Vi med Depression,Ångest,Panikångest,OCD,Fobier etc.

Nja, tror snarare på PTSD och ångest.

Jag har ingen erfarenhet av PTSD, så det kan jag inte uttala mig gällande. Men jag kan inte låta bli att inflika att det är precis sådär det kan kännas att ha sömnparalys, och flera med mig har beskrivit det på samma vis. Men det kanske är sammanlänkat på något vis? Att sömnparalys kan vara ett symtom?

Edit.

Googlade mig till att det kan vara så, att personer med PTSD lider större risk att få sömnparalys.
 
Senast ändrad:
Jag har ingen erfarenhet av PTSD, så det kan jag inte uttala mig gällande. Men jag kan inte låta bli att inflika att det är precis sådär det kan kännas att ha sömnparalys, och flera med mig har beskrivit det på samma vis. Men det kanske är sammanlänkat på något vis? Att sömnparalys kan vara ett symtom?
Ja, kanske det, jag vet inte heller. I bland när jag får sådär så känns det som om jag lyfter ur sängen och snurrar runt sakta. En gång kändes det som om jag låg "ihopkurad" fast jag inte gjorde det, och lyfte ur sängen och snurrade runt på mage och landade i sängen igen. Kan även kännas som om armar och ben rör sig fast de är stilla.

:(

Edit: Googlade lite snabbt och hittade:

Sömnparalys kan förekomma hos barn och vuxna i alla åldrar. För vissa grupper är dock risken högre än för andra. Dit hör:

  • personer med ångestsjukdomar
  • personer med bipolär sjukdom
  • personer med posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
  • personer med depression
 
Senast ändrad:
Ja, kanske det, jag vet inte heller. I bland när jag får sådär så känns det som om jag lyfter ur sängen och snurrar runt sakta. En gång kändes det som om jag låg "ihopkurad" fast jag inte gjorde det, och lyfte ur sängen och snurrade runt på mage och landade i sängen igen. Kan även kännas som om armar och ben rör sig fast de är stilla.

:(


Stackare, sover du på rygg? Läste mig till att det är vanligare om man gör det. (Jag sover på rygg, men det är inte så ofta som det inträffar, så jag ser det inte som ett alarmerande problem som behöver lösas i mitt fall. Så jag behåller sovställningen ändå, trots ökas risk för sömnparalys)
 
@EmmaBovary Tack för att du hittade kopplingen! :) Hade inte tänkt på att googla samband mellan ptsd och sömnparalys.

Jag sover normalt på sidan men inatt när det hände låg jag på rygg. Minns inte hur jag sovit de andra gångerna...kan nog vara på rygg, ska försöka notera det i fortsättningen.
 
Så jag vet inte om någon läste mitt inlägg men jag pratade ju med min kbt behandlare om en ny vårdplan då jag gått till henne i 9 månader men situationen är väl snarare värre nu än när jag började, detta pga jag inte är mottaglig för kbt just nu. Går igenom traumatiska händelser i livet och får flashbacks/drömmar som handlar om dem flera gånger om dagen. Det blir för mycket för mig att hantera och jag "måste" ha mina tvångsbeteenden för att det är det enda sätt jag överhuvudtaget håller mig över ytan.
Menar det är bättre att ligga i sängen 24/7 och äta allt man kommer åt för att nästan dag låta alla tvång komma över en och städa fram tills 3 på natten, än att jag måste möta de trauman som jag minns men inte vill minnas/erkänna.
Så planen är nu att jag ska bli kallad till en annan terapeut som ska hjälpa mig med att hantera/erkänna/acceptera sakerna som hänt antar jag. Låter väl vettigt, synd att de inte kunde komma på det lite tidigare bara...

