bara att tuta och köra?
Jag kan ju knappt göra en armhävning, har genom yogan blivit bra på plankan och viss annan styrka men jag skulle verkligen aldrig klara crossfit fast att det vore kul att kanske bara testa för skojs skull någon gång.
Tack för ett super bra svar,jag visste inte det där med nivå men det låter ju väldigt bra. Dom har crossfit pass på mitt gym, eller hade i alla fall så jag kanske ska prova. Jag är rätt liten i maten med usla rutiner så vissa dagar hoppar jag över flera måltider så jag skulle nog behöva fylla på lite extra i samband med ett sånt pass.Jag var total novis förra året, hade aldrig hållt i en skivstång och kunde absolut ingenting.
På mitt gym så tränar man utifrån ett antal nivåer, varierar vilken nivå man är på olika övningar. Jsg brukar ligga på nivå 3 ungefär, men har även moment där jag är nivå 2, 4 eller 5. Ibland ingen alls pga skador. Jag började på ett pass i veckan och försöker nu göra fyra-fem. Har börjat äta lite mer för att orka med (på inrådan av coach) men inget extremt. Däremot kompisen som gör 10 pass i veckan har en mer anpassad kost, men så tävlar hon också på ganska hög nivå. Vi går på samma pass, för alla pass har alternativ för varje nivå.
Jag kan för övrigt fortfarande inte göra en riktig armhävning, men har gått från att göra dem mot vägg till att kunna göra på knäna. En bra utveckling ändå, även om det är ett av mina sämsta moment
Jag förstår verkligen inte hur ni som tränar crossfit gör. En bekant tränar 12-13 pass i veckan, morgon och kväll nästan varje dag. Men hur orkar ni? Jag skulle inte klara en tiondel av vad ni gör
Börjar man på en lägre nivå och sen går vidare eller tränar nybörjare och erfarna tillsammans?
Måste man äta massor extra för att orka med och vila extra mycket eller är det bara att tuta och köra?
Jag kan ju knappt göra en armhävning, har genom yogan blivit bra på plankan och viss annan styrka men jag skulle verkligen aldrig klara crossfit fast att det vore kul att kanske bara testa för skojs skull någon gång.
Ja det minns jag att du skrev om, helt galet!
Jag förstår att andra tycker det är kul, men jag har genom hela livet brottats med en sån fruktansvärd prestationsångest. På de vanliga passen gör man sin grej och peppar under tiden liksom, där har jag helt lyckats släppa prestationsångesten. Men i team när det jag gör också påverkar någon annan… no way José. Det skulle nog vara autobahn tillbaka till det destruktiva mönstret.
Det där låter både ohälsosamt och ohållbart. Jag skulle verkligen inte ta inspiration från en person som tränar så mycket, såvida det inte är en elitidrottare vi pratar om.
Då gör du helt rätt som hoppar dom
Jag är så imponerad av alla som kör yoga. Jag är ganska orörlig och har alltid haft svårt för de övningarna.
Något som jag blev införstådd med när jag gick till en renodlad box. Där det bara är Crossfit så är de pass som kallas Crossfit på ett gym långt ifrån samma. Och det är de gympassen som kallas Crossfit som gjorde mig rädd för sporten innan jag blev indragen i det på riktigt.
de kör 2 dagar i veckan och är ett gäng på 5st. De lyfter inga 15kg hantlar över huvudet, utan de gör allt på sin nivå. Efter stannar de kvar och dricker kaffe och tjötar 
Jag vet inte vad det var, men varken hjärnan eller kroppen var med på noterna och jag fick verkligen kriga för varje liten burpee. Efteråt kunde jag inte sätta mig upp på flera minuter utan att bli jätteyr, så det verkar som att jag pressade mig lite för långt just idag. Ändå var jag långsammast av alla.Dagens pass var bland det värsta jag någonsin varit med om och jag mår inte ett dugg bra såhär efteråt (har gått en dryg timme sen avslutat pass). Det sägs att man aldrig ångrar ett träningspass, men den här gången är det banne mig inte långt därifrån
Känner mig deppig och nere nu men ska försöka att bara avskriva det som ett dåligt pass helt enkelt, äta massa mat, dricka massa vatten, sova gott och gå vidare. Kommer inte att träna crossfit imorgon som planerat, utan det blir ett lugnare styrkepass i hemmagymmet istället (förutsatt att jag mår bättre än jag gör nu när jag vaknar imorgon).
Kul!!Jag gjorde ju tough viking för någon månad sedan. Kan ha anmält mig och mannen till Toughest i september
Åh, så tråkigt. Men det är ju så ibland. Låter klokt att ladda om och styra om lite. @YaHilweh förslag om vilodag är kanske inte så tokigt heller?Dagens pass var bland det värsta jag någonsin varit med om och jag mår inte ett dugg bra såhär efteråt (har gått en dryg timme sen avslutat pass). Det sägs att man aldrig ångrar ett träningspass, men den här gången är det banne mig inte långt därifrån
Känner mig deppig och nere nu men ska försöka att bara avskriva det som ett dåligt pass helt enkelt, äta massa mat, dricka massa vatten, sova gott och gå vidare. Kommer inte att träna crossfit imorgon som planerat, utan det blir ett lugnare styrkepass i hemmagymmet istället (förutsatt att jag mår bättre än jag gör nu när jag vaknar imorgon).
