Träning, kost och hälsa (f.d Beach-tråden!)

[GotAsecret]

Jamen verkligen, det är ju toppen att ha det lite regelbundet så att man kan mäta resultat, planera och jobba på ett helt annat, mer effektivt, sätt. Jag kör med PT en gång i veckan och kan tycka att det är lite för ofta egentligen (även om det naturligtvis är kul) så om jag bestämmer mig för att köpa in mig på en omgång till blir det nog varannan vecka eller så tror jag visst.

Jag tror jag tänkte överraska både henne och mig med det Tror också hon ser det som en fördel att jag åtminstone försöker.
Jag får in ca 10.000 (ibland typ 10.500:- ) + bidrag till busskort nu då. Så det är på absoluta gränsen att 800:- /månaden funkar. Men samtidigt läggs mycket pengar på sånt jag egentligen inte behöver.
Därför tänkte jag att om jag bokar direkt när jag får pengar så är ju resterande summa vad jag får lov att klara mig på resten av månaden liksom. Och jag tänker att det är en vanesak.

Hur man har råd till 1 gg/v (vet flera som gör det, eller åtminstone varannan/ 1,5 v mellan) övergår mitt förstånd. Jag är så fast vid att inte ha pengar...
Men en sa en gång att "det är ju som en krogrunda en helg" och ja, dricker man inte så är det väl ungefär vad man sparar på det. Typ.

 

[Bison]

Igår gjorde jag inte ett skit. Ösregnade när jag vaknade så tog bilen till stallet och longerade hästen.
Gick en kort promenad med hunden innan jobbet.
Sen går jag iofs ganska mycket på jobbet men ingen powerwalk ditekt.

Idag har jag dock gått 6 km med hästen och knatat upp och ner i backar.
Sprang 4 km när jag kom hem igen.

 

[zassoo]

har räknat mina trappsteg nu - 96st från entreplan till min våning (på jobbet) har även börjat ta trapporna upp från tågperongen till "gatuplan" skulle gissa att det är minst 30st till. så två veckor (efter semestern) - 5 arbetsdagar minst två gånger om dagen - ca 1920 trappsteg uppåt vardagsmotion är ganska bra. Funderar en del på nyttan att gå trapporna ner - inte lika mycket "styrka" men blir ju ändå 1920steg neråt

Sånt är värt så mycket i längden! Jag läste i någon bok häromdagen (tror det var Kalle Zackari Wahlströms bok) att man ska tänka att rulltrappor och hiss och sånt är till för dom som inte kan gå i vanliga trappor. Det ligger något i det, trappor är ju kalasbra tillfälle för rörelse

 

[Smulan75]

Sånt är värt så mycket i längden! Jag läste i någon bok häromdagen (tror det var Kalle Zackari Wahlströms bok) att man ska tänka att rulltrappor och hiss och sånt är till för dom som inte kan gå i vanliga trappor. Det ligger något i det, trappor är ju kalasbra tillfälle för rörelse

De är perfekta om man sitter och segar till på eftermiddagen oxå en dag kommer man väl vara ledsen och tänka tillbaka på den tid när man kunde gå i trappor bäst att passa på

 

[Smulan75]

ja förresten har ju haft lite snacks vid mitt skrivbord som nödproviant när man blir riktigt hungrig eller sugen på jobbet. tidigare hade jag delikatos chokladbollar och lite småkakor - har bytt ut dem mot nötter (paranöt) och fröknäckebröd. men känner fortfarande att ibland får jag ett sånt sug efter något sött. ska nog satsa på nån typ av torkad frukt ... vanlig frukt duger liksom inte

 

[FengurLaugar]

Väääldigt onödigt att ungarna och svärmor bakade gudomligt goda hallongrottor igår....

 

[FengurLaugar]

@GotAsecret Jag använder sånna mini band för att träna röven. Blir oftast minst en övning med dom varje träningspass. Jag är inspirerad av Olga Rönnberg och har hennes band

 

[GotAsecret]

@GotAsecret Jag använder sånna mini band för att träna röven. Blir oftast minst en övning med dom varje träningspass. Jag är inspirerad av Olga Rönnberg och har hennes band

Det är ju typ det de är till för
Meeen jag blev så förbannad på eländet...det bara korvade ihop sig ju (fast det står att det inte ska göra det!) att jag gav upp det för idag.

