Ja, jag tror absolut att det kan vara en bra grej för mig att testa! Lite intressant också att jag har pysslat med styrketräning i typ 6 år (iofs aldrig fokuserat särskilt mycket på knäböj, men ändå) och först
nu fattat/fått förklarat för mig vad hela den här grejen handlar om
Jag är alldeles för lat lagd för att ligga i riskzonen för överträning, så för mig är det rätt enkelt att hitta balans. Om något får jag anstränga mig för att det inte ska bli för lite träning och rörelse, vilket är rätt vanligt tror jag.
Bra att du är medveten om dina problem och att du reflekterar över ditt mående. Jag har reagerat på att du verkar köra på rätt intensivt med allt, och även på att du planerade för 3-4 pass i veckan i ditt förra inlägg när du tidigare skrivit att sjukgymnasten sagt max 3. För mig låter det också mycket att springa 40 minuter i god takt när man precis börjat träna efter skada/sjukdom. Jag säger det här i all välmening, för jag vet att det kan vara lätt att ryckas med och gå ut för hårt i början. Skynda långsamt och ta hand om dig, du har bara en kropp och den ska hålla resten av livet!