"Någon att prata med"

[MiniLi]

Ja, jag behöver nog få bolla med någon och få sätta ord på, och sortera, i tankarna tillsammans med en annan människa. Skulle jag försöka att skriva om det och själv få ur mig tankarna, skulle jag med all sannolikhet göra som jag alltid gjort - d. v. s. lägga locket på och försöka att inte kännas vid det. Jag behöver nog stöd/vägledning av någon annan, för att faktiskt komma över den där "spärren" och kunna formulera tankarna och sätta ord på det.

Hugger ett av dina inlägg. Jag vet ju inte alls vad det handlar om, men tolkar dig som att det är något tungt och känsligt, som du inte satt ord på tidigare. Jag förstår din tanke om att vilja vara anonym, men jag skulle också tänka kring att det är viktigaste i din situation förmodligen är vilket bemötande du får? Hur reagerar personen? Vad säger den? Kommer den kunna validera dig på ett bra sätt?

I din situation hade jag alla gånger valt att gå till psykolog eller psykoterapeut privat. Du kanske inte är redo att sätta ord på detta direkt, men det är något du kan få hjälp med. Man måste ju inte ta upp det där svåra vid första samtalet, utan man kan lägga tid på att skapa trygghet och utforska det svåra successivt.

 

[skiesabove]

Varför skulle det ligga utanför en psykologs jobb att prata om religion eller spirituella upplevelser? Hur bra samtal man kan ha med en psykolog beror ju på matchningen och om psykologen är bra på just det området eller inte. Alla är ju inte bra på allt. Det är dessutom jättestor skillnad att gå i behandling hos psykolog inom sjukvården och att gå i privat terapi hos psykolog.

Min upplevelse är att psykologen är bäst på att hjälpa en med ens mentala hälsa.

Om en religiös fråga sitter tight ihop med det så är det ju rätt arena såklart. Men om den inte gör det, så blir det liksom... I min egen erfarenhet, slöseri av tid? Och dom har inte utbildning på det. Eller det många verkar ha coach till nuförtiden, planera och välja i karriärsfrågor, bostadsbyten och så vidare.

Sådant som man "förr i tiden" kanske pratade med en vän, mamma, moster etc med. Bollande, inte grävande i ens psyke.

 

[MiniLi]

Min upplevelse är att psykologen är bäst på att hjälpa en med ens mentala hälsa.

Om en religiös fråga sitter tight ihop med det så är det ju rätt arena såklart. Men om den inte gör det, så blir det liksom... I min egen erfarenhet, slöseri av tid? Och dom har inte utbildning på det. Eller det många verkar ha coach till nuförtiden, planera och välja i karriärsfrågor, bostadsbyten och så vidare.

Sådant som man "förr i tiden" kanske pratade med en vän, mamma, moster etc med. Bollande, inte grävande i ens psyke.

Det finns jättemånga psykologer med privat mottagning som är bra på sånt. Inom offentlig och skattefinansierad verksamhet gör man det såklart inte, men det betyder inte att psykologerna inte har kompetensen.

 

[Eurydome]

Ja, jag behöver nog få bolla med någon och få sätta ord på, och sortera, i tankarna tillsammans med en annan människa. Skulle jag försöka att skriva om det och själv få ur mig tankarna, skulle jag med all sannolikhet göra som jag alltid gjort - d. v. s. lägga locket på och försöka att inte kännas vid det. Jag behöver nog stöd/vägledning av någon annan, för att faktiskt komma över den där "spärren" och kunna formulera tankarna och sätta ord på det.

Alltså… det är ju just det en psykolog gör. Jag hade personligen inte vågat gå till en okänd person med oklar eller ingen utbildning med ett sådant ärende. Man har ett väldigt stort ansvar när man tar emot en person i en sådan situation och där tänker jag att en psykolog är bäst lämpad för det.

 

[Squie]

Just detta har jag fått hjälp med av psykolog när jag har gått privat. Det handlar inte alls om ”bota psykisk ohälsa” på det sättet det gör när man är inom psykiatrin utan det är ju du som betalande kund som bestämmer vad du vill ha ut av det (man får hitta någon som matchar det man vill också för de har ofta olika inriktningar). Vill du inte träffa personen irl finns det numera sånt både via telefon och via videosamtal.