 

[Sleepan]

@Mineur, tack gulledu

 

[Sassy]

Och folk säger att man behöver extra bålträning Kul med tyngdlyftning!!

Ja... Antar att förmågan att aktivera inte försvinner lika fort som styrka och uthållighet

Det var verkligen jättekul! Kommer nog bli mycket lyftningstjat från mig framöver
Nu blev det mest en genomgång för att se så att tekniken inte fallerar när jag blir trött, men jag kände ändå hur mycket bättre det blir för mig när en tränare står bredvid, för jag slutar helt argumentera med mig själv och bara gör. Enda gången jag fick avbryta ett lyft var "Nu tänker du på vad du ska göra, lägg av med det".

 

[zassoo]

Ja... Antar att förmågan att aktivera inte försvinner lika fort som styrka och uthållighet

Det var verkligen jättekul! Kommer nog bli mycket lyftningstjat från mig framöver
Nu blev det mest en genomgång för att se så att tekniken inte fallerar när jag blir trött, men jag kände ändå hur mycket bättre det blir för mig när en tränare står bredvid, för jag slutar helt argumentera med mig själv och bara gör. Enda gången jag fick avbryta ett lyft var "Nu tänker du på vad du ska göra, lägg av med det".

Inte mig emot, gillar sånt! De fåtal gånger jag provat tyngdlyftning har jag tänkt alldeles för mycket, precis som du säger verkar det gå bäst när man "bara gör".

 

[Kiwifrukt]

Jag är så jävla ledsen just nu (ursäkta språket). Står inför en enormt stor (men rolig!) förändring/kostnad nu. Första som händer är att ägaren till shettisen jag haft på foder ville sälja honom, dyr utgift. Blev strul med hans försäkring. Dyrt. Han ska vaccineras snart, dyrt igen. Så gick bilskrället sönder.

Vad tror ni händer mer? Jag får besked att jag inte får fortsätta på det jobbet jag verkligen trivts med. inte nog med att jag tycker det är jättetrist, jag vet inte hur allt ska gå runt ekonomiskt nu. Kan saker aldrig få flyta liksom?

 

[Sassy]

Jag är så jävla ledsen just nu (ursäkta språket). Står inför en enormt stor (men rolig!) förändring/kostnad nu. Första som händer är att ägaren till shettisen jag haft på foder ville sälja honom, dyr utgift. Blev strul med hans försäkring. Dyrt. Han ska vaccineras snart, dyrt igen. Så gick bilskrället sönder.

Vad tror ni händer mer? Jag får besked att jag inte får fortsätta på det jobbet jag verkligen trivts med. inte nog med att jag tycker det är jättetrist, jag vet inte hur allt ska gå runt ekonomiskt nu. Kan saker aldrig få flyta liksom?

Det verkar som att saker alltid kommer i stim
Hoppas det vänder snart!

 

[Bison]

Jag är så jävla ledsen just nu (ursäkta språket). Står inför en enormt stor (men rolig!) förändring/kostnad nu. Första som händer är att ägaren till shettisen jag haft på foder ville sälja honom, dyr utgift. Blev strul med hans försäkring. Dyrt. Han ska vaccineras snart, dyrt igen. Så gick bilskrället sönder.

Vad tror ni händer mer? Jag får besked att jag inte får fortsätta på det jobbet jag verkligen trivts med. inte nog med att jag tycker det är jättetrist, jag vet inte hur allt ska gå runt ekonomiskt nu. Kan saker aldrig få flyta liksom?

Fy vad trist
Hoppas du hittar ett nytt jobb snart

 

[Mineur]

Jag tror jag tänkte överraska både henne och mig med det Tror också hon ser det som en fördel att jag åtminstone försöker.
Jag får in ca 10.000 (ibland typ 10.500:- ) + bidrag till busskort nu då. Så det är på absoluta gränsen att 800:- /månaden funkar. Men samtidigt läggs mycket pengar på sånt jag egentligen inte behöver.
Därför tänkte jag att om jag bokar direkt när jag får pengar så är ju resterande summa vad jag får lov att klara mig på resten av månaden liksom. Och jag tänker att det är en vanesak.

