Vikttråden 2022

[Raderad medlem 68338]

Jag har kollat i min journal.

Ok! Vad bra att de kollat antikropparna också. Då har de varit grundliga. Oftast tar de bara tsh. Då vet du att du iaf har normal funktion på sköldkörteln

 

[Thaliaste]

Det var inte ett helt seriöst inlägg.
Och jo, jag lever på typ kaffe och luft. Ett lagat mål mat om dagen. Men vi släpper det. Det har stötts och blötts i vikttråden.

Luft och vatten + ett lagat mål mat är ju dock mer än luft och vatten (samt nötter ibland, uppenbarligen). Vilket är BRA, för annars hade du varit död nu. Jag tror vi gör oss själva (och andra) en otjänst när vi förminskar vad vi stoppar i oss. Det ÄR normalt att äta, människor behöver äta och genom att bara berätta om en liten del av vad vi faktiskt äter så bidrar vi till tron att "det går att klara sig på si och så lite" när det i själva verket inte är sant.

Men du har rätt i att det passar bättre att diskutera i en annan tråd, så vi släpper det nu. Att jag tog upp det här var för att frågan om nötterna togs upp här.

 

[Thaliaste]

Nu känner jag att jag gjorde jävligt fel som gick och köpte nötter.

Nu har du ju köpt dem, ät och njut! Det är gott och nyttigare än godis. Om det blev överskott idag så kan det tas igen imorgon, jag är inte så noga med att varje dag ska gå ihop så länge veckan går ihop.

 

[sthu]

Luft och vatten + ett lagat mål mat är ju dock mer än luft och vatten (samt nötter ibland, uppenbarligen). Vilket är BRA, för annars hade du varit död nu. Jag tror vi gör oss själva (och andra) en otjänst när vi förminskar vad vi stoppar i oss. Det ÄR normalt att äta, människor behöver äta och genom att bara berätta om en liten del av vad vi faktiskt äter så bidrar vi till tron att "det går att klara sig på si och så lite" när det i själva verket inte är sant.

Men du har rätt i att det passar bättre att diskutera i en annan tråd, så vi släpper det nu. Att jag tog upp det här var för att frågan om nötterna togs upp här.

Så du menar att jag äter för mycket? Det är så jag tolkar inlägget just nu. Jag äter ett mål mat och går ändå upp i vikt så uppenbarligen äter jag för mycket.

 

[sthu]

Nu har du ju köpt dem, ät och njut! Det är gott och nyttigare än godis. Om det blev överskott idag så kan det tas igen imorgon, jag är inte så noga med att varje dag ska gå ihop så länge veckan går ihop.

Hur fan ska jag kunna njuta nu? Det blev bara ångest av alltihop.

 

[Thaliaste]

Så du menar att jag äter för mycket? Det är så jag tolkar inlägget just nu. Jag äter ett mål mat och går ändå upp i vikt så uppenbarligen äter jag för mycket.

Nej, jag menar att det är BRA att du äter mer än "luft och kaffe" vilket du först skrev och jag frågade om. Men jag tycker vi släpper detta nu. Ät dina nötter och njut av dem, släpp detta nu.

 

[sthu]

Nej, jag menar att det är BRA att du äter mer än "luft och kaffe" vilket du först skrev och jag frågade om. Men jag tycker vi släpper detta nu. Ät dina nötter och njut av dem, släpp detta nu.

Och ändå blir jag bara tjockare och tjockare.

Nötterna ligger i papperskorgen, det var korkat att köpa dem.

 

[Nytant]

Och ändå blir jag bara tjockare och tjockare.

Nötterna ligger i papperskorgen, det var korkat att köpa dem.

Klart det inte var korkat.

 

[Enya]

Så du menar att jag äter för mycket? Det är så jag tolkar inlägget just nu. Jag äter ett mål mat och går ändå upp i vikt så uppenbarligen äter jag för mycket.

Man går upp i vikt när man äter för lite, man går upp i vikt när man äter för mycket, man ska äta lagom och rätt för ens egen kropp och behov. Det kämpar jag själv med att förstå och följa. Skitsvårt. Ett mål om dagen är för lite, man går inte ner utan upp i vikt. Det är hårdsmält information för mig, men det fungerar. Att äta lagom och rätt, varken för mycket eller för lite, för båda är fel. Jag kämpar dagligen emot känslan av att vilja äta ingenting alls, för det är så man i min värld går ner i vikt.

Jag levde i tre veckor på knäckemacka och ibland sallad 6 gånger per dag som bäst och mest, det var varmt och ingen matlust. Sedan började jag jobba igen och började äta vettigt igen, loggade min mat och skärpte mig. På tre veckor gick jag ner 100 gram. På en vecka efter jag skärpt mig gick jag ner 900 gram. Samma motion, bara mer och bättre mat. Alltså kämpar jag emot samma.

 

[sthu]

Man går upp i vikt när man äter för lite, man går upp i vikt när man äter för mycket, man ska äta lagom och rätt för ens egen kropp och behov. Det kämpar jag själv med att förstå och följa. Skitsvårt. Ett mål om dagen är för lite, man går inte ner utan upp i vikt. Det är hårdsmält information för mig, men det fungerar. Att äta lagom och rätt, varken för mycket eller för lite, för båda är fel. Jag kämpar dagligen emot känslan av att vilja äta ingenting alls, för det är så man i min värld går ner i vikt.