Varför skulle det ligga utanför en psykologs jobb att prata om religion eller spirituella upplevelser? Hur bra samtal man kan ha med en psykolog beror ju på matchningen och om psykologen är bra på just det området eller inte. Alla är ju inte bra på allt. Det är dessutom jättestor skillnad att gå i behandling hos psykolog inom sjukvården och att gå i privat terapi hos psykolog.

Håller helt med. Har samma upplevelse. Visst..det kostar m samtidigt får jag lyfta det jag vill.

 

[MML]

Alltså… det är ju just det en psykolog gör. Jag hade personligen inte vågat gå till en okänd person med oklar eller ingen utbildning med ett sådant ärende. Man har ett väldigt stort ansvar när man tar emot en person i en sådan situation och där tänker jag att en psykolog är bäst lämpad för det.

Nu tar jag "sista svaret" bara, men skriver ett mer allmänt svar till er som skrivit angående privat psykolog och liknande.

Jag förstår hur ni tänker, och på sätt och vis håller jag med. Eller snarare, jag håller helt med om att det är en trygghet att det då är någon med utbildning och garanterat kunskap i att hantera den typen av frågor o. s. v.

Det som gör mig lite tveksam är väl dels (ja, det här är dumsnålt) kostnaden. Eftersom jag egentligen inte vet om jag faktiskt kommer att kunna prata om den här "sista biten", så känner jag nog lite grann att det skulle vara att "kasta pengar i sjön". Jag ska erkänna att jag inte har koll på exakt vad det kostar, men jag har förstått att det kan vara en ganska ansenlig kostnad, och det finns alltid andra ställen att stoppa pengarna.

Och så är det det här med att jag då inte kan vara anonym, psykologer för väl alltid journal, de har vissa skyldigheter i sitt arbete o. s. v. Det kanske inte i sig är något jättehinder, men det gör att det känns som ett större motstånd för mig.

 

[MiniLi]

Nu tar jag "sista svaret" bara, men skriver ett mer allmänt svar till er som skrivit angående privat psykolog och liknande.

Jag förstår hur ni tänker, och på sätt och vis håller jag med. Eller snarare, jag håller helt med om att det är en trygghet att det då är någon med utbildning och garanterat kunskap i att hantera den typen av frågor o. s. v.

Det som gör mig lite tveksam är väl dels (ja, det här är dumsnålt) kostnaden. Eftersom jag egentligen inte vet om jag faktiskt kommer att kunna prata om den här "sista biten", så känner jag nog lite grann att det skulle vara att "kasta pengar i sjön". Jag ska erkänna att jag inte har koll på exakt vad det kostar, men jag har förstått att det kan vara en ganska ansenlig kostnad, och det finns alltid andra ställen att stoppa pengarna.

Och så är det det här med att jag då inte kan vara anonym, psykologer för väl alltid journal, de har vissa skyldigheter i sitt arbete o. s. v. Det kanske inte i sig är något jättehinder, men det gör att det känns som ett större motstånd för mig.

Priset varierar nog en del men man kan räkna med ca 1500 kr per session om 45 minuter.

Det stämmer att psykologer måste föra journal. Det är dock inga obehöriga som kan ta del av journalen.

Legitimerade psykologer har alltid tystnadsplikt. Psykologen får dock bryta mot tystnadsplikten för att rapportera in vissa allvarliga brott (tex mord, våldtäkt) och måste bryta mot tystnadsplikten om det tex finns oro för att barn far illa eller för att förhindra dödsfall (tex självmord eller om en patient berättar att den planerar att mörda någon).

Coacher osv lyder inte under någon sekretesslagstiftning alls så om du är orolig över den delen bör du vända dig till legitimerad personal. Coacher osv kan påstå att de har tystnadsplikt men det är inget som styrs av lag eller liknande.

De enda som har absolut tystnadsplikt (dvs inte får/kan avslöja något alls oavsett risk för annans liv osv) är präster.

 

[Squie]

Nu tar jag "sista svaret" bara, men skriver ett mer allmänt svar till er som skrivit angående privat psykolog och liknande.

Jag förstår hur ni tänker, och på sätt och vis håller jag med. Eller snarare, jag håller helt med om att det är en trygghet att det då är någon med utbildning och garanterat kunskap i att hantera den typen av frågor o. s. v.

