När man gör en frivändning + sätter sig ner i en knäböj.
Får hålla koll på det, än så länge längtar jag inte efter nåt annat än att få äta socker igen även om suget börjar ebba ut så är livet tråkigare.
Vad stark du är som håller igång! Jag ska prova att leva livet med en ketogen diet i tre veckor i september är det tänkt (enbart som ett experiment för att min sambo äter så och jag är nyfiken på hur det kommer att påverka mig), och sockret kommer definitivt att bli det svåraste att avstå! Vad för slags mat undviker du under denna månaden, och vad har du för eventuella substitut?Insåg när jag skrev detta att min sockerfria månad skulle kunna trigga lite regelstyrda tankar hos mig igen
Idag har jag mätt och vägt mig, för att ha en utgångspunkt. Vill bli starkare och sundare i kroppen nu! Tyvärr kommer jag inte hinna börja träna förrän efter vi flyttat om ungefär en månad då pendlingen till jobbet kommer äta upp tiden. Ska satsa på promenader och lite hemma-yoga under tiden.
Nu ska jag steka ägg till frukost och sen pröva lite yoga på youtube av hon Sara som någon rekommanderade!
Vad stark du är som håller igång! Jag ska prova att leva livet med en ketogen diet i tre veckor i september är det tänkt (enbart som ett experiment för att min sambo äter så och jag är nyfiken på hur det kommer att påverka mig), och sockret kommer definitivt att bli det svåraste att avstå! Vad för slags mat undviker du under denna månaden, och vad har du för eventuella substitut?
Oj! Ja så fort vet jag inte om jag vågar hoppas på att det går, suget kanske inte försvinner alls, men det ska onekligen bli intressant att se hur min kropp reagerar!Jag körde strikt lchf ca 3 veckor och inte bara sockersuget utan allt sug efter mat dog på någon dag. Har du tur går det lika lätt för dig
Vad stark du är som håller igång! Jag ska prova att leva livet med en ketogen diet i tre veckor i september är det tänkt (enbart som ett experiment för att min sambo äter så och jag är nyfiken på hur det kommer att påverka mig), och sockret kommer definitivt att bli det svåraste att avstå! Vad för slags mat undviker du under denna månaden, och vad har du för eventuella substitut?
Oj! Ja så fort vet jag inte om jag vågar hoppas på att det går, suget kanske inte försvinner alls, men det ska onekligen bli intressant att se hur min kropp reagerar!
Vad stark du är som håller igång! Jag ska prova att leva livet med en ketogen diet i tre veckor i september är det tänkt (enbart som ett experiment för att min sambo äter så och jag är nyfiken på hur det kommer att påverka mig), och sockret kommer definitivt att bli det svåraste att avstå! Vad för slags mat undviker du under denna månaden, och vad har du för eventuella substitut?
Stort för mig även om jag inte kör fullt ut som vissa som begränsar även vetemjöl och så (jag äter alltså kolhydratsrika livsmedel som t.ex. pasta och även frukt trots att det är mycket socker i dem etc). Jag undviker i princip bara tillsatt socker (så det blir att lusläsa innehållsförteckningar eftersom socker går under typ tusen olika namn) - det svåraste hittills har varit buljongtärning/fonder för där hittar jag ingen sockerfri tyvärr. Och jag älskar att äta ute men det kan jag ju inte heller göra för ofta finns det lite socker i någon form i t.ex. såser eller så. Jag ersätter det goda jag brukar äta med typ smoothies på kokosmjölk, bananglass (ingen hit men gjorde tydligen på för omogna bananer) och frukt i alla former.
+ @cherie
Jag hade dock aldrig i hela mitt liv kommit på tanken att göra det själv, utan det är enbart pga att jag har en partner som redan lever så och har stenkoll på läget.+ @cherie
Det är när man äter på ett sätt som syftar till att få kroppen att bränna fett som energi istället för kolhydrater. Man äter extremt lite kolhydrater (helst under 50 g per dag) och fokuserar istället på energi från fett & protein.
Jag är ingen stor förespråkare för det alls, och är inte ett dugg övertygad om att det är nyttigt i längden, men min sambo mår som sagt oerhört bra av att äta så och jag är nyfiken på om det kommer att ha samma effekt på mig. Förmodligen inte, eftersom vi alla fungerar olika, men jag gillar utmaningar
Spännande och höra sen hur du upplevde det! Jag har en konstig mage och har tänkt någon gång att prova att dra ner på kolhydrater och se om det är det som är problemet. Men det är som sagt svårt att göra sådana "stora" förändringar ensam när de andra tre sitter och äter allt möjligt 
Åh det vill jag oxå! Du får ge en recension sen
Det låter tufft, men ändå härligt och fräscht på något vis! Och en sådan approach som du har är nog betydligt mer vettig och hållbar i längden tror jagTack!
Eftersom jag bara utesluter socker går ju även lättsaltade chips och popcorn bra, men jag är inte lika förtjust i det som sötsaker
Vad är ketogen diet för något? Är det när man äter ytterst få kolhydrater?
Hur är det, gör du det tillsammans med din partner eller är det ditt projekt sas? Ja, lite så! Jag är inte superinsatt i LCHF, men det är en sorts ketogen diet i alla fall! Och ja, det skulle vara fruktansvärt svårt att få till det om jag inte bodde med någon som lever på samma sätt. Min sambo har lyckats hålla i nästan hela året (med undantag för semestrar och speciella tillställningar) utan hjälp från någon (även om jag naturligtvis stöttat så gott jag kunnat), men det har inte varit lätt. Jag har definitivt inte samma viljestyrka utan behöver ha någon annan som håller igång migSå det är lite LCHF över det alltså?
Som en styrkevändning och sen en frontböj, eller en djup vändning och en extra frontböj?
(Det första gör man ofta i tyngdlyftning, men jag har aldrig hört uttrycket squatclean förut. Ursäkta dumma frågor, jag försöker lära mig det stundtals förvirrande crossfitvokabuläret. Trodde många år av lyftande skulle göra det rätt ok att komma in i men uppfinningsrikedomen i uttryck är snudd på poetisk
Som en styrkevändning och sen en frontböj, eller en djup vändning och en extra frontböj?
(Det första gör man ofta i tyngdlyftning, men jag har aldrig hört uttrycket squatclean förut. Ursäkta dumma frågor, jag försöker lära mig det stundtals förvirrande crossfitvokabuläret. Trodde många år av lyftande skulle göra det rätt ok att komma in i men uppfinningsrikedomen i uttryck är snudd på poetisk
Ja som en styrkevändning och sen frontböj, allt förutom överstöten Snarare halv frivändning, Du flippar ju runt stången vid nyckelbenen och sätter dig i knäböj. Frivändning går upp mot taketNär man gör en frivändning + sätter sig ner i en knäböj.
Det låter tufft, men ändå härligt och fräscht på något vis! Och en sådan approach som du har är nog betydligt mer vettig och hållbar i längden tror jag
(fast om man äter mycket hel- och halvfabrikat blir det nog en stor omställning). Men absolut, lite utmaning är det! Sambon är med på projektet men det var på mitt initiativ, jag är tveksam till om han kommer kunna motstå om han t.ex. blir bjuden på något på jobbet. Hur kommer typ en vanlig dag se ut för dig i matform? Har dålig uppfattning om hur mycket 50 gram kolhydrater är!
