Jag lider verkligen med dig och obehagliga flashbacks kommer upp till ytan efter min egen separation ifrån mina barns pappa för snart 22 år sedan...
Mina råd till dig är:
Skaffa dig en samtalskontakt. En kurator, psykolog, diakon/diakonissa inom svenska kyrkan (du behöver inte dela svenska kyrkans trosuppfattning, det kan vara väldigt givande iallafall. Dessutom är det gratis.) eller vad som helst men någonstans där du är i fokus och där du kan få ur dig all din ilska, sorg, frustration och alla andra känslor som rörs upp inom dig. Någon vettig människa att prata med som kan vara ditt bollplank och som har tystnadsplikt och är professionell. Vänner i all ära men tyvärr kan vänner svika förtroenden och just nu behöver du någon som du kan lita på i alla väder och som du kan berätta om dina allra innersta känslor och tankar för.
Sköt all kommunikation med honom skriftligt och svara inte förren tidigast dagen efter han har skrivit till dig. Om du svarar genast så svarar du i affekt och låter honom spela på dina känslor. Ge honom inte det övertaget utan lugna ner dig först och svara sakligt. Bry dig inte om hans försök till att fortsätta manipulera dig. Det är jättesvårt, jag vet det men genom att aldrig svara direkt så ger du iallafall dig själv en ärlig chans.
Ligg på försäkringskassan så att du får underhållet för barnen utbetalt omgående. Han kommer aldrig betala frivilligt så vad väntar de på?
Om han vill skypa med barnen så får han fixa den utrustning som behövs. Du tillhandahåller telefonkontakt och då enbart med barnen. Du lämnar över telefonen direkt till barnen eftersom du sköter all kommunikation med honom skriftligt. Är han onykter eller otrevlig så lägg bara på och svara inte om han ringer igen. Han måste inse att han måste sköta sig i sin kontakt med barnen.
Ge förslag på schema. Vänta inte på att han ska komma med förslag utan skriv ihop något som passar er och sedan får han komma med synpunkter.
Skaffa en avlastningsfamilj om du känner att du behöver det. Du behöver tid att bara vara för dig själv och läka och du blir en bättre förälder när ni har fått vara ifrån varandra lite och du har fått chansen att hämta nya krafter. Ni behöver alla kontinuitet och du måste kunna planera ditt liv. Kan inte barnens pappa ge ordentliga besked så ordnar du avlastningen själv.
Fungerar inte umgänget om ett halvår så kontakta en jurist för gratis rådgivning. Det kan räcka att en advokat skriver ihop ett brev med ett schema i för att han ska fatta att det är allvar. Om inte så får du gå vidare till rätten. Kolla noga upp vad din hemförsäkring täcker för rättegångskostnader och dylikt. Prata också med socialen vad de ev. kan hjälpa till med om du fortfarande har kontakt med dem.
Visar han ingen som helst vilja att samarbeta så ansök om enskild vårdnad. Det kommer underlätta något enormt för dig i framtiden och borde inte vara särskilt svårt att få om han ideligen bevisar att han inte varken vill eller kan samarbeta. Eftersom detta kommer vara aktuellt först om något år och du då har gått hos din samtalskontakt under den tiden så kommer du vara starkare och orka genomföra det hela. Bara att du slutar låta honom manipulera dig kommer ge dig massor med energi till viktigare saker.
Se inte ert uppbrott som ett misslyckande. Se vad du faktiskt har fått ut av förhållandet. Du har fått dina underbara barn och vad vore livet utan dem? Dessutom har ju förhållandet också varit bra en gång i tiden för annars hade du ju inte haft barn ihop med honom. Se det istället för att se det som ett misslyckande. Människor utvecklas åt olika håll och ibland går det inte att fortsätta att leva ihop. Det är inget att gräma sig över utan sörj och gå vidare i ditt liv med högburet huvud.
Se dig och dina barn som en hel familj. Ni är inte halva eller saknar något. Du och dina barn är en hel familj och ni är den finaste familjen som finns. Fira alla högtider så som du och barnen vill fira dem. Strunta i hur du/ni gjorde förut. Skapa era egna traditioner.
Till sist vill jag säga att det är starkt gjort av dig att lämna ett destruktivt förhållande. Dina barn kommer tacka dig en dag för att de slapp växa upp i en trasig familj där inga pengar fanns och där alkohol och bråk var vardag. Du kommer att fixa detta galant!