Det som gör mig lite tveksam är väl dels (ja, det här är dumsnålt) kostnaden. Eftersom jag egentligen inte vet om jag faktiskt kommer att kunna prata om den här "sista biten", så känner jag nog lite grann att det skulle vara att "kasta pengar i sjön". Jag ska erkänna att jag inte har koll på exakt vad det kostar, men jag har förstått att det kan vara en ganska ansenlig kostnad, och det finns alltid andra ställen att stoppa pengarna.

Och så är det det här med att jag då inte kan vara anonym, psykologer för väl alltid journal, de har vissa skyldigheter i sitt arbete o. s. v. Det kanske inte i sig är något jättehinder, men det gör att det känns som ett större motstånd för mig.

Nja. Den jag går till skriver (privat) m jag kan då inte se den. O jag ingen annan heller.. mer än hon då.

Jag betalar 1100:-/gång. 1h.

Jag tänkte som du en gång i tiden. Dumsnålt o tänkte att hon (alla över en kant) kan väl inte hjälpa??!! Men sen vände jag på det. Värdesätter jag inte mig själv högre än så? Att inte ens ge det chansen?

 

[MML]

Priset varierar nog en del men man kan räkna med ca 1500 kr per session om 45 minuter.

Det stämmer att psykologer måste föra journal. Det är dock inga obehöriga som kan ta del av journalen.

Legitimerade psykologer har alltid tystnadsplikt. Psykologen får dock bryta mot tystnadsplikten för att rapportera in vissa allvarliga brott (tex mord, våldtäkt) och måste bryta mot tystnadsplikten om det tex finns oro för att barn far illa eller för att förhindra dödsfall (tex självmord eller om en patient berättar att den planerar att mörda någon).

Coacher osv lyder inte under någon sekretesslagstiftning alls så om du är orolig över den delen bör du vända dig till legitimerad personal. Coacher osv kan påstå att de har tystnadsplikt men det är inget som styrs av lag eller liknande.

De enda som har absolut tystnadsplikt (dvs inte får/kan avslöja något alls oavsett risk för annans liv osv) är präster.

Skulle jag veta att det "räckte" med ett eller ett par tillfällen, så skulle det väl vara överkompligt. Men med tanke på att jag inte vet det, och att det kanske skulle kunna visa sig att det behövs ett antal tillfällen, så känns det svårmotiverat för mig att lägga så mycket på det, och ändå inte med säkerhet kunna veta om det i slutänden hjälper.

Jag har koll på tystnadsplikten och när psykologer får eller måste bryta mot den, och det är som sagt något som gör att det för mig blir ett större motstånd i just det här. En "livscoach" eller liknande är dock inget alternativ för mig ändå, känner jag, även utan avsaknad av tystnadsplikt. Det är dock därför jag tänker att det kunde vara ett vettigt alternativ för mig att kunna prata med någon anonymt.

 

[Sel]

Nu tar jag "sista svaret" bara, men skriver ett mer allmänt svar till er som skrivit angående privat psykolog och liknande.

Jag förstår hur ni tänker, och på sätt och vis håller jag med. Eller snarare, jag håller helt med om att det är en trygghet att det då är någon med utbildning och garanterat kunskap i att hantera den typen av frågor o. s. v.

Det som gör mig lite tveksam är väl dels (ja, det här är dumsnålt) kostnaden. Eftersom jag egentligen inte vet om jag faktiskt kommer att kunna prata om den här "sista biten", så känner jag nog lite grann att det skulle vara att "kasta pengar i sjön". Jag ska erkänna att jag inte har koll på exakt vad det kostar, men jag har förstått att det kan vara en ganska ansenlig kostnad, och det finns alltid andra ställen att stoppa pengarna.

Och så är det det här med att jag då inte kan vara anonym, psykologer för väl alltid journal, de har vissa skyldigheter i sitt arbete o. s. v. Det kanske inte i sig är något jättehinder, men det gör att det känns som ett större motstånd för mig.

Kan det vara en idé med någon av webbtjänsterna med psykologer som finns? Sessionerna är oftast en halvtimme tror jag, man kan välja sin psykolog och det verkar ganska billigt jämförelsevis.