Nu känns allt dock skit, jag har fått ta beslutet om att avliva min hund. Min mamma kommer och hämtar henne i mitten av denna månad för att ta henne till den enda veterinär jag litar på att göra det. Som är 4 timmar bilresa bort, så hunden kommer få vara hos min mamma några dagar (vilket hon är van vi) och landa lite och sedan åka till veterinären. Vill inte att hon ska vara stressad eller orolig, utan lycklig in i det sista. Men det suger så jävla mycket. Jag bara gråter HELA JÄVLA TIDEN. Hatar att det var jag som behövde fatta beslutet, min syster har ju också hand om hunden (rastar en gång om dagen för att vi ska få ihop det med rundorna när jag jobbar och hon är iväg på föreläsningar) och vi bor ihop men hon tar det mer som en lättnad. Som hon beskrev det själv så fint för sina vänner " det känns okej att göra det, menar jag måste ju få leva mitt liv" Samtidigt om hon säger att hon älskar hunden och vill ha hund senare igen!?
Vi satt och pratade om när vi kommer flytta här i från ( om något år) och hur hon då ska hyra hus, sen kom kommentaren "då ska jag skaffa hund igen" och min mage bara vände sig. "för då blir det ju bekvämare när man har trädgård" och jag påpekar då att när hon har fast jobb och 8 timmar dagar (samt resan fram och tillbaka till jobbet) så måste hon ju lämna hunden på dagis, hon orkar ju inte ens rasta hunden vi har nu innan hon ska iväg på en föreläsning som ligger 5 min gångväg bort. Hur i helvete tänker hon då att hon ska orka ta med sig hunden och lämna av den på dagis först? Men nej hon tänkte inte lämna den på dagis utan ha någon som tar ut en mitt på dagen. Så allt hunden ska ha som sällskap under 9 timmar ungefär är en runda på 20-30 minuter?!
BLIR SPYFÄRDIG
Så jävla arg att jag har lust att slå in ansiktet på min syster, hur kan man vara så förbannat lat och egoistisk.
Så den stackars hunden ska vara ensam 9 timmar, endast komma ut på 20-30 minuter runda mitt på dagen och resten av tiden bara få komma ut i trädgården?! Hur hon fick så äcklig syn på djur vet jag inte....
Inte gör det saken bättre, att hon tycker det är sååååå skönt att hunden ska DÖ. Inte nog med att jag redan är förkrossad, nu är jag bara äcklad och förbannad också.

Angående din syster kanske det är så att det är hennes sätt att hantera tanken på hunden, att slå bort den och tänka på en ny hund. Vi får hoppas att att hon hinner få mer vett i skallen om ett år, och att det du nu beskrev inte kommer att hända... men jag förstår att du blir spyfärdig, dels för att du var tvungen att fatta beslutet och känner stor sorg inför det, det måste ju kännas lite som att bli spottad på att höra din systers kommentarer om det hela...

Jag kommer förresten ihåg dig från många trådar som jag läst, du tycks minst sagt ha haft ett tufft liv men ändå tycks du kämpa på hela tiden, trots stark motvind. Det är imponerande.
 
@Linda8142 Jag håller med om att det låter som sömnparalys, jag var med om det för några år sedan när jag var väldigt stressad. Första gången det hände blev jag oerhört rädd, vågade nästan inte gå och lägga mig nästa natt. Vaknade av ett ljud (som inte fanns) och skulle sätta mig upp och titta bakom kudden för att lokalisera det. Men kunde inte röra mig, eller andas, försökte att skrika men det kom knappt ett ljud. Fick extrem panik och dödsångest och trodde att jag skulle kvävas. Spände hela kroppen för att sätta mig eller iallafall röra mig, det gick inte. Jag var naglad till sängen, fick helsjuka upplevelser av att jag slet upp överkroppen och satte mig men direkt drogs/trycktes tillbaka, känslan var att sitta fast i seg smet, slet loss mig gång på gång, slog i väggen men slets ner igen. Samtidigt som jag hela tiden egentligen låg platt på rygg och hörde otäcka ljud (från mig själv) när jag försökte få luft.

