Sv: Beach 2013 del XI
kl
Håller med zassoo, vad ni skriver! Och det är båda polly och blåbärspaj, på en fredag
Jag är också ett sockermonster, det blir oftast en godbit om dagen tyvärr. Eller ja, det rör sig om kanske 2-3 centerbitar eller ett annat hörn choklad så jag är rätt nöjd. Chips har jag inte ätit på ett par veckor nu, läsk likaså. Någon enstaka zero på 50 cl kan jag minnas.. Annars är det vatten dagarna igenom för mig. Fortsätter med frukostsmoothien, sedan blir det en danonino någonstans, löpning, middag. Typ så ser min mat ut. Fick en helt fantastisk kokbok utav min kära igår, men glömde den där..
Igår då, sprang stora spåret igen. ( Fu endomondo, 3.5km! ) på bästa tiden hittills, 15 min! Jättenöjd, det kändes inte långt och det blev inte mycket gående. Det går sjukt fort med konditionen alltså. Om någon timme ska jag ut och rida, och ikväll springa en längre runda med en kompis. Kommer bli lite mer snacktempo gissar jag men ändock motion. På tal om kompisar, min bästa vän har skrutit över sina 16 min runt den där slingan. Har försökt få med honom ut men han tycker han är snabb nog typ. När jag sprang på 16 i förrgår började han svettas, och igår när jag gick till bilen stod hans också parkerad vid elljusspåret.