Lite OT men jag blev biten och jagad av en haj igår! Kände något nafsa i överarmen och svängde bort och då bet den mig i armbågen och jag skrek till och hoppade och då bet den mig i benet. Inga stora bett men lite bara, det var en väldigt liten haj, ca 50 cm lång ungefär och mamma såg den också. Hade jag inte haft ögonvittnen skulle nog ingen trott mig.
Äter annorlunda här än hemma,inte mina rutiner här men kanske är det nya bättre förutom att jag snaskar i mig massor av tunna cocos kex. Det måste jag ta tag i, att jag inte ska småäta hela tiden, blir tuggummi istället. Känt mig riktigt missnöjd med vikten och kroppen och har fått ha helt andra rutiner med maten. Känns lite svagt av mig att jag släppt loss så pass på maten, äter mycket mer än hemma och ingen riktig motion. Det går inte att gå på stranden för att det är så varmt så jag går i så jag har vattnet vid axlarna och så springer jag med fötterna mot botten och simmar med armarna, nytt träningskoncept, simspringa .
Har börjat att inte trycka i mig mat utan sluta när jag är lagom mätt men samtidigt passa på att njuta av maten här och inte ispäka mig.
Helt annorlunda mattraditioner här, min frukost är en sorts äggröreomelett med bara ägg men alla andra tar fyllning. Sen äter jag stickyrice, nya favoriten. Klibbigt ris med små bitar avolika frön, cocos, bönor,frukt osv. Mums! Bara jag och asiaterna som äter det på frukostbuffén
Målen nu är att sluta småäta, lyssna på kroppen när den är hungrig och mätt och inte äta så jag blir övermätt och åt andra sidan inte hoppa över saker. Jag har inte haft möjlighet att få äta vad jag vill och hur mycket i många år så jag har fått äta tills det känns som att jag kommer kräkas, nu får jag bestämda själv och försöka tyda kroppens signaler, det är svårt. Mina måltidsrutiner hemma var ganska dåliga men nu har jag kommit igång med frukost, lunch och middag här på semestern och äter lagad mat som jag inte gjort sen 2017 så det ska jag ta med hem. Längtar efter långpromenader med vovvarna och träningen på gymmet. Har gått upp i vikt ganska mycket men får ta tag i det hemma,inte banta utan bara ha bra rutiner och vanor.