Rev av det tråkiga mag/armpasset tidigt imorse, skönt att det var lite mindre folk på gymmet.
Pb i biceps curl vilket inte kanske är så svårt att uppnå när man för en gångs skull kör biceps regelbundet
.
På måndag har jag uppföljning med PT, är väldigt nöjd med att knäna tom förbättrats sen jag började köra tungt igen. Sen är det lite trist att köra begränsat rom när man är van att det ska vara full rom.. Väldigt tacksam över att vara fullt mobil i övrigt, det har varit en lång resa hit
.
Lite av dagens pass:
Pb i biceps curl vilket inte kanske är så svårt att uppnå när man för en gångs skull kör biceps regelbundet
.På måndag har jag uppföljning med PT, är väldigt nöjd med att knäna tom förbättrats sen jag började köra tungt igen. Sen är det lite trist att köra begränsat rom när man är van att det ska vara full rom.. Väldigt tacksam över att vara fullt mobil i övrigt, det har varit en lång resa hit
.Lite av dagens pass:
Vad loggar du det som? Den ska räkna med kabelcurl med rep och med stång. Jag har (tyvärr) loggat varenda set biceps. Typ marklyft kan jag köra nåt bonus set ibland men biceps kör jag inte en jävla sekund mer än planerat 
superroligt, rätt så snälla hinder i år tycker jag. Explore är 4 km långt till skillnad från ordinarie lopp som är 8, och Family som är 2.
. Så irriterande att de inte har fixat nån lösning för att kunna öppna nåt fönster lite sommartid, stället är byggt för några år sedan och ändå finns ingen lösning för värmen. Märker att jag orkar mycket mindre när det är så varmt.