Somnade/svimmade till sist, men "satt fast" när jag vaknade igen och trodde att jag var förlamad, kunde inte öppna ögonen helt och kunde inte röra mig. Tårarna rann och jag förstod ingenting. Det kändes som om en tyngd tryckte ned mig djupt i madrassen. Somnade om vaknade igen och var utmattad och förvirrad angående om vad som hänt var en dröm eller på riktigt.

Jag förstod för första gången fullt ut hur människor kan börja tro att de är galna och tvivla på vad som är verkligt och inte.

Det var fasansfullt! Men så mindes jag att jag hört om sömnparalys, googlade det och förstod att det var det det var.

Medvetandet vaknar men inte kroppen, så man kan fortsätta drömma Och få olika typer av hallucinationer som uppfattas som verkliga. Men man kan inte styra muskler och andning.

Fortfarande en skrämmande upplevelse, men Rädslan släppte efter att jag lyckades sova ett par nätter utan fler sådana upplevelser och att läsa på vad som egentligen händer.

Jag avstyrde fler attacker och rädslan genom att ha lampan på och Att de första nätterna lyssna på ljudbok och sova på sidan och bädda sängen åt motsatt håll. :)

Andra gången det hände var flera år senare och mer intressant än läskigt och mer av en utomkroppslig upplevelse (Spejsat; ))

Tänkte det kanske hjälper dig att höra min upplevelse. Och ta upp det med psykologen, du är inte knäpp i huvudet, det är ett verkligt fenomen. Men det händer INTE på riktigt. Det bara upplevs så.

Som någon sa så är det vanligaste att det händer när man sover på rygg, och att stark oro för nya "anfall" kan leda till fler.

Men på den positiva sidan är att det bara hänt mig två ggr och att det är flera år sedan sist, trots att jag sover på rygg och har upplevt stark stress i perioder.
 
Känslan när jag upplevde att jag slet loss överkroppen och försökte sätta mig upp var helt märklig. Jag låg ned tung som en sten med en enorm tyngd på framförallt bröstkorgen som om någon pressade ner mig.

En genomskinlig/diffus version av mig klarade med oerhörd ansträngning av att hastigt komma upp i sittande men lika snabbt kastas tillbaka, gång på gång. Sedan testade jag att dra mig loss snett och fick effekten att jag upplevde att jag slängde överkroppen mot väggen. Fast i "gele" eller annat segt.

I efterhand med distans till det så är det fascinerande, men jag lider med dem som upplever liknande ofta.

Det kändes bättre av att prata om det när det hände, och det var flera som jag berättade det för som upplevt liknande. :)
 
Tänkte det kanske hjälper dig att höra min upplevelse. Och ta upp det med psykologen, du är inte knäpp i huvudet, det är ett verkligt fenomen. Men det händer INTE på riktigt. Det bara upplevs så.

Som någon sa så är det vanligaste att det händer när man sover på rygg, och att stark oro för nya "anfall" kan leda till fler.
Tack för att du berättade. :)

Jo det var hemskt otäckt första gången det hände men numera känns det mest som om jag konstaterar att "nu händer det igen och hur kommer jag ur det här...?" Händer väl några gånger om året eller varannan månad. Jag är inte så orolig för nya anfall, utan händer det så händer det liksom. Inte så mycket att göra åt det... :down:
Tycker mig ha märkt att när jag känner att jag mår lite bättre under en period (nu har jag varit rätt glad under några dagar t.ex.) DÅ slår det till. :arghh:
 
Jobbigt att det återkommer. :-( Ett tips jag läste var att försöka fokusera på att ta kontroll över en väldigt liten kroppsdel först för att försöka bryta tillståndet. En tå eller ett finger, lägga allt fokus där istället för att försöka röra på en större muskelgrupp direkt. Men det kanske du redan provat.
 
Jobbigt att det återkommer. :-( Ett tips jag läste var att försöka fokusera på att ta kontroll över en väldigt liten kroppsdel först för att försöka bryta tillståndet. En tå eller ett finger, lägga allt fokus där istället för att försöka röra på en större muskelgrupp direkt. Men det kanske du redan provat.
Nej det har jag inte testat. Har inte tänkt på att man kan göra så. Tack för tipset!
 
