Träning, kost och hälsa (f.d Beach-tråden!)

[TeamLundVer]

Nu har jag och flisan varit på babysim. Inte ngn superträning för mig direkt men borde kunna gå in som vardagsmœtion plus. Blir ju en hel del kräftgång i barnpoolen när man är 185cm lång

 

[zassoo]

Härligt med ett sånt träningspass

Men fy va tråkigt med hästen Vad är det för fel?

Kommer inte riktigt ihåg exakt men artros i halskotor och för trång passage i ryggmärgskanalen. Ganska diffusa symptom, mest osymmetriskt rörelsemönster och snedhet i kroppen och de flesta såg inget konstigt men ägarens magkänsla stämde tyvärr

 

[FengurLaugar]

Kommer inte riktigt ihåg exakt men artros i halskotor och för trång passage i ryggmärgskanalen. Ganska diffusa symptom, mest osymmetriskt rörelsemönster och snedhet i kroppen och de flesta såg inget konstigt men ägarens magkänsla stämde tyvärr

Usch va sorgligt Min bästa kompis häst fick ju tas bort pga artros i halsen och kissing spines i ryggen i våras. Han hade också en konstig rörelsestörning utan att vara halt. Sen blev han halt och behandlad i bakknäna och efter all vila som blev pga det så tappade han muskler och då kom symptomen för artrosen fram mer och mer och han gick knappt rida eller ens leda från hagen utan att han exploderade.
Vilken skit! Lider med dig och ägaren

 

[Kattennizze]

Idag var en sån där dag då ingenting klaffade. Ongen stökade inatt så jag låg vaken mellan fyra och halv sju, det blev tokigt med mattider och plugget gick skitsegt. Det slutade med att jag for till gymmet och körde bänkpress bara för att få göra av med lite aggression. Blev något sorts "varken hackat eller malet"-pass med tre tunga set på 45 kg och några lättare på 40 resp. 35 kg. Avslutade med två dropset militärpress, satan vad fort jag tar slut i den övningen.

Hoppas på mer ordning och reda imorgon så jag kan få till både lite löpning och lite gymmande. Fick hem min nya pulsklocka idag, lite peppad på att prova.

Vad köpte du för pulsklocka? Är du nöjd med den?

 

[Tassetass]

Vad köpte du för pulsklocka? Är du nöjd med den?

En Garmin Forerunner 230. Reas ut nu lite här och där, så jag gav 1400 kr istället för drygt 3000. Funkar bra, det lilla jag hunnit använda den. Snabb att hitta GPS och pulsbandet är bekvämt. Köpte den just för att den bara ger puls via pulsband, mina handleder gillar inte klockorna med pulstagning runt handleden.

 

[zassoo]

Usch va sorgligt Min bästa kompis häst fick ju tas bort pga artros i halsen och kissing spines i ryggen i våras. Han hade också en konstig rörelsestörning utan att vara halt. Sen blev han halt och behandlad i bakknäna och efter all vila som blev pga det så tappade han muskler och då kom symptomen för artrosen fram mer och mer och han gick knappt rida eller ens leda från hagen utan att han exploderade.
Vilken skit! Lider med dig och ägaren

Så otroligt ledsamt, hästen är dessutom bara 7 år Behandling i bakknäna provades här också men han blev bara värre av det... Han ska i alla fall få gå i vanlig hage med sina kompisar fram tills det är dags, extra gos och pyssel så att hans sista tid blir så bra det går

 

[Mineur]

Åh fy vad sorgligt @zassoo! När de är så unga också! Har inte du haft rätt mycket otur med medryttarhästar, eller är det jag som minns fel? Stor kram till både dig och pållen i alla fall, jag känner med er!

 

[Mineur]

För den som har svårt att låta bli att småäta rekommenderar jag för övrigt att skaffa katt. Minst tre gånger den här veckan har jag blivit sötsugen och velat gå och hämta något, men stoppats av att jag hade en spinnande kattunge i knät som jag naturligtvis inte ville väcka

 

[Tassetass]

Så otroligt ledsamt, hästen är dessutom bara 7 år Behandling i bakknäna provades här också men han blev bara värre av det... Han ska i alla fall få gå i vanlig hage med sina kompisar fram tills det är dags, extra gos och pyssel så att hans sista tid blir så bra det går

Men lelle vän. Stackarn! Och stackars er tvåbeningar också, vilken vidrig situation.

heart

 

[Wysiwyg]

Så otroligt ledsamt, hästen är dessutom bara 7 år Behandling i bakknäna provades här också men han blev bara värre av det... Han ska i alla fall få gå i vanlig hage med sina kompisar fram tills det är dags, extra gos och pyssel så att hans sista tid blir så bra det går

Åh fy vad hemskt!

 

[zassoo]

Åh fy vad sorgligt @zassoo! När de är så unga också! Har inte du haft rätt mycket otur med medryttarhästar, eller är det jag som minns fel? Stor kram till både dig och pållen i alla fall, jag känner med er!

Tack
Förra hästen togs bort i november förra året så det är kanske honom du tänker på? Han var gammal och skruttig så det var egentligen bara en tidsfråga. Innan dess har det inte varit så stora problem, mest på senaste tid det varit struligt.

Men lelle vän. Stackarn! Och stackars er tvåbeningar också, vilken vidrig situation.

heart

Åh fy vad hemskt!

