Jag gick regelbundet till naprapat i kanske två år när jag lyckats ramla av en ungäst på ett ytterst krångligt sätt. Det hjälpte mig jättemycket. Men jag nämde aldrig mina kramper och vad jag minns hade jag kramper under tiden då också.Dum fråga kanske, men har du varit hos fysioterapeut eller naprapat? Ryggkramper beror ju inte sällan på att "fel" muskler försöker göra jobbet, och då kan man behöva hjälp med att föra över till rätt muskler innan träning hjälper.
Det var en sak som åtminstone hjälpte mig, som haft problem med både ländrygg och höftböjare i evigheter.
Det är inte bara ryggen utan jag har även i vaderna, underarmarna, external obliquus, under fötterna, i händerna och har även haft i nacken några gånger vilket är det absolut äckligaste stället att ha kramp i
Värt att ha i åtanke dock!