Beach 2014 del VI

[cili]

5 km. 42 min 30h. Har gått en jäkla massa eftersom jag inte vågar springa i ner- och uppförsbackarna. Men knäna funkar i alla fall
Testade kompressionsstrumporna och ville dö lite grann. Känns som att någon stryper musklerna så dom inte får tillräckligt med syre, men det är väl en vanesak kan jag tänka mig. Har ju tränat en del med strypta lårmuskler och det är bara jobbigt just då, det ger ju desto bättre resultat.

 

[WS6]

5 km. 42 min 30h.

Sekunder hoppas jag att du menar..?!

Bra jobbat, har också funderat på kompritionsstrumpor..

 

[cili]

Sekunder hoppas jag att du menar..?!

Bra jobbat, har också funderat på kompritionsstrumpor..

Haha hoppsan, ja givetvis ska det stå s och inte h Det hade varit himla jobbigt om det tog över 30h att genomföra 5 km

 

[snow]

Jag springer alltid med kompressionsstrumpor numera, mest för att de är så himla sköna.

Idag blev det ett långpass löpning på 25 km med min pojkvän (eller, jag sprang en extrasväng på 3 km för att komma upp i 25, han tyckte att 22 km var lagom ). Jag kände min superstark hela tiden, kanske för att vi sprang en relativt platt runda och jag är van vid att springa kuperat på mina långpass.

 

[kladdkaka]

Var duktig och körde axel-rehab. Träningen ger verkligen resultat jag har världens bästa pt som lägger upp skitbra pass och smärtan är såååå mkt bättre! Och hållningen också. Och jag höjde vikten på allt

Tror jag ska lägga i en sista växel och bli av med dom sista kilona känner mig motiverad igen! målet är 60, väger 68 idag. Startvikten för snart 2,5 år sedan var 93 kg.

Nu blev det ett lite väl hurtigt och skrytigt inlägg men jag känner mig glad och peppad idag

 

[Ninnurur]

Med en promenad runt Hagaparken på ca 2 km så landade jag på 6 h 34 min 41 s träning för denna vecka. Jag är ganska trött just nu men är ändå sugen på att ställa mig på CTn och ta mig upp i 7 h. Vad tycker ni, är jag knäpp?

 

[kladdkaka]

@Ninnurur gör't det hade jag gjort!

 

[cili]

Med en promenad runt Hagaparken på ca 2 km så landade jag på 6 h 34 min 41 s träning för denna vecka. Jag är ganska trött just nu men är ändå sugen på att ställa mig på CTn och ta mig upp i 7 h. Vad tycker ni, är jag knäpp?

Om du vill det för att du är sugen så kör på. Om du gör det för att du känner ett tvång så låt bli, låt inte hjärnan hitta på dumheter.

 

[enjoyable]

Idag har jag sprungit intervaller på löpbandet och körde lite styrketräning med fria vikter efter det kände mig lite trött i musklerna men man kan inte alltid vara på topp

 

[Ninnurur]

Om du vill det för att du är sugen så kör på. Om du gör det för att du känner ett tvång så låt bli, låt inte hjärnan hitta på dumheter.

Det är lite både och. Jag är sugen på att ta mig upp i 7 h men jag är redigt trött också. Och om jag tränar så kommer jag somna senare än om jag inte tränar... Så idag får nog förnuftet vinna faktiskt. Mindre än 6h sömn/natt under helgen börjar kännas...

 

[cili]

Det är lite både och. Jag är sugen på att ta mig upp i 7 h men jag är redigt trött också. Och om jag tränar så kommer jag somna senare än om jag inte tränar... Så idag får nog förnuftet vinna faktiskt. Mindre än 6h sömn/natt under helgen börjar kännas...

Då borde du gå och lägga dig istället Bra sömn är viktigare än att träna 25 minuter till på en redan bra vecka.

 

[Ninnurur]

Ska bara peta i mig nåt i hålet i magen, sen blir det sängen!

 

[cili]

Ska bara peta i mig nåt i hålet i magen, sen blir det sängen!

Låter bra det!

Själv sitter jag med ont i huvudet och små feberkänningar Var nog en dålig idé att ta en så pass lång runda tidigare idag, borde hållit mig till 2,5 km som jag hade tänkt från början.

 

[Ninnurur]

Låter bra det!

Själv sitter jag med ont i huvudet och små feberkänningar Var nog en dålig idé att ta en så pass lång runda tidigare idag, borde hållit mig till 2,5 km som jag hade tänkt från början.

Meh! Bums i säng för dig också alltså!

 

[cili]

Meh! Bums i säng för dig också alltså!

Ligger i sängen för fullt! Inväntar bara att beachtråden kommer upp i 2000 inlägg så jag kan posta den nya som ligger här och väntar

 

[Ninnurur]

Ligger i sängen för fullt! Inväntar bara att beachtråden kommer upp i 2000 inlägg så jag kan posta den nya som ligger här och väntar

Jag tar det som en hint!

Förresten, såg idag att det går lopp i Hagaparken 7/9. Prins Daniels lopp. 5 el 10 km. Blir riktigt sugen på det, ffa för att det är sån fantastisk miljö!

 

[Ninnurur]

Förlåt, Prins Daniels lopp var för barn Hagaloppet heter det! http://www.rf.se/hagaparken/Hagaloppet/

 

[cili]

Jag tar det som en hint!

Förresten, såg idag att det går lopp i Hagaparken 7/9. Prins Daniels lopp. 5 el 10 km. Blir riktigt sugen på det, ffa för att det är sån fantastisk miljö!

Hintar är bra

En fågel sjunger jättefint utanför fönstret. Men det skär min hjärna i två delar. Fy fan för huvudvärk!

 

[cili]

Förlåt, Prins Daniels lopp var för barn Hagaloppet heter det! http://www.rf.se/hagaparken/Hagaloppet/

Äh, du kan väl passera som barn om du vill?
Kör!

 

[Ninnurur]

Äh, du kan väl passera som barn om du vill?
Kör!

Fast jag läste lite till. Det lär vara smockat med folk och det finns bara 200 p-platser som kostar 20:-/h. Det är nog inte värt det.


#2000, vassego!