Har tränat lite oregelbundet för först var jag bortrest, sen mådde jag dåligt och sen blev det 30 grader varmt och jag orkade knappt göra nåt annat än att bada.
Igår blev det iaf backe med en kompis. 530 höjdmeter på 3 km. Periodvis var det brant så man fick ta i med händerna också för att ta sig upp. Medan jag tog mig framåt i promenadtempo skuttade kompis omkring mig, hittade svårare vägar som han tog (och ändå fick vänta på mig sen...). Tror jag måste träna mer med honom .
Tror också jag borde springa intervaller ibland eftersom jag är uthållig men så långsam, är så himla tråkigt bara. Idag tänkte jag springa en kort och platt runda och försöka hålla lite bättre tempo.
Igår blev det iaf backe med en kompis. 530 höjdmeter på 3 km. Periodvis var det brant så man fick ta i med händerna också för att ta sig upp. Medan jag tog mig framåt i promenadtempo skuttade kompis omkring mig, hittade svårare vägar som han tog (och ändå fick vänta på mig sen...). Tror jag måste träna mer med honom .
Tror också jag borde springa intervaller ibland eftersom jag är uthållig men så långsam, är så himla tråkigt bara. Idag tänkte jag springa en kort och platt runda och försöka hålla lite bättre tempo.