Att man får svårt att andas (vilket är vanligt tror jag) så kan det bero på att kroppen är inställd på sömn och att det går på automatik. Jag fick ju ingen luft men var i tillståndet hyfsat länge så jag andades nog men kunde inte styra när jag skulle dra in luft. Det var nog det mest skrämmande, det och känslan av att vara förlamad! Det med andningen är ju tryggt att veta vad det beror på. Och att resten troligen beror på att kroppen sover medan hjärnan är ganska vaken.
 
Åh, vad jobbigt. Det måste vara hemskt. Jag har själv hund och han betyder allt för mig. Vad är det för problem hunden har som gör att bara du kan ha honom/henne?

Hunden först och främst har jätte svårt att acceptera nya människor, speciellt män. Dessutom är hon absolut inte att lita på runt barn. Vi har testat och som tur har det inte hänt något allvarligt. Men hon skulle absolut kunna hugga ett barn eller människa som inte kan läsa av henne och förstå när hon känner sig "trängd". Andra djur fungerar hon tyvärr inte med heller. Högg nästan hästen i stallet i mulen, jäkla tur att hästen i fråga som hon fick hälsa på är lugn och inte tyckte det var så läskigt att den lilla hunden attackerade honom. Andra hundar har jag helt gett upp på att få henne att fungera med, hon har i många många år haft problem med att vistas nära andra hundar. Vi har försökt med hjälp av tränare som hade med sina super säkra hundar (tur det för min flög på den ena och började attackera halsen på den) och även haft henne hos tränare 3 månader för att försöka socialisera henne utan resultat. På hunddagis (hon fick var där 1 veckas tid) klättrade hon över buren (2 meter högt galler och hunden är ca 35 cm hög) och gjorde det till ett smärre helvete för de som jobbade genom att hela tiden försöka bråka med andra hundar. Går alltså rätt dåligt att lämna henne på dagis och om man inte har möjlighet att vara hemma hela dagarna eller få passning hemma.
Hon blir så upprörd över påsar som flyger omkring/människor med väskor (speciellt resväskor med hjul) människor med barnvagnar eller pensionärer med rullatorer att hon snurrar och "skriker" (låter som om man försökte ha ihjäl henne, låter HEMSKT) dessutom blir ju självklart folk rädda när hon gör så.
Hon är väldigt känslig för stress och spyr ofta om man behöver lämna henne ensam några timmar :( hon är absolut otroligt krävande. Har en lite hjärna som går på högvarv mest hela tiden och energi till 10 hundar.
Har haft olika typer av hundar innan när jag bodde hemma, blev att jag tog över denna hund från min mamma som äntligen förstått att hon inte är lämplig hundägare.
Anledningen till att det inte fungerar med hunden är att jag bor centralt och måste tyvärr det, har inte bil eller körkort och behöver alltså kunna pendla/cykla till jobbet. Jag jobbar (just nu sjukskriven några veckor) och måste alltså vara hem i från 7,5 timme om dagen, min syster och jag bor ihop så hon kan oftast hålla hunden sällskap 2-3 timmar under min arbetsdag. Men min syster har föreläsningar mm som gör att även hon måste vara borta ibland. Jag tycker inte det är farligt att lämna en hund ensam 4-5 timmar som max. Det är väl snarare rätt normalt för de flesta hundar? Men denna lilla hund mår dåligt av det, hon tuggar inte på något och står inte och skäller utan har filmat henne några gånger och det hon gör att att ligga och gny tyst, kolla sig omkring och ibland YLA som för att ropa på oss. Sen spyr hon som sagt, det verkar bli för mycket oro i den lilla kroppen.
Som nämnt innan blir det otroligt svårt med passning, först hitta en person som hon accepterar och som kan läsa av henne. Hunddagis är direkt uteslutet. Det som finns är rastning, men det hjälper ju inte henne då det är sällskap under flera timmar som behövs. Hon har foderallergi och får attacker där hon får jätte svårt att andas. Det som skrämmer mig är om hon får en sådan när man är borta. Är jag hemma håller jag för nosen så hon får andas genom munnen och pratar lugnande med henne (veterinär som sagt detta) och då brukar andningen bli normal ganska snabbt.
Varför jag då inte kan ha henne är:
Kan inte bo med min syster flera år till, vi har ju olika planer i livet och ja det är ju inte riktigt realistiskt.
Kan inte jobba normalt om jag ska ha kvar hunden, sådana fall måste jag hitta någon som vill passa henne hela dagarna vilket jag inte gjort på 4 år så har inga större förhoppningar på att göra det nu heller.
Kan inte lämna på hunddagis.
Är jobbigt även för mig att se henne så stressad och förstörd bara det flyger förbi en påse och kan inte ens tänka mig hur jobbigt det är för henne när hennes värld ständigt är fylld med faror.
Jag är SUPERALLERGISK mot henne, får ibland allergichocker och får varje dag äta allergitabletter för att det ska hållas på en nivå som går att stå ut med. Nysa lite, rinnande näsa, kliande ögon. Det klarar jag liksom av och har gjort i 6 år nu med denna lilla hund. Men det hade självklart varit skönt att slippa. Fick det bekräftat nyligen när jag fick hem provsvar. Men visste det redan egentligen, är allergisk mot pälsdjur sedan jag var spädbarn så.

