Nä jag ger upp ganska snabbt om jag känner att jag inte är duktigsen har jag ingen bil, så att frakta mig och skidor till valfritt ställe hade varit ett meck också...
känns nästan lite jobbigt att det inte kommer bli lika mycket träning på semestern (jag har två mil till gymmet hemifrån så lär inte åka varje dag). 
) på marklyften och tagit 45 kg men så tänkte jag att pull upsen skulle vara så satans jobbiga att jag inte ville ta helt slut. Men det blev ”för lätt”, tror jag var den enda som även sista varvet körda alla marklyft touch & go utan paus. Läxa till nästa gång: lita på att jag ÄR stabil i marklyft.
exakt samma pass som för två veckor sen, kul att känna att det kändes lättare även om det fortfarande var skitjobbigt 
Ska försöka vara lite mer strukturerad i löpningen med 1-2 långsamma pass + 1 intervallpass per vecka. Har hittills mest sprungit som jag känt för vilket alltid resulterar i att jag springer i ett tempo jag inte fixar längre än 4-5 km.Här är en till som inte känner sig som en löpstjärna idag.
Gav mig attan på att springa längre och långsamt idag, enbart i pulszon 3. Fick ihop 8 km som ju kändes väldigt lätta eftersom jag i naturligt tempo alltid springer i pulszon 4-5 annars men JÄVLAR vad långsamt det gick. Blev liksom uttråkad medan jag sprang.
Jag vet inte vad mitt problem är men jag springer som snabbare än min kondition pallar. How do I fix?
Jag kan meddela att det många gånger är lättare att springa i Norrland på vintrarna än vad det är i Skåne..Haha ja samma här. Så jag tänkte att jag kanske skulle uppskatta det mer i vuxen ålder... nu testade jag ju bara en gång, insåg att jag sög och avskydde det
Ska ge löpningen en chans i vinter, som du säger är isen i mars-april magisk!
Så jag tycker absolut att du ska ge det en chans! 
Mkt med löpning handlar om tålamod. Vissa är bra på att springa väldigt långsamt och ekonomiskt redan från början och kan då springa rätt så långt redan som nybörjare. Andra har en benägenhet att hålla ett högre tempo och då kan det ta lite längre tid att komma upp i längre sträckor. Personligen hade jag inte börjat springa långsammare (eftersom det blev så långsamt att det blev tråkigt) utan hade hållit samma tempo (kanske bara lite långsammare) och lagt in lite gång eller ståvila ibland för att orka springa ytterligare lite längre (men inte öka på längden per vecka för fort). Ger du det bara lite tid så kommer du komma upp i längre sträckor i takt med att din kondition ökar.Här är en till som inte känner sig som en löpstjärna idag.
Gav mig attan på att springa längre och långsamt idag, enbart i pulszon 3. Fick ihop 8 km som ju kändes väldigt lätta eftersom jag i naturligt tempo alltid springer i pulszon 4-5 annars men JÄVLAR vad långsamt det gick. Blev liksom uttråkad medan jag sprang.
Jag vet inte vad mitt problem är men jag springer som snabbare än min kondition pallar. How do I fix?
) Okej, blev ingen tur i söndags och inte igår heller3,3 km joggat idag så får jag till samma imorgon klarar jag målet om en mil även denna vecka. Ni kan väll hålla en tumme eller två för att jag hittar den där motivationen imorgon också alltså!
Men idag fick jag till de där 3,3 km i alla fall! Jag var som dig och tyckte det var värdelöst att gå en bit eller stanna upp, var tvungen att springa hela tiden. Sen fick jag covid och andningen pajades helt. Nu pratar vi inte om att få lite svårt att andas utan att det täcker för helt för luft att komma ner.Jag kan verkligen rekommendera joggvila (hittade ordet för det i en tidning nyss
Jag hatar att stanna av och gå under ett löppass, tappar i princip allt då, istället så joggar jag så sakta jag kan under en liten tid, det är i princip gångfart, men jag bibehåller löprörelse framåt.
Lägger in många kortare joggvilor under ett pass.
Får peppa upp mig lite, tror vi ska köra vid pulkabacken så kanske lite backintervaller också? Hoppas!
men KUL. Sådär så jag fick pausa under stretchen efter för att darra lite. Har övergivit alla planer på att ta mig nånstans mer idag, nu blir det hem och äta ost 