Hur man har råd till 1 gg/v (vet flera som gör det, eller åtminstone varannan/ 1,5 v mellan) övergår mitt förstånd. Jag är så fast vid att inte ha pengar...
Men en sa en gång att "det är ju som en krogrunda en helg" och ja, dricker man inte så är det väl ungefär vad man sparar på det. Typ.

Nä jag har inte direkt råd med en gång i veckan jag heller, åtminstone inte ifall jag vill äta gott och ha roligt även utanför gymmet, men jag nappar gärna när det kommer upp bra erbjudanden som det gjorde denna gången! Förstår dock inte hur jag skulle kunna lägga 1000+ kr på träning varje månad, så roligt är det inte!

Jag är så jävla ledsen just nu (ursäkta språket). Står inför en enormt stor (men rolig!) förändring/kostnad nu. Första som händer är att ägaren till shettisen jag haft på foder ville sälja honom, dyr utgift. Blev strul med hans försäkring. Dyrt. Han ska vaccineras snart, dyrt igen. Så gick bilskrället sönder.

Vad tror ni händer mer? Jag får besked att jag inte får fortsätta på det jobbet jag verkligen trivts med. inte nog med att jag tycker det är jättetrist, jag vet inte hur allt ska gå runt ekonomiskt nu. Kan saker aldrig få flyta liksom?

Åh men nej!! Är det kontorsjobbet som ryker? Nog för att en olycka sällan kommer ensam, men du verkar ha haft det lite väl extremt på senaste tycker jag! Hojta till om vi kan hjälpa på något vis!

 

[westernsuzie]

Hej allihopa! Kul att läsa alla uppdateringar! Nu börjar jag ÄNTLIGEN friskna till lite! Hostar lite fortfarande men ska nog testa ta någon liten promenad imorn och se om jag vågar springa lite lugnt!

 

[Kiwifrukt]

Åh men nej!! Är det kontorsjobbet som ryker? Nog för att en olycka sällan kommer ensam, men du verkar ha haft det lite väl extremt på senaste tycker jag! Hojta till om vi kan hjälpa på något vis!

Ja, det är ju det. Jag har ju fortfarande jobbet i butiken, men det kommer bli jäkligt kärvt ekonomiskt med enbart den lönen. Och det är samtidigt svårt att hitta ett annat deltidsjobb som ska funka med handels knepiga arbetstider. Jag har trivts så himla bra där och med mina kollegor, så allt känns bara bajs just nu.

Tack till @Sassy och @Bison också!

 

[Thaliaste]

En Garmin Forerunner 230. Reas ut nu lite här och där, så jag gav 1400 kr istället för drygt 3000. Funkar bra, det lilla jag hunnit använda den. Snabb att hitta GPS och pulsbandet är bekvämt. Köpte den just för att den bara ger puls via pulsband, mina handleder gillar inte klockorna med pulstagning runt handleden.

Var det enda anledningen till att du valde den? Jämförde du något med andra klockor?

Kan du fortfarande rekommendera den?

 

[Tassetass]

Var det enda anledningen till att du valde den? Jämförde du något med andra klockor?

Kan du fortfarande rekommendera den?

Den har fått bra recensioner också, så jag gick inte bara på pulsbandet. Läste lite tester och jämförde litegrann, men jag är inte den som gör några omfattande efterforskningar när jag ska köpa saker. Och ja, fortfarande nöjd!

 

[Thaliaste]

Den har fått bra recensioner också, så jag gick inte bara på pulsbandet. Läste lite tester och jämförde litegrann, men jag är inte den som gör några omfattande efterforskningar när jag ska köpa saker. Och ja, fortfarande nöjd!

Jag är precis tvärtom En del av det roliga med att köpa nya tekniska prylar är att göra grundlig research för att hitta den som passar mina behov bäst, och sedan hitta billigaste stället att köpa den på!

Nu funderar jag på att göra nåt helt annat och helt enkelt bara gå på din rekommendation...men kan jag göra så?