Efter 6 år med det här så börjar det bli lite överväldigande. Jag kan inte leva ett normalt liv! (som hundägare, jag vet att det krävs vissa uppoffringar och mer planering när man har djur) men inte ens ett liv som andra hundägare har, kan jag ha. Det går inte med en hund med så mycket psykiska problem.
Hon har varit konstig redan som valp, då ville hon absolut aldrig bli klappad eller vara nära. Det började vända när hon blev 4 år ungefär. Då började hon uppskatta att bli klappad och valde självmant att ligga i soffan om man satt där (inte nära men fortfarande bara någon meter ifrån kanske) Nu är hon ganska gosig av sig, helt självmant kan hon komma och lägga sig bredvid en och uppskattar väldigt mycket ens uppmärksamhet och gos. Men har aldrig varit med om en hund som det har tagit så många år för. Hennes syn och hörsel är kollad (trodde kanske hon såg dåligt och därför reagerade på väskor/påsar/barnvagnar mm) samt alla leder då jag hört och vet att djur kan få beteendeproblem pga smärta. (läst mycket om det här på buke också, många som fått helt andra hundar när det har hittat vart det onda sitter och behandlat det) men varken veterinär eller kiropraktiker kan hitta något utan säger att hon är fin i kroppen, både hull och muskler/leder.
Att jag inte velat överväga detta innan är självklart pga jag älskar henne. Hon är så otroligt speciell och helt underbar!
Pratade med min syster om det igen som nu väl förstod allvaret lite mer och också börjat vela igen. Det är sååååå svårt, var SÅ säker. Men vi båda vet inte om vi kan ge upp på henne ännu. Känns som man testat ALLT men det måste väl finnas något mer att göra :( vi har väl bara inte kommit på det ännu.
 
Jag jobbar på med exponeringar.. Jag och killen bestämde igår att vi ska gå ut och äta ikväll, och jag hade ångest redan igår och idag är den sjukt hög.vet inte riktigt hur jag ska fixa detta..än är det några timmar kvar. Jag vet inte var vi ska gå heller, än. Det som känns mest jobbigt är att till skillnad från lunch där det är buffé, så beställer man ju här in en maträtt och jag har ingen som helst koll på hur tallriken kommer se ut när jag får in den. Det känns verkligen riktigt Jobbigt.
 