Jag levde i tre veckor på knäckemacka och ibland sallad 6 gånger per dag som bäst och mest, det var varmt och ingen matlust. Sedan började jag jobba igen och började äta vettigt igen, loggade min mat och skärpte mig. På tre veckor gick jag ner 100 gram. På en vecka efter jag skärpt mig gick jag ner 900 gram. Samma motion, bara mer och bättre mat. Alltså kämpar jag emot samma.

Tja, "alla" säger att det handlar om kalori in vs ut.

 

[Raderad medlem 68338]

Man går upp i vikt när man äter för lite, man går upp i vikt när man äter för mycket, man ska äta lagom och rätt för ens egen kropp och behov. Det kämpar jag själv med att förstå och följa. Skitsvårt. Ett mål om dagen är för lite, man går inte ner utan upp i vikt. Det är hårdsmält information för mig, men det fungerar. Att äta lagom och rätt, varken för mycket eller för lite, för båda är fel. Jag kämpar dagligen emot känslan av att vilja äta ingenting alls, för det är så man i min värld går ner i vikt.

Jag levde i tre veckor på knäckemacka och ibland sallad 6 gånger per dag som bäst och mest, det var varmt och ingen matlust. Sedan började jag jobba igen och började äta vettigt igen, loggade min mat och skärpte mig. På tre veckor gick jag ner 100 gram. På en vecka efter jag skärpt mig gick jag ner 900 gram. Samma motion, bara mer och bättre mat. Alltså kämpar jag emot samma.

Men du kan inte räkna viktnedgång/uppgång i gram. Det är helt naturliga variationer.

Jag äter samma idag som för ngt som år sedan. Då vägde jag 50kg blankt. Det gör jag INTE idag. Men höga doser kortison och en helt sönderkörd sköldkörtel (bla) har sabbat hela systemet.

 

[sthu]

Jag puttar upp den här tråden igen.
Hur jag än gör, gör jag tydligen fel. Innan åt jag för mycket, nu äter jag tydligen för lite. Resultatet är det samma. Jag går upp i vikt. Eller ja, nu har det åtminstone stannat av. Jag äter ett lagat mål en gång om dagen, annars är det mest kaffe. Blir jag hungrig under dagen tar jag en kopp kaffe. Kanske skulle byta ut den mot te trots allt..

 

[Enya]

Tja, "alla" säger att det handlar om kalori in vs ut.

Inte dem som vet något om det! Så enkelt är det inte!

 

[sthu]

Inte dem som vet något om det! Så enkelt är det inte!

Jag har inte träffat någon som inte anser det.

 

[Enya]

Men du kan inte räkna viktnedgång/uppgång i gram. Det är helt naturliga variationer.

Jag äter samma idag som för ngt som år sedan. Då vägde jag 50kg blankt. Det gör jag INTE idag. Men höga doser kortison och en helt sönderkörd sköldkörtel (bla) har sabbat hela systemet.

Det gör jag eftersom jag gjort viktoperation och av naturliga skäl har koll på min vikt så att jag går ner i vikt som jag ska.

Om det känns bättre kan jag ändra till 0 kg istället för 100 gram och 1 kg istället för 900 gram.

 

[Enya]

Jag har inte träffat någon som inte anser det.

Jag är uppriktigt ledsen för din skull!

 

[Raderad medlem 68338]

Det gör jag eftersom jag gjort viktoperation och av naturliga skäl har koll på min vikt så att jag går ner i vikt som jag ska.

Om det känns bättre kan jag ändra till 0 kg istället för 100 gram och 1 kg istället för 900 gram.

Mitt mående är inte relaterat till hur du skriver dina inlägg på Buke. Det var bara en input. Några hundra gram hit eller dit kan vara ett glas vatten mer eller mindre eller hur dina tarmar mår den dagen

 

[Enya]

Mitt mående är inte relaterat till hur du skriver dina inlägg på Buke. Det var bara en input. Några hundra gram hit eller dit kan vara ett glas vatten mer eller mindre eller hur dina tarmar mår den dagen

Absolut, men i relation till att inte ha gått ner i vikt på tre veckor med matslarv där jag knappt åt något och att sedan faktiskt göra det när jag äter vettigt igen så tror jag nog mer på det senare, eftersom det är vad jag dessutom får lära mig, och är anledningen till att jag ska äta som jag ska.

 

[Gnist]

Inte dem som vet något om det! Så enkelt är det inte!

Om för lite mat = viktuppgång, varför är folk i matfattiga länder extremt magra?

Ja det finns andra faktorer som spelar in i hur olika kroppar beter sig i fråga om metabolism, förbränning, hantering av kalorier etc, men grunden är ändå att ett överskott av (ffa överskott av näringstäta) kalorier = viktuppgång och ett underskott av kalorier = viktnedgång.

 

[Enya]

Om för lite mat = viktuppgång, varför är folk i matfattiga länder extremt magra?

Ja det finns andra faktorer som spelar in i hur olika kroppar beter sig i fråga om metabolism, förbränning, hantering av kalorier etc, men grunden är ändå att ett överskott av (ffa överskott av näringstäta) kalorier = viktuppgång och ett underskott av kalorier = viktnedgång.

Google is your friend här. Inte rätt tråd att diskutera detta i. Och vikttråden gör sig inte förtjänt av en sådan diskussion heller.