Vad har/ska ni äta? Del III

[nexxa]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: 1 dl B&J Cooke Dough
Lunch: Några bitar gräddkola
Middag: Blir kycklingwok

 

[doglover]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: 2 lågt GI-skivor med smör och ost på, kaffe med mjölk. "Middag": 2 såna skivor till och 1 burk makrill i tomatsås. Kvällsmat: pannkaka gjort på kvarg och ägg.

 

[Raider_]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: Fil med flingor, juice, kaffe
Fika: Äggmacka, kaffe
Middag: Köttfärslimpa med fetaost och morötter, potatis, sås, mjölk
Mellis: Äpple
Kvällsmat: Macka med "helgskinka", te
Efter gym: ett ägg

 

[Raderad medlem 68338]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Jag gör alltid så smarta val när jag ska räkna kalorier

Morgon: Kaffe och två geischagodisar
Lunch: En halv Findus fiskgratäng med mos
Em: En bit daimtårta
Kväll: En banan

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Igår

Frukost: Mellanfil med musli
Lunch: Tonfiskröra på kvarg, wokgrönsaker
Mellanmål: två Wasa sandwich, några torkade aprikoser (inga bra mellis hemma, suck)
Middag: ost- och skinkpaj, sallad, vitlökssås

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Igår:

Frukost: En rostad macka med marmelad, en skål persikoyoghurt och en kopp kaffe med mjölk.

Lunch: Två knäckebröd med ost och paprika, en kopp varm choklad.

Mellis: Två Digestivekex, några vindruvor och en kopp kaffe med mjölk.

Middag: Pasta med nötsås, stor sallad och juice att dricka. Hembakad blåbärspaj med vaniljsås till efterrätt

 

[vilsenmittilivet]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Gårdagen:

Frukost: Mannagrynsgröt m sylt & mjölk. En knäckebröd med skinka & keso.
Lunch: Kanelbulle
Middag: Köttfärsbiffar med zucchinigratäng

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Åh, mannagrynsgröt, så gott

------------------

Idag:
Frukost: Alpro Sojayoghurt och Hjordnära Plommonyoghurt, två koppar svart kaffe


//r

 

[Fazeem]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

kl

Frukost: Gröt gjord på 1 dl fiberhavregryn och ½ dl dinkelflingor. Kanel, linfrö, russin, hallon och blåbär. 1 kopp kaffe och vatten.
Mellis: 1 kokt ägg och russin. Kaffe

 

[doglover]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Det känns oerhört väl igen

 

[doglover]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: 2 GI-skivor med smör & ost. Bananpannkaka. Kaffe med mjölk. Ingen lunch. Proteinshake & banan efter träning. Mellis med sonen: vi delar på en ost & skinkbaguette. Midda blir proteinrik korv och vit fiberpasta.

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

+ tornblomma: Känner igen mig jag med. Det ska ju vara gott, annars kan det kvitta.

Lunch: 2 dl sojayoghurt med två skivor fullkornsknäckebröd i, ca en dl havreyoghurt skogsbär med 1/2 dl mjölk och så en skiva rostat mormorsbröd med bregott =) Hör inte till vanligheterna något av det, extra lyxigt, enligt mig.

Nu: En kopp svart, koffeinfritt kaffe


//r

 

[LindgrenV]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Hälsosamt osv

Lunch: Sallad med fetaost och keso
Mellis: 2 päron
Middag: Avokado, ostmackor och päron

Mycket päron idag

 

[Mineur]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Havregrynsgröt med äpple, kaffe med mjölk.

Lunch: Amerikanska pannkakor som tillverkades i brist på våfflor denna våffeldag! Färska blåbär eller lönnsirap som topping, och så drack jag mjölk till. Muuums!

Middag: Kantarellsoppa, två mackor med salami & sallad, ett glas vatten.

(planerat) Mellis: De två små stackars pannkakorna som blev över från lunchen samt en kopp te. Det sover jag gott på!

 

[doglover]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Latte Macchiato till middan och russin efteråt

 

[Raderad medlem 68338]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Oja!

Var tvungen att käka en bit daimtårta igen idag

Dagen blev såhär:

Morgon: Massa kaffe
Lunch/middag: Kycklingwrap
Kväll: En bit daimtårta

 

[zassoo]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Frukost: Mellanfil med musli
Mellanmål: en måltidsbar
Lunch: nutrilett smoothie
Mellanmål: Tonfiskröra på kvarg, wokgrönsaker
Innan träning: en knäckemacka med philadelphia
Middag: Våfflor med grädde och sylt

Muppig matdag idag

 

[Fazeem]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

min kväll kan enkelt beskrivas med kvällens blogg-rubrik.

"vem kan stoppa mig när jag bara rullar fram?"

 

[Chili]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

Mmm...

Här då.
Frukost: Den föga förvånande havregrynsgröten. Och en leverpastejsmacka.
Fika: Lakritste och massa vatten
Lunch: Vet ej... typ yoghurt och päron eller nåt sånt. Eller smoothie på mango, banan, apelsinjuice, mjölk och kvarg (gjorde en sån igår, supergott)
Middag: Broccolisoppa!

 

[strawberrysylt]

Sv: Vad har/ska ni äta? Del III

KL

Frukost: Naturell lättyoghurt och så en skiva rostat mormorsbröd med hemmagjord citronkräm (ny upptäckt, färskpressad citron, sötningsmedel och potatismjöl, blev kanon!) + en kopp svart kaffe.


//r