Sitter och kollar restauranger på nätet för att se deras meny, det är ju lite av ett säkerhetsbeteende att kolla menyer i förväg. Men jag vet också att psykologen sa till mig att det ju är okej med vissa säkerhetsbeteenden om det får mig iväg.särskilt i början, sen jobbar man på att minska dom efterhand. Kyckling känns som aningens lättare att äta, funderar på O'Learys, mest för att jag har vänner som gått ut och ätit där och jag inte följt med tack vare ångesten, och det hade varit sådan vinst att ha genomfört det.
 
Urk, måste skriva av mig lite. Genomgår en väldigt tuff period, rent privat så är det allmänt hjärtskärande. Vilket har triggat igång mitt dåliga mående på alla cylindrar. Den här veckan har jag haft ett självdestruktivt psykbryt, huvudvärk konstant i tre dagar, rejäla sömnsvårigheter, idag somnade jag tex vid nio på morgonen, natten innan dess klockan sex osv. Problemet är att jag inte hinner må såhär, jag har en tenta på torsdag och en deadline på massor med text som ska in till min uppsatshandledare på söndag nästa vecka. Jag MÅSTE försöka få ihop bitarna, för faller allt nu så är jag rädd för att det ska ta flera år att plocka ihop dem, som det gjort innan.

Tillägg.
Det känns så gammalt att jag mår såhär, det är så att jag knappt vill prata med de i min omgivning, för jag har behövt så mkt stöd tidigare. Många vill nog även tro att allt är bättre nu.
 
har den senaste veckan vägrat kliva upp och bara legat i sängen och gråtit och hyperventilerat och skrikit och känt mig totalt maktlös, orkeslös och framförallt värdelös. Har verkligen känt mig äcklad av mig själv den sista tiden. Det har bara krupit i fingrar och tår och jag har bara väntat och drömt om att kroppsdelarna ska trilla av, en efter en, tills det inte finns något äckligt jag kvar. Jag har inte orkat prata med en enda levande själ under veckan utan har istället bara gömt mig under täcket och väntat på... gud vet vad? Jag avskyr när jag blir så här och jag avskyr att alltid vara klen och skröplig och aldrig klara av att göra något själv. Att man alltid ska behöva känna sig liten och värdelös!

Nu har jag iaf lyckats kravla mig upp ur sängen och har faktiskt (väldigt försiktigt) börjat ta tag i den gigantiska hög av saker som jag totalt struntat i och/eller absolut inte orkat med den här terminen. Ett par uppsatser som skulle in innan jul står först på listan och trots att det känns tungt så känns det inte övermäktigt längre! Det känns som att jag kanske ändå kan klara det här, om jag bara vågar be om hjälp och stöd. Jag måste verkligen bli bättre på att tala om när det börjar kännas jobbigt och faktiskt våga be om hjälp, särskilt när jag har så fina personer omkring mig som är villiga att hjälpa. Försöker att inte tänka så himla mycket utan istället bara andas, leva och vara. Det är svårt som faan, men det bara måste gå. Om inte det går så går jag; sönder.

Men det går mot ljusare tider nu, på alla vis, och även om det inte är mycket så känns det ändå bra att solen lyser lite på dagarna och att det inte längre ska vara så kallt. Idag var jag ute på en långpromenad i solen och jag gick bara rakt fram och tänkte inte på ett enda litet skit! Jag lät bara solen värma mig och jag lyssnade bara på vinden och fågelsången och kom till och med på mig själv med att le för att allt var så lugnt och fint. Sådana stunder är väldigt viktiga för mig!
 
har den senaste veckan vägrat kliva upp och bara legat i sängen och gråtit och hyperventilerat och skrikit och känt mig totalt maktlös, orkeslös och framförallt värdelös. Har verkligen känt mig äcklad av mig själv den sista tiden. Det har bara krupit i fingrar och tår och jag har bara väntat och drömt om att kroppsdelarna ska trilla av, en efter en, tills det inte finns något äckligt jag kvar. Jag har inte orkat prata med en enda levande själ under veckan utan har istället bara gömt mig under täcket och väntat på... gud vet vad? Jag avskyr när jag blir så här och jag avskyr att alltid vara klen och skröplig och aldrig klara av att göra något själv. Att man alltid ska behöva känna sig liten och värdelös!