 

[MiniLi]

Skulle jag veta att det "räckte" med ett eller ett par tillfällen, så skulle det väl vara överkompligt. Men med tanke på att jag inte vet det, och att det kanske skulle kunna visa sig att det behövs ett antal tillfällen, så känns det svårmotiverat för mig att lägga så mycket på det, och ändå inte med säkerhet kunna veta om det i slutänden hjälper.

Jag har koll på tystnadsplikten och när psykologer får eller måste bryta mot den, och det är som sagt något som gör att det för mig blir ett större motstånd i just det här. En "livscoach" eller liknande är dock inget alternativ för mig ändå, känner jag, även utan avsaknad av tystnadsplikt. Det är dock därför jag tänker att det kunde vara ett vettigt alternativ för mig att kunna prata med någon anonymt.

Fattar absolut att kostnaden kan vara ett hinder. Det är dyrt med privat terapi. Verkligen inte alla som har råd med det.

 

[MML]

Fattar absolut att kostnaden kan vara ett hinder. Det är dyrt med privat terapi. Verkligen inte alla som har råd med det.

Nej, tyvärr är det ju så. Speciellt nu med flytt och renovering och allt annat som kostar, så känns det svårmotiverat att ta så pass mycket pengar under obestämd tid, till att "bara prata" (missförstå mig rätt)

Faktum är ju trots allt att det har fungerat, inte nödvändigtvis bra, men fungerat, fram tills nu, utan att jag pratat om just den här "sista biten" med något. Det bör väl rimligtvis gå att i alla fall avvakta en tid till, och se om det är mer görbart med privat psykolog då, tänker jag.

 

[MML]

Kan det vara en idé med någon av webbtjänsterna med psykologer som finns? Sessionerna är oftast en halvtimme tror jag, man kan välja sin psykolog och det verkar ganska billigt jämförelsevis.

Jag har ingen koll alls på hur det fungerar/vad som finns, men det kan ju vara värt att i alla fall kolla upp.

 

[Sel]

Jag har ingen koll alls på hur det fungerar/vad som finns, men det kan ju vara värt att i alla fall kolla upp.

Tänker på Mindler och liknande.
https://mindler.se/

 

[MML]

Tänker på Mindler och liknande.
https://mindler.se/

Tack. Här kickar nog utmattningshjärnan in en aning, och jag förstår inte riktigt vad jag läser.

Vilka patienter kan hänvisas till Mindler?​

• Patienter med problematik på primärvårdsnivå
• Som är behjälpta av kortare, fokuserade insatser
• Som är positiva till digital vård
• Som är nyfikna på och självständigt kan tillgodogöra sig arbete med internetbaserad KBT (IKBT) och regelbundet kan genomföra överenskomna hemuppgifter
• Som kan klara av uppehåll i kontakt vid till exempel semesterperioder.

Vilka patienter kan vi inte ta emot på Mindler?​

• Patienter med problematik på specialistvårdsnivå.
• Patienter som har en pågående psykologisk eller annan terapeutisk behandling eller kontakt på annan mottagning, även om behandlingen/kontakten har ett tillfälligt uppehåll, till exempel på grund av sommarsemester.
• Patienter som står i kö eller på väntelista till psykiatrisk mottagning.
• Patienter som har etablerad kontakt hos psykiatrin.
• Patienter som är i behov av att ha flera vårdprofessioner som samarbetar kring patientens helhetliga vård, exempelvis vid utmattningssyndrom eller ätstörningsproblematik.

Jag är inte riktigt med på om jag kan vända mig dit eller ej. Jag tror att (just det som det här handlar om) är sådant som kan hanteras på primärvårdsnivå, men jag har ju trots allt utmattningssyndrom med mig i bagaget (och är inte helt och fullt tillbaka från det ännu). Jag har också varit någon vända inom psykiatrin, men jag är osäker på om det ses som att jag "har en etablerad kontakt hos psykiatrin". Det har jag ju inte på så sätt, och den samtalskontakt jag har haft har inte varit inom psykiatrisk specialistmottagning utan via vårdcentral.

 

[Sel]

Tack. Här kickar nog utmattningshjärnan in en aning, och jag förstår inte riktigt vad jag läser.



