Elina8
Trådstartare
Sv: Snacktråden (troligtvis nummer 126 eller nåt)
Jag har samma problem och har fått höra sååå många gånger att jag måste stretcha höger. Sen gick jag till en superduktig sjukgymnast, hon sa till mig att det spelar ingen roll hur mycketjag stretchar, problemet är att jag är ojämnt musklad. Så länge jag är så pass mycket svagare i vänster kommer höger alltid jobba mer ich vara stelare/spändare.
Så jag har fått ett träningsschema för att stärka de svaga musklerna, jobbigt som fan! När hon fick mig i en ställning där de svaga musklerna blev isolerade var det skrattretande hur svag jag var. Orkade inte ens lyfta benet! Helt galet! Målet är att klara 100 repetitioner, sen ska jag lägga på 1 kg tyngd.
Klart det, men det här är ju en otroligt tydlig snedhet som påverkar t.o.m hur jag går.
Det är liksom inte naturlig snedhet, utan jag tror att jag använder kroppen fel på något sätt...?
Jag har samma problem och har fått höra sååå många gånger att jag måste stretcha höger. Sen gick jag till en superduktig sjukgymnast, hon sa till mig att det spelar ingen roll hur mycketjag stretchar, problemet är att jag är ojämnt musklad. Så länge jag är så pass mycket svagare i vänster kommer höger alltid jobba mer ich vara stelare/spändare.
Så jag har fått ett träningsschema för att stärka de svaga musklerna, jobbigt som fan! När hon fick mig i en ställning där de svaga musklerna blev isolerade var det skrattretande hur svag jag var. Orkade inte ens lyfta benet! Helt galet! Målet är att klara 100 repetitioner, sen ska jag lägga på 1 kg tyngd.