Nu har jag iaf lyckats kravla mig upp ur sängen och har faktiskt (väldigt försiktigt) börjat ta tag i den gigantiska hög av saker som jag totalt struntat i och/eller absolut inte orkat med den här terminen. Ett par uppsatser som skulle in innan jul står först på listan och trots att det känns tungt så känns det inte övermäktigt längre! Det känns som att jag kanske ändå kan klara det här, om jag bara vågar be om hjälp och stöd. Jag måste verkligen bli bättre på att tala om när det börjar kännas jobbigt och faktiskt våga be om hjälp, särskilt när jag har så fina personer omkring mig som är villiga att hjälpa. Försöker att inte tänka så himla mycket utan istället bara andas, leva och vara. Det är svårt som faan, men det bara måste gå. Om inte det går så går jag; sönder.

Men det går mot ljusare tider nu, på alla vis, och även om det inte är mycket så känns det ändå bra att solen lyser lite på dagarna och att det inte längre ska vara så kallt. Idag var jag ute på en långpromenad i solen och jag gick bara rakt fram och tänkte inte på ett enda litet skit! Jag lät bara solen värma mig och jag lyssnade bara på vinden och fågelsången och kom till och med på mig själv med att le för att allt var så lugnt och fint. Sådana stunder är väldigt viktiga för mig!


Låter som att du kommit till vettiga insikter ändå, att du måste våga be om hjälp och stöd och att promenader gör gott och kan fungera som rekreation. :)
 
Jag har depression. Har varit deprimerad till och från i flera år, men sökte hjälp på allvar först när ångesten och självmordstankarna blev blev så starka att jag inte längre kunde hantera dom. Det har gått undan det senaste halvåret, tidigare kunde jag ändå på något sätt hantera ångesten, men det har blivit svårare och svårare. I november försvann min spärr helt, den som funnits där och sett till att jag inte skadade mig själv (för mycket) när jag fick ångest. Nu när jag får kraftig ångest försöker jag alltid ta livet av mig.

Den senaste månaden har jag dock kommit i underfund med att om jag helt lyckas undvika stress, är jag okej. Kruxet är bara att jag påverkas väldigt lätt. Livet känns som en balans på en skör tråd just nu.

Undertiden träffar jag läkare, och i väntan på terapi ska jag tilldelas en sjuksköterska jag kan ringa när som helst om jag har behov av det. Annars är det rätt dött, och jag känner mig lite missnöjd. Det lät så bra när jag fick en behandlingsplan i höstas, synd bara att dom struntade i att följa den...

Jag önskar att jag sökt hjälp långt tidigare, så jag haft "råd" att vänta på hjälp.
 

Liknande trådar

Kropp & Själ Jag väljer att skriva det här inlägget här, då jag trots allt är lite "halvanonym" här. I alla fall så till vida att jag inte är öppen...
2 3 4
Svar
69
· Visningar
7 143
Senast: Blyger
·
Övr. Barn Hej på er alla kloka! Förlåt för ett långt inlägg men jag har verkligen ett behov av råd och tips. Jag har sen en tid tillbaka...
2
Svar
26
· Visningar
3 777
Senast: Anonymisten
·
  • Artikel Artikel
Dagbok Har svårt att klura ut vad som är bra för mig och vad som är rimligt, så jag skriver ned mina funderingar för att se om det blir...
2 3
Svar
44
· Visningar
9 228
Senast: Dimmoln
·
Kropp & Själ Hmm, hur ska jag börja det här inlägget? Det finns så mycket jag vill säga men jag vet inte vart jag vill komma med det. Jag är i yngre...
Svar
5
· Visningar
4 191
Senast: Yrsel
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

  • Tvättstugedrama
Tillbaka
Upp