Pepp energi och varma kramar!
Mina råd till dig är:
Skaffa dig en samtalskontakt. En kurator, psykolog, diakon/diakonissa inom svenska kyrkan (du behöver inte dela svenska kyrkans trosuppfattning, det kan vara väldigt givande iallafall. Dessutom är det gratis.) eller vad som helst men någonstans där du är i fokus och där du kan få ur dig all din ilska, sorg, frustration och alla andra känslor som rörs upp inom dig. Någon vettig människa att prata med som kan vara ditt bollplank och som har tystnadsplikt och är professionell. Vänner i all ära men tyvärr kan vänner svika förtroenden och just nu behöver du någon som du kan lita på i alla väder och som du kan berätta om dina allra innersta känslor och tankar för.
Sköt all kommunikation med honom skriftligt och svara inte förren tidigast dagen efter han har skrivit till dig. Om du svarar genast så svarar du i affekt och låter honom spela på dina känslor. Ge honom inte det övertaget utan lugna ner dig först och svara sakligt. Bry dig inte om hans försök till att fortsätta manipulera dig. Det är jättesvårt, jag vet det men genom att aldrig svara direkt så ger du iallafall dig själv en ärlig chans.
Ligg på försäkringskassan så att du får underhållet för barnen utbetalt omgående. Han kommer aldrig betala frivilligt så vad väntar de på?
Om han vill skypa med barnen så får han fixa den utrustning som behövs. Du tillhandahåller telefonkontakt och då enbart med barnen. Du lämnar över telefonen direkt till barnen eftersom du sköter all kommunikation med honom skriftligt. Är han onykter eller otrevlig så lägg bara på och svara inte om han ringer igen. Han måste inse att han måste sköta sig i sin kontakt med barnen.
Ge förslag på schema. Vänta inte på att han ska komma med förslag utan skriv ihop något som passar er och sedan får han komma med synpunkter.
Skaffa en avlastningsfamilj om du känner att du behöver det. Du behöver tid att bara vara för dig själv och läka och du blir en bättre förälder när ni har fått vara ifrån varandra lite och du har fått chansen att hämta nya krafter. Ni behöver alla kontinuitet och du måste kunna planera ditt liv. Kan inte barnens pappa ge ordentliga besked så ordnar du avlastningen själv.
Fungerar inte umgänget om ett halvår så kontakta en jurist för gratis rådgivning. Det kan räcka att en advokat skriver ihop ett brev med ett schema i för att han ska fatta att det är allvar. Om inte så får du gå vidare till rätten. Kolla noga upp vad din hemförsäkring täcker för rättegångskostnader och dylikt. Prata också med socialen vad de ev. kan hjälpa till med om du fortfarande har kontakt med dem.
Visar han ingen som helst vilja att samarbeta så ansök om enskild vårdnad. Det kommer underlätta något enormt för dig i framtiden och borde inte vara särskilt svårt att få om han ideligen bevisar att han inte varken vill eller kan samarbeta. Eftersom detta kommer vara aktuellt först om något år och du då har gått hos din samtalskontakt under den tiden så kommer du vara starkare och orka genomföra det hela. Bara att du slutar låta honom manipulera dig kommer ge dig massor med energi till viktigare saker.
Se inte ert uppbrott som ett misslyckande. Se vad du faktiskt har fått ut av förhållandet. Du har fått dina underbara barn och vad vore livet utan dem? Dessutom har ju förhållandet också varit bra en gång i tiden för annars hade du ju inte haft barn ihop med honom. Se det istället för att se det som ett misslyckande. Människor utvecklas åt olika håll och ibland går det inte att fortsätta att leva ihop. Det är inget att gräma sig över utan sörj och gå vidare i ditt liv med högburet huvud.
Se dig och dina barn som en hel familj. Ni är inte halva eller saknar något. Du och dina barn är en hel familj och ni är den finaste familjen som finns. Fira alla högtider så som du och barnen vill fira dem. Strunta i hur du/ni gjorde förut. Skapa era egna traditioner.
Till sist vill jag säga att det är starkt gjort av dig att lämna ett destruktivt förhållande. Dina barn kommer tacka dig en dag för att de slapp växa upp i en trasig familj där inga pengar fanns och där alkohol och bråk var vardag. Du kommer att fixa detta galant!
Pepp energi och varma kramar!