Ja det är inte alls kul Jag tror inte det har sjunkit in hos mig än men ägaren är helt förstörd, hon har haft honom sen han var liten så det tar ganska hårt. Men vi får ta till vara på sista tiden nu, det är en riktigt fin häst på alla vis

 

[Kiwifrukt]

I tisdags styrketränade jag för första gången på typ två veckor, riktigt skönt! Har ju inte blivit knappt någon träning alls på semestern pga vattenbristen, jobbigt att träna när man inte kan duscha efteråt (apropå det så är borrning av ny brunn på g ) Men jag lallade omkring lite på gymmet och använde de redskap som var lediga. Ostrukturerat men ganska najs. Chins, farmer's walk, kombination av styrkevändning+frontböj+pushpress, armhävningar. Typ så. Mysig träningsvärk igår och idag

På minuslistan så är hästen sämre än vad någon hade kunnat föreställa sig och kommer inte finnas kvar så mycket längre

Gilla på träningen, men fy vad hemskt med hästen.

 

[millen]

Kul!! Hoppas du hänger kvar i tråden för detta låter roligt att följa

Har du gjort någon av delarna förr? Typ cyklat Vättern eller sprungit maraton eller nåt sånt?

Haha har gjort en sprint-triathlon och ett midnattslopp, det är så långt min tävlingserfarenhet sträcker sig utanför hästvärlden men jag ska försöka hålla er uppdaterade med hur det går

 

[Sassy]

Jag var på första passet med nya tyngdlyftningscoachen idag. Jobbade bara med frivändningar, höll på att kräkas av pulstopparna under uppvärmingen (6*10 på en otränad skrivbordsingenjör...) och tyckte ettorna var rena befrielsen sen.

En timme efter passet blev jag liggande på vardagsrumsmattan med kramp i transversus abdominis Antar man får ta det som en indikation på att jag inte tappar bålstödet iaf...

(Och, ingenting gjorde ont nånstans, förutom de stackars tummarna som inte är vana vid låsgrepp)

 

[Sleepan]

Så otroligt ledsamt, hästen är dessutom bara 7 år Behandling i bakknäna provades här också men han blev bara värre av det... Han ska i alla fall få gå i vanlig hage med sina kompisar fram tills det är dags, extra gos och pyssel så att hans sista tid blir så bra det går

Nä men fy vad himla tråkigt och ledsamt! Stor kram!

 

[Sleepan]

Alltså. Jag mår inte bra i mig själv just nu.
Tränar inte. Äter skräp. Är stressad, trött, biter på naglarna(slutade med det för några år sen, känns som att det är åter pga stress?) och är bara så jävla sliten.

Har varit ett ganska tufft halvår och jag tror absolut att det kommer vända, men jag måste ju göra något åt det för att må bättre.
Jag vill verkligen ta tag i träning, kost och hälsa igen. Men jag är så himla omotiverad?!!

Deppinlägg här. Men idag och igår har inte varit bra alltså...

 

[FengurLaugar]

Tränade igår kväll. Yngsta dottern somnade trögt så det blev ett effektivt pass med supersets och ingen löpning efteråt. Men det kändes gött ändå Är sugen på att springa idag men vet inte hur jag ska lägga upp det isåfall. Eller om jag bara tar en längre promenad med hunden på lunchen istället. Ungarna ska få rida efter middagen så jag har ingen häst idag Började dagen med en promenad med vovven. Vaknade någon gång efter 5 av att ena katten lekte med nåt på nervåningen så jag orkade inte somna om utan låg vaken tills klockan ringde 05.50...

 

[FengurLaugar]

Alltså. Jag mår inte bra i mig själv just nu.
Tränar inte. Äter skräp. Är stressad, trött, biter på naglarna(slutade med det för några år sen, känns som att det är åter pga stress?) och är bara så jävla sliten.

Har varit ett ganska tufft halvår och jag tror absolut att det kommer vända, men jag måste ju göra något åt det för att må bättre.
Jag vill verkligen ta tag i träning, kost och hälsa igen. Men jag är så himla omotiverad?!!

Deppinlägg här. Men idag och igår har inte varit bra alltså...

Jobbigt att känna så Vad är det som stressar dig? Jobbet?

 

[Sleepan]

Jobbigt att känna så Vad är det som stressar dig? Jobbet?

Nja, jobbet stressar mig inte alls faktiskt.
Men maken har varit(eller ja, är) sjukskriven pga har gått in i väggen, så jag har nog tagit mer stryk av det än jag trott.
Och haft alldeles för mycket för mig hela sommarn - och så ingen semester på det

Men, tänker att om jag kommer igång med livet igen så ska det nog ge sig. Dessutom har jag typ fem veckor semester (varav fyra på Nya Zeeland) att se fram emot i november. Så jag är inte särskilt orolig, men just ju väldigt trött.

 

[FengurLaugar]

Nja, jobbet stressar mig inte alls faktiskt.
Men maken har varit(eller ja, är) sjukskriven pga har gått in i väggen, så jag har nog tagit mer stryk av det än jag trott.
Och haft alldeles för mycket för mig hela sommarn - och så ingen semester på det

Men, tänker att om jag kommer igång med livet igen så ska det nog ge sig. Dessutom har jag typ fem veckor semester (varav fyra på Nya Zeeland) att se fram emot i november. Så jag är inte särskilt orolig, men just ju väldigt trött.

Ah det förstår jag tar hårt! Skulle också bli stressad om maken var sjukskriven och inte mådde bra.
Men jag tycker det är bra att du har semester inplanerat för man behöver lite återhämtning När det gäller att komma in i bra vanor igen så är det nog en god idé att ta en sak i taget annars blir det bara mer stress. T.ex låt maten vara som det är men få in en träningsrutin igen och försöker träna 1-2 dagar i veckan till en början och ta sen nästa steg när det känns som det är dags. Så fick jag göra för att det skulle bli hållbart för både min hjärna och praktiskt i mitt liv som är jäkligt fullproppat med jobb, familj, hästar, andra djur, renovering, träning osv.