Jag är inte riktigt med på om jag kan vända mig dit eller ej. Jag tror att (just det som det här handlar om) är sådant som kan hanteras på primärvårdsnivå, men jag har ju trots allt utmattningssyndrom med mig i bagaget (och är inte helt och fullt tillbaka från det ännu). Jag har också varit någon vända inom psykiatrin, men jag är osäker på om det ses som att jag "har en etablerad kontakt hos psykiatrin". Det har jag ju inte på så sätt, och den samtalskontakt jag har haft har inte varit inom psykiatrisk specialistmottagning utan via vårdcentral.

Det missade jag, jag är inte så haj på svensk sjukvård... men det finns många liknande tjänster. Nästa förslag när jag googlade var https://dinpsykolog.se/ . Annars är ju frågan fri, så att säga.

 

[Dimmoln]

Tack. Här kickar nog utmattningshjärnan in en aning, och jag förstår inte riktigt vad jag läser.



Jag är inte riktigt med på om jag kan vända mig dit eller ej. Jag tror att (just det som det här handlar om) är sådant som kan hanteras på primärvårdsnivå, men jag har ju trots allt utmattningssyndrom med mig i bagaget (och är inte helt och fullt tillbaka från det ännu). Jag har också varit någon vända inom psykiatrin, men jag är osäker på om det ses som att jag "har en etablerad kontakt hos psykiatrin". Det har jag ju inte på så sätt, och den samtalskontakt jag har haft har inte varit inom psykiatrisk specialistmottagning utan via vårdcentral.

Primärvården ansvarar i regel alltid för utredning och behandling av utmattningssyndrom. Dock undantag för psykiatrisk samsjuklighet eller då flera behandlingsförsök misslyckats inom primärvården. I de fallen brukar primärvården skicka remiss till specialistpsykiatrin.

Med etablerad kontakt inom psykiatrin menas en pågående vårdkontakt där man som patient tillhör en öppenpsykiatrisk mottagning och erhåller behandling därifrån ex. läkemedels- eller samtalsbehandling.

 

[MiniLi]

Tack. Här kickar nog utmattningshjärnan in en aning, och jag förstår inte riktigt vad jag läser.



Jag är inte riktigt med på om jag kan vända mig dit eller ej. Jag tror att (just det som det här handlar om) är sådant som kan hanteras på primärvårdsnivå, men jag har ju trots allt utmattningssyndrom med mig i bagaget (och är inte helt och fullt tillbaka från det ännu). Jag har också varit någon vända inom psykiatrin, men jag är osäker på om det ses som att jag "har en etablerad kontakt hos psykiatrin". Det har jag ju inte på så sätt, och den samtalskontakt jag har haft har inte varit inom psykiatrisk specialistmottagning utan via vårdcentral.

Mindler är som en digital vårdcentral (fast bara samtalsbehandling). Det funkar på samma sätt med journaler osv, enda skillnaden är att det är videobesök istället för vanligt besök. Det ska också handla om behandlande samtal för psykisk ohälsa, och uppfattade att du mer ville få hjälp att sätta ord på och reda ut tankar men att det inte handlade om behandling?

 

[MML]

Primärvården ansvarar i regel alltid för utredning och behandling av utmattningssyndrom. Dock undantag för psykiatrisk samsjuklighet eller då flera behandlingsförsök misslyckats inom primärvården. I de fallen brukar primärvården skicka remiss till specialistpsykiatrin.

Med etablerad kontakt inom psykiatrin menas en pågående vårdkontakt där man som patient tillhör en öppenpsykiatrisk mottagning och erhåller behandling därifrån ex. läkemedels- eller samtalsbehandling.

Tack för hjälp med förtydligande!

 

[MML]

Mindler är som en digital vårdcentral (fast bara samtalsbehandling). Det funkar på samma sätt med journaler osv, enda skillnaden är att det är videobesök istället för vanligt besök. Det ska också handla om behandlande samtal för psykisk ohälsa, och uppfattade att du mer ville få hjälp att sätta ord på och reda ut tankar men att det inte handlade om behandling?

Ja, jag såg det när jag kikade runt lite, att det verkar bygga på KBT och att behandla/förändra saker, och det är ju inte riktigt där jag är (i alla fall inte nu).