.Jag kör ett nyårslopp idag! Resten av familjen ska dock också starta så jag antar att jag kommer sällskapsspringa inledningsvis. Andra halvan ska jag försöka springa på lite. Ska bli så kul!!Har ni tränat klart för i år eller kör ni hårt in i det sista imorgon?
För min del blir det eventuellt skidor imorgon, men blir det inte skidor är jag färdigtränad för i år. Ska bli kul att sammanfatta året imorgon
Här blev det spinning efter frukost! Men nu är det färdigtränat för 10-taletHar ni tränat klart för i år eller kör ni hårt in i det sista imorgon?
För min del blir det eventuellt skidor imorgon, men blir det inte skidor är jag färdigtränad för i år. Ska bli kul att sammanfatta året imorgon
eller kanske blir lite skridskor med ungarna sedan...
Så underbart att känna konditionen och muskler komma tillbaka, så skönt att känna att kroppen är med mig igen, känna mig smidig
Vad kul med lopp! Lycka till
Härlig läsning och bra jobbatHär blev det spinning efter frukost! Men nu är det färdigtränat för 10-talet
jag är så sjukt nöjd över min höst. Klev in i september i min sämsta form på 20 år. Jag hade hamnat i det läget när kroppen inte längre var med, att ta några springsteg kändes som ett maraton. Jag hade flera stresskilon och min första promenad som bara var hälften av min korta slinga från förr kändes som en pilgrimsvandring. Jag var med andra ord ganska nedgången. Det hade varit så lätt att fastna där, inte orkat sig igenom dörrhålet utan bara fortsatt. Men jag tog tag i mig!
De där kilona som etsat sig fast de försvann utan någon koständring utan det var hela situationen när jag slutade mitt förra jobb och började träna som gjorde susen. Så skönt att vara på min trivselvikt igen
Gott nytt träningsår alla
Jag kör ett nyårslopp idag! Resten av familjen ska dock också starta så jag antar att jag kommer sällskapsspringa inledningsvis. Andra halvan ska jag försöka springa på lite. Ska bli så kul!!
Vad kul! Hur gick loppet?
Och wow, 72,25 mil är ju helt grymt, bra gjort!
Jag har sprungit 36,4 mil i år och är jättenöjd. Hade inget mål, så blev en kul överraskning att det blev 36,8 km längre i år än förra året. Och det trots att jag hade en paus på över 2,5 månader efter Gbg-varvet och att jag sprang 15 pass mindre än i fjol.
Ska räkna ihop de andra träningsformerna också sen
Landade alltså på 57 pass från september (tränade knapp i september då jag hade problem med ryggen och sen återhämtade mig efter halvmaran) Mitt mål var 60 med tanken att få in mera yoga/rörlighet och det har jag verkligen lyckats med! Är väldigt nöjd! Men nu ska jag faktiskt vila från träning en vecka, bara rida och promenera. Och hoppas ryggen är snällare mot mig. Ska boka kiropraktorbesök och sen massage.I februari. OM jag orkar träna för ett backlopp. Gjorde all träning förra året men blev sjuk och kunde inte starta. Och nu drar jag mig lite för att jag vet hur jobbig den träningen var. Men det finns inget annat lopp i febr så det är det eller inget. Ska bestämma mig inom det närmaste hur jag ska göra. Kan tyvärr inte tänka mig att starta om jag inte har tränat specifikt inför uppgiften. Annars hade det ju bara varit att anmäla.Okej! Åh ja, det är roligt att springa lopp!
När blir ditt nästa?
.Efter en höst där jag känt mig småförkyld mest hela tiden vilket gjort att jag kunnat träna enstaka pass sporadiskt åkte jag igår skidor och idag sprang jag och mår bra så jag hoppas detta håller i sig
Målet för nästa år är en halvmara här i stan där jag siktar på att komma under 1.50 så nu ska jag lägga upp en ordentlig plan för detta
Målet för året är som tidigare, att hitta tillbaka till träningen för att komma tillbaka till framför allt mitt mentala välmående. Att träna regelbundet och tillräckligt ofta gör stor skillnad! Utmaningen ligger i att inte köra för hårt eller för ofta, då slår min utmattning tillbaka med en käftsmäll 
Jag tänker att ett pass i veckan är en lagom nivå så det är det mätbara målet för året 
