Lägger till att grejen med insomningstabletter är att de ska hjälpa till med just insomningen, och att de verkar snabbt. Missar man det tåget, så kan det vara lätt hänt att göra knäppa saker som jag skrev. Har själv insomningsproblem och tycker att Zolpidem är det som hjälper mig bäst, men det går absolut inte att ta dem ett tag innan man lägger sig.Zolpidem. Har inte tagit den typen innan och tar de kanske för tidigt. Rädd bara att det då istället blir åt andra hållet, för sent.
Hinner inte yoga så ofta tyvärr eller det är ju såklart hur man prioriterar. Bästa är nog att yoga ca 20 min på förmiddagen
8 timmar stod det att det tar innan den går ur men jo är ffa en insomningsmedicin. Ska försöka ta den lite senare kväll!