Formlerna tycker inte jag man kan lita på, det bästa är att göra ett test. Vad jag förstått är längdskidor den gren som man oftast kan komma upp i högst puls i om man jämför samma person som cyklar, springer och åker skidor. Maxpuls är det absoluta max ditt hjärta kan slå. Googla på pulszoner så kan du se hur ansträngningen beskrivs i de olika zonerna så kan du på så sätt bedöma rimligheten i var du ligger.Skulle
Har aldrig testat det på skarpen men skulle gissa att den är kring 187 (ska man gå på den enkla formeln borde den vara 220-40)
Idag dag var jag uppe i 185 men då började det kännas otäckt, lite till och det hade börjat svartna för ögonen.
Det som är med skidåkning är att jag ligger så högt i puls utan att riktigt ta ut mig. Pulsen är högre än den känsla av ansträngning som jag kräver av kroppen. Visst jag blir trött, men jag känner mig mer sliten av ett spinningpass där jag legat mellan 160